為什么感覺越看心理醫(yī)生越焦慮呢？

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• ask_882461

  男，14歲。新浪醫(yī)生，您好，為什么我總感覺越找心理醫(yī)生越焦慮呢

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_882461

  咱們……

• 在線醫(yī)生

  怎么這樣說？

• ask_882461

  昨天晚上

• ask_882461

  聊過

• 在線醫(yī)生

  聊過嗎？

• 在線醫(yī)生

  想起來了

• 在線醫(yī)生

  確實聊過

• 在線醫(yī)生

  那你現(xiàn)在焦慮什么呢？

• ask_882461

  今天我們放假

• 在線醫(yī)生

  那就好好出去耍耍

• 在線醫(yī)生

  放松放松心情

• ask_882461

  我在擔心晚上是該想反正明天放假不上課

• ask_882461

  我什么也不想睡一覺

• ask_882461

  還是模擬明天上課

• 在線醫(yī)生

  晚上一定要睡覺呢

• ask_882461

  進行心理鍛煉

• 在線醫(yī)生

  不管怎么樣，正常作息

• ask_882461

  越來越感覺一個問題沒有解決

• ask_882461

  又來了一個問題

• 在線醫(yī)生

  你不要整天去糾結(jié)這些事情

• ask_882461

  那該怎么辦

• ask_882461

  我也

• 在線醫(yī)生

  一切按常規(guī)去做就好啦

• ask_882461

  不想

• ask_882461

  但

• ask_882461

  那好吧

• 在線醫(yī)生

  干嘛一定要總?cè)ハ肽切]意義的事情呢

• ask_882461

  謝謝

• ask_882461

  不知道

• ask_882461

  也許是我太急功近利了吧

• 在線醫(yī)生

  老師說的那些，能想通最好，想不通也不要太糾結(jié)其中了

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在還是個孩子，應(yīng)該每天開開心心的生活

• ask_882461

  因為我總想讓自己不焦慮

• 在線醫(yī)生

  不要總?cè)ゼm結(jié)這些讓人心煩的事情

• 在線醫(yī)生

  想要自己不焦慮，那就放松心情去面對生活

• 在線醫(yī)生

  不要整天去想老師說的那些什么哲理，越想自己越不清，越不清就越想，然后就越來越煩，形成惡性循環(huán)

• ask_882461

  因為我總想

• ask_882461

  把事情解決

• ask_882461

  也許就像我班主任說的那樣我太急功近利了

• ask_882461

  但總感覺這個控制不住

• ask_882461

  不信任自己

• 在線醫(yī)生

  能解決就解決，解決不了的你想也沒用總呀

• ask_882461

  對啊

• ask_882461

  自己心里明明清楚

• ask_882461

  但就是無法控制

• 在線醫(yī)生

  首先，你自己都不信任自己，那你如何能做好呢

• 在線醫(yī)生

  其實我感覺你也不是太信任我

• ask_882461

  對啊

• ask_882461

  因為我總想找到一個權(quán)威1

• 在線醫(yī)生

  我明白你的心里

• 在線醫(yī)生

  就算你找個權(quán)威的醫(yī)生，他同樣還是這么跟你說，那你又該如何呢？

• 在線醫(yī)生

  建議你找權(quán)威，最好就是去醫(yī)院的心理科去找專家，或許他們會給出你需要的答案吧

• ask_882461

  我

• ask_882461

  其實就像您說的

• ask_882461

  我們學(xué)校的心理老師我都有些不相信

• ask_882461

  但是

• 在線醫(yī)生

  希望你盡快調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)

• ask_882461

  我想

• ask_882461

  任何心理醫(yī)生都一樣

• 在線醫(yī)生

  那你最信任誰？

• ask_882461

  方法

• ask_882461

  都差不多

• ask_882461

  我就想

• ask_882461

  找一個最好的方法

• 在線醫(yī)生

  沒有錯，心理治療的目的只是告訴你問題所在

• ask_882461

  糾結(jié)

• ask_882461

  對啊

• 在線醫(yī)生

  給你提供一個方法

• ask_882461

  我們政治老師說

• ask_882461

  如果你不認為

• ask_882461

  這是焦慮

• ask_882461

  它就不是焦慮

• ask_882461

  但是我在糾結(jié)的是心理老師說的那種積極的方法還是說直接去不想他

• ask_882461

  我的休息的是該用一種怎樣的方法用自己的語言去代替他還是直接說就是說不去想的什么什么的就這些平時我很自在但是有時候會擔心就是說呀如果銷售該怎么去面對桃下一積極的原先的還是怎么去面對它

• 在線醫(yī)生

  積極的方法就是讓你用積極向上的態(tài)度看待面臨的問題

• ask_882461

  但是一下那種方法感覺用的積極的心理暗示感覺我自己不是太接受

• 在線醫(yī)生

  不管怎么樣，關(guān)鍵就是要讓你心情平靜

• 在線醫(yī)生

  這才是緩解焦慮的最好方法

• ask_882461

  我就是在找這樣的方法

• 在線醫(yī)生

  不是說心里想著不焦慮就不焦慮的，心平氣和的對待問題，才會真正的緩解焦慮情緒

• ask_882461

  不在乎什么方法什么

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