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實(shí)錄
咨詢骨關(guān)節(jié)外科。咨詢骨外科咨詢骨外科,有時(shí)睡覺脖子不動(dòng)時(shí)里面有聲音，那個(gè)高的地方墊在脖子下面的，我經(jīng)常是頭部低。然后脖子那一塊高，脖子下面不是不能懸空嗎？
費(fèi)縣人民醫(yī)院 中醫(yī)骨科
主治疾?。汗顷P(guān)節(jié)炎,肩周炎,頸椎病,腰椎間盤突出,強(qiáng)直性脊柱炎,脊柱骨折,股骨粗隆間骨折,脛骨骨折,膝半月板與交叉韌帶損傷,頸肩腰腿痛,脊柱側(cè)凸
ask_722349
男，23歲。咨詢骨關(guān)節(jié)外科。咨詢骨外科咨詢骨外科。。。
周峰
你好
ask_722349
你好
ask_722349
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
ask_722349
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
ask_722349
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
ask_722349
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
ask_722349
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
周峰
生理曲度很不好
ask_722349
嚴(yán)重嗎
ask_722349
脖子轉(zhuǎn)動(dòng)咯嘣兒響
周峰
嚴(yán)重
ask_722349
有時(shí)睡覺脖子不動(dòng)時(shí)里面有聲音
周峰
不要躺著看電視手機(jī)
周峰
枕頭不要太大太高，高度要適合自己，保持枕頭中間對(duì)應(yīng)脖子中間，睡覺仰面朝天姿勢。
周峰
是的
周峰
每天晚上枕熱水袋一個(gè)小時(shí)
ask_722349
你稍等我拍個(gè)照片
周峰
嗯
ask_722349
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
ask_722349
那個(gè)高的地方墊在脖子下面的
周峰
枕頭不要太高
周峰
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
ask_722349
你看看那圖片。用小褥子卷的那放在脖子下面
ask_722349
我經(jīng)常是頭部低。然后脖子那一塊高
ask_722349
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
ask_722349
凹下去的是頭部
ask_722349
我的這個(gè)方法對(duì)嗎
周峰
別亂弄
周峰
買個(gè)合適的枕頭
ask_722349
脖子下面不是不能懸空嗎
周峰
是的
周峰
但是弧度沒有這么大
ask_722349
蕎麥皮枕頭怎么弄
ask_722349
稍微頭部比脖子低點(diǎn)就行嗎
周峰
你去超市或者藥店看看
周峰
是的
周峰
枕頭中間對(duì)應(yīng)脖子中間
ask_722349
我的好像有點(diǎn)寰樞關(guān)節(jié)不對(duì)稱
ask_722349
當(dāng)?shù)蒯t(yī)生說沒事
ask_722349
我的平時(shí)用鍛煉嗎
周峰
你都是躺著看電視造成的吧
ask_722349
我平時(shí)躺著看手機(jī)
周峰
這個(gè)改掉
ask_722349
嗯
ask_722349
我的會(huì)好嗎
周峰
會(huì)
周峰
按照我說的治療鍛煉
周峰
建議你有空時(shí)多向后仰頭，每次往后仰頭保持一分鐘，一次做十到二十次。枕頭低一點(diǎn)，不要太高。圓柱形枕頭或者頸椎枕都可以。睡覺保持仰面朝天。
ask_722349
用貼膏藥吃藥嗎
周峰
熱敷一下
周峰
每天晚上枕熱水袋一個(gè)小時(shí)
ask_722349
圓柱枕頭是不是頭部低
ask_722349
把圓柱枕頭墊在脖子下面
周峰
頭部也得在枕頭上
周峰
用普通枕頭也可以
周峰
不要太高
ask_722349
我想用家里的蕎麥皮枕頭
周峰
可以
周峰
超市就有
ask_722349
這樣
ask_722349
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
ask_722349
沒有一拳頭高
周峰
中間一拳頭高
周峰
自己去買個(gè)蕎麥皮枕頭
周峰
好好養(yǎng)脖子
ask_722349
我的這個(gè)就是
周峰
嗯
ask_722349
里面是蕎麥皮
周峰
需要再來咨詢我
周峰
嗯
周峰
只要不躺著看手機(jī)
周峰
慢慢就好了
ask_722349
你說的中間一拳頭高是不是放在脖子下面
周峰
是的
周峰
慢慢來
周峰
只要你注意就可以了
ask_722349
這樣脖子就不會(huì)懸著了
周峰
嗯
ask_722349
我的是低頭的原
ask_722349
因嗎
ask_722349
還有躺著玩手機(jī)
周峰
躺著低頭都有
ask_722349
用貼膏藥不
周峰
不用
周峰
熱敷
周峰
可以貼奇正消痛貼
ask_722349
一天往后仰頭多少次
周峰
脖子疼的話貼奇正消痛貼
周峰
一次做二十次
周峰
一天做兩次
ask_722349
一次做二十分鐘
周峰
二十次
周峰
每次一分鐘
周峰
嗯
周峰
多點(diǎn)少點(diǎn)都可以
周峰
慢慢恢復(fù)
周峰
好吧
ask_722349
一次二十次是嘛意思
周峰
一次做二十次后仰動(dòng)作
周峰
需要再來咨詢我
周峰
好吧
周峰
自己鍛煉
周峰
就可以
ask_722349
你說的是一回做二十次嗎
ask_722349
我怎么不明白
周峰
是的
ask_722349
一次一分鐘
周峰
嗯
ask_722349
也就是一回二十次二十分鐘啊
周峰
不用著急
周峰
嗯
周峰
多點(diǎn)少點(diǎn)都可以
周峰
只要你堅(jiān)持做就可以
ask_722349
高的謝謝醫(yī)生
周峰
嗯
ask_722349
有事我會(huì)再聯(lián)系你的
周峰
嗯
ask_722349
嗯
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