男, 19歲。焦慮癥焦慮癥焦慮癥焦慮癥焦慮癥焦慮癥焦慮癥焦慮癥焦慮癥焦慮癥
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男, 19歲。焦慮癥焦慮癥焦慮癥焦慮癥焦慮癥焦慮癥焦慮癥焦慮癥焦慮癥焦慮癥
馬玲萍
您好
馬玲萍
請問有什么問題幫到您的嗎?
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我問問焦慮癥在醫(yī)院怎么檢查
馬玲萍
恩恩,這個主要是掛門診
馬玲萍
先看門診心理醫(yī)生
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嗯嗯。
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這個治療方法有哪些?
馬玲萍
腦電圖檢查這些
馬玲萍
心理治療和藥物治療
馬玲萍
心理治療占比較多
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恩恩
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治愈的幾率大嗎?
馬玲萍
輕度的都沒什么問題的
馬玲萍
您不需要太擔心了
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嚴重點的會怎樣
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我現(xiàn)在特別煩。 干什么都焦慮
馬玲萍
您現(xiàn)在才19歲
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嗯嗯
馬玲萍
心情平靜下來可以嗎?
馬玲萍
有空的話到門診掛號
馬玲萍
心理科
馬玲萍
先看看程度
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有的時候焦慮有時候不焦慮
馬玲萍
您應該是輕度的,一般現(xiàn)在這個時期,壓力不會很大。
馬玲萍
不需要太擔心的。
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反正就是別人平平靜靜地一件事我都要想半天
馬玲萍
恩恩,這是個人心理因素造成的。
馬玲萍
現(xiàn)在是上學還是工作?
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上班
馬玲萍
上班壓力打嗎?
馬玲萍
大
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還可以。就是焦慮的時候麻煩
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我干什么都會想這么做完美嗎
馬玲萍
焦慮煩躁是每個人都會有的心情,首先要學會控制自己。不能什么事情都發(fā)火
馬玲萍
這個是心態(tài)問題,不是什么事情都可以表現(xiàn)的很完美。
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我就是什么都亂想。 什么都想完美??墒窍雭硐肴?什么都想不出來
馬玲萍
心態(tài)放好了,很多事情都可以好好的解決
馬玲萍
自我調整,平時業(yè)余時間可以參加健身房,鍛煉心身
馬玲萍
給自己一個目標做一件事。
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就打比方我穿衣服。我會想半天我穿哪個好。但是越想越煩。 還沒結果 想不出到底哪個好
馬玲萍
這個心態(tài)是猶豫不決。可能您做事情都會這樣
馬玲萍
其實很簡單的一件事情。
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怎么解決呢
馬玲萍
平時多和朋友溝通。
馬玲萍
衣服的問題很簡單,不想考慮,那么可以選擇一三五穿什么。
馬玲萍
基本上衣服就那么幾件的。
馬玲萍
或者定制重要的場合穿什么。
馬玲萍
就不至于思考太多。
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可是我控制不住。 還有別的是我還是會亂想
馬玲萍
注重個人外表是一件好事情,很多人都會有選擇困難癥。
馬玲萍
除了工作的時候,或者認真的時候就不會亂想了。
馬玲萍
建議您報個健身房,注意力集中在其他的方
馬玲萍
平時很少和朋友們一起出去玩是嗎?
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嗯嗯工作原因
馬玲萍
可以嘗試著和朋友出去走走,多交些朋友。
馬玲萍
或者和同學之類的。
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嗯嗯。
馬玲萍
不需要太擔心了,調整好心態(tài)。
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我干什么都會想我這么干完美么
馬玲萍
平時可以找些自己喜歡的東西做。
馬玲萍
學習之前在學校比較優(yōu)秀嗎?
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嗯嗯
馬玲萍
大部分優(yōu)秀的學生出到社會都會有這種心態(tài)
馬玲萍
想什么都做的最好,讓別人覺得自己很完美
ask_974580
其實我心里也像不要完美。 有時候就是控制不住的想。
馬玲萍
想受到別人夸獎。不一樣的眼光
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就是不想被別人看不起
馬玲萍
錯誤的,是您想完美,意識知道不可能,所以才不敢想,但心底是想著完美的。
馬玲萍
出到社會除了了靠自己,還要靠朋友。
馬玲萍
不想讓別人看不起,首先自己就要努力
馬玲萍
是金子怎么樣都會發(fā)光的。
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嗯嗯
馬玲萍
你努力了,別人是可以看得到的。
馬玲萍
誰都想變得最好,但生活和社區(qū)不是這樣的。
馬玲萍
不像在學校。
馬玲萍
出到社會就要適應。不管怎么樣,工作一定要努力。
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嗯嗯。 有時候我都不知道什么是我焦慮時的想法。 什么是我真正的想法。
馬玲萍
就像我們這個平臺,是醫(yī)生免費的,我們都是業(yè)余時間做的。
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感覺我想的對我特別重要。 忍不住去想
馬玲萍
也是靠自己努力工作的
ask_974580
嗯嗯
馬玲萍
您如果多交些朋友,想法會改變 您會知道自己的不足
ask_974580
嗯嗯
ask_974580
謝謝您
馬玲萍
會慢慢改善自己,工作壓力大才會找出焦慮,另外就是自己給自己制造壓力
馬玲萍
不客氣的。調整好心態(tài)。
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對就是自己給自己制造的壓力
馬玲萍
當你是弟弟一樣,我弟弟也和你差不多年紀
馬玲萍
要調整好心情,平時可以看看書,或者看看電視,和朋友聚聚會,聊聊天。
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嗯嗯。 我焦慮的東西對于別人來說根本不重要
馬玲萍
是的 。每個人看重要的東西都不一樣
馬玲萍
有些東西對別人不重要,但是對我很重要,一個道理。
馬玲萍
每天保持愉快的心情,心態(tài)調整好來。
馬玲萍
昨天不管發(fā)生什么事情都會過去的。
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我不是這個意思。 我的意思是對于別的很平常的事。 我卻把它看的很復雜。 我不想這樣
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對于別人
馬玲萍
慢慢的改掉,這些除了心態(tài)就是焦慮,但是不是什么都能靠藥物的。
馬玲萍
最后還是要靠自己的意志力
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嗯嗯
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我努力。
馬玲萍
恩恩。加油!多交些朋友。
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跟您聊天我心情好了很多。 謝謝您
馬玲萍
但是朋友也分質量的。
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嗯嗯。 我會努力的
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嗯嗯行
馬玲萍
祝您生活愉快,工作順利。
馬玲萍
好好加油
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