記憶強(qiáng)迫癥很累很痛苦怎么辦?

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_393590

  男，29歲。記憶強(qiáng)迫癥，到什么地方腦子里都在記看到的東西，過(guò)一會(huì)忘了記不清了，就還想回去再看看清楚。吃不好睡不著，夜里醒了腦子里還在想，很累很痛苦。

• 彭滔

  你好

• 彭滔

  這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間呢

• ask_393590

  兩三年了，但之前會(huì)忘記就不想了，但是這次做不到了，半個(gè)多月了

• 彭滔

  這種情況屬于強(qiáng)迫癥的一種

• 彭滔

  最好選擇合適抗強(qiáng)迫癥藥物治療比如舍曲林等結(jié)合心理治療

• 彭滔

  目前有在治療嗎

• ask_393590

  是啊，我有感覺(jué)，現(xiàn)在每天都痛苦，吃不香睡不好，整天頭皮發(fā)麻，大腦暈痛

• 彭滔

  恩，建議一方面藥物治療

• 彭滔

  一方面積極自我調(diào)節(jié)

• ask_393590

  沒(méi)有治療，我很害怕去陌生的地方，我害怕去了看到更多，腦子里又記了很多細(xì)小的東西，過(guò)后還想去看看清楚。

• 彭滔

  平時(shí)適當(dāng)減減壓，不去刻意理會(huì)那些想法，把注意力放在外界具體的行為轉(zhuǎn)移注意力

• ask_393590

  這些我也懂，但是很難做到啊，好痛苦啊，每天活的好累

• 彭滔

  恩，平時(shí)可以看看森田療法這本書(shū)去做起來(lái)

• ask_393590

  醫(yī)生我能好嗎，我很害怕呀？

• 彭滔

  順其自然去面對(duì)它，不去刻意關(guān)注，越去關(guān)注出現(xiàn)越多

• 彭滔

  按照我說(shuō)的做起來(lái)吧，可以好起來(lái)

• ask_393590

  十年前我也有過(guò)，強(qiáng)迫詢問(wèn)，給別人說(shuō)完話，老是詢問(wèn)你剛才說(shuō)的是啥，是不是這是不是那等，后來(lái)時(shí)間長(zhǎng)了忘了也就沒(méi)這情況了，但這幾年變成了老是記這記那，記得都是沒(méi)用的，比如墻上寫的字，墻上的洞，坑等。

• 彭滔

  恩，不要刻意去理會(huì)它，按照我說(shuō)的去做起來(lái)，把注意力放在具體行為上，那些想法自然而然就少去

• ask_393590

  那我前幾天看到的東西我現(xiàn)在記不清了，我還是很想再去看個(gè)明白，請(qǐng)問(wèn)有這個(gè)必要去嗎？

• 彭滔

  沒(méi)有必要

• ask_393590

  但是不看清楚記住，腦子里老是這個(gè)畫(huà)面，這問(wèn)題沒(méi)弄清楚，感覺(jué)一直是個(gè)心事一樣，咋辦呀？

• 彭滔

  沒(méi)有必要去弄清楚，這就是強(qiáng)迫癥狀

• 彭滔

  你越是想記清楚，它出現(xiàn)的越多

• ask_393590

  我該怎么辦，這個(gè)事會(huì)讓心神不寧，

• 彭滔

  藥物治療結(jié)合剛剛我講的心理調(diào)節(jié)

• ask_393590

  我現(xiàn)在看到什么都在記啊，好累啊，這個(gè)點(diǎn)，那個(gè)坑之類的細(xì)節(jié)啊，好累好痛苦啊。

• 彭滔

  放寬心態(tài)，可以多看看 森田療法 這本書(shū)去做起來(lái)

• ask_393590

  彭醫(yī)生，很感謝你的回復(fù)，你以后還能幫到我嗎？

• 彭滔

  如有什么疑問(wèn)請(qǐng)***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

• ask_393590

  我每天心里都在流淚，想要不好怎么辦，？

• 彭滔

  可以選擇舍曲林等藥物改善情緒及強(qiáng)迫

• ask_393590

  現(xiàn)在需要去看醫(yī)生吃藥嗎

• 彭滔

  是的

• ask_393590

  我現(xiàn)在在備孕能吃這藥嗎

• ask_393590

  我還在治療精子活力低呢，

• 彭滔

  服藥的話需要延長(zhǎng)備孕時(shí)間

• ask_393590

  就是去醫(yī)院看這病才讓我的記憶強(qiáng)迫癥復(fù)雜起來(lái)的

• ask_393590

  去那醫(yī)院看到了太多的細(xì)節(jié)

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