懷孕后有點(diǎn)焦慮是什么原因？

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• ask_eC6rdE

  自從辭職懷孕回老家養(yǎng)胎以后，我發(fā)現(xiàn)我變得很焦慮，還有一些害怕傷害家人的念頭，不知道為什么

• 陳柯文

  你好

• 陳柯文

  多久了呢

• ask_eC6rdE

  快一年了吧

• 陳柯文

  平常有沒有人，陪你在家里面

• 陳柯文

  還是常常一人獨(dú)處？

• ask_eC6rdE

  也有，但是她們也上班

• ask_eC6rdE

  我在家超級(jí)無聊

• 陳柯文

  那就是常常一個(gè)人獨(dú)處了，一說就很容易產(chǎn)生壓抑焦慮的心情，這個(gè)很多人都會(huì)出現(xiàn)這種情況的，為什么焦慮抑郁常常出現(xiàn)在，懷孕的和產(chǎn)婦哺乳期的女性當(dāng)中就是這個(gè)道理。

• 陳柯文

  因?yàn)樯畹膯握{(diào)，因?yàn)樯畹臒o聊，沒有人交流，沒有人溝通，很多事情壓抑在心中。

• ask_eC6rdE

  還有我發(fā)現(xiàn)以前我是一個(gè)很有斗志很好強(qiáng)的人，然而我現(xiàn)在懶懶散散想事情比較消極

• ask_eC6rdE

  還沒有自信

• 陳柯文

  是的，像您這種長(zhǎng)期在家里面呆著也沒事兒干，也沒人和你，聊聊天，說說話，因?yàn)殚L(zhǎng)期這種的生活，會(huì)讓一個(gè)人的斗志漸漸的喪失。

• 陳柯文

  誰(shuí)說我給你的建議就是不管您是在，茅臺(tái)還是，沒有工作，暫時(shí)在家里面呆著，但是自己一定要讓自己的生活適當(dāng)?shù)某鋵?shí)一些，包括多和他人交流溝通，家里面沒有人，你就多出去走一走，看看外面的世界，多參與集體活動(dòng)，另外自己在家里面的話，也要找一些事情建立起興趣愛好，做一些自己力所能及想做的事情

• ask_eC6rdE

  我平時(shí)在家會(huì)打掃衛(wèi)生，去公園散步，家里人陪著就會(huì)好很多

• ask_eC6rdE

  就是很討厭一個(gè)人帶娃的時(shí)候

• 陳柯文

  對(duì)呀所以說就印證了我的這個(gè)說法，需要人陪伴才心里會(huì)更積極

• 陳柯文

  是我剛剛已經(jīng)說了，因?yàn)槟氵@個(gè)生活特別的單調(diào)，沒有什么積極性，你也不喜歡，所以就會(huì)導(dǎo)致您這些心理

• ask_eC6rdE

  可是為什么會(huì)有怕自己傷害家人的念頭呢

• ask_eC6rdE

  我明明很愛自己的家人

• 陳柯文

  你是怕自己通過什么方式傷害他們呢

• ask_eC6rdE

  我看到鋒利的刀之類的，覺得害怕

• ask_eC6rdE

  我怕控制不住自己

• 陳柯文

  每次看到都會(huì)有這樣的想法嗎？

• 陳柯文

  無法控制的想法？而又覺得沒有必要對(duì)吧？

• ask_eC6rdE

  是

• 陳柯文

  導(dǎo)致很焦慮，很煩惱對(duì)嗎？

• ask_eC6rdE

  是

• 陳柯文

  好的，這個(gè)就是強(qiáng)迫思維，有一點(diǎn)點(diǎn)強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)

• 陳柯文

  當(dāng)然，我想和您的焦慮是分不開的。

• ask_eC6rdE

  我也覺得

• 陳柯文

  誰(shuí)說你應(yīng)該，根據(jù)我給你的建議，我去調(diào)節(jié)一下

• 陳柯文

  所以說你應(yīng)該，根據(jù)我給你的建議，我去調(diào)節(jié)一下

• 陳柯文

  多參與集體活動(dòng)，分散注意力，盡量的讓自己的思想愉快一些，建立興趣和愛好

• ask_eC6rdE

  我想我這是憋出來的病

• 陳柯文

  你這樣子的話，現(xiàn)在我建議你自我調(diào)節(jié)，如果嚴(yán)重了，需要吃藥的。

• 陳柯文

  是的，所以說我讓你現(xiàn)在自我調(diào)節(jié)，及早調(diào)整自己的心理狀態(tài)

• 陳柯文

  這才是比較好的

• ask_eC6rdE

  我就是來確定一下自己的病情的

• 陳柯文

  好的，總之從你目前的表現(xiàn)的話，我可以判斷你有一些焦慮，有一些強(qiáng)迫思維

• 陳柯文

  但是目前不是特別的嚴(yán)重，我就建議你采取自我調(diào)節(jié)的方式來解決。

• 陳柯文

  這就是我給您的建議，您看還有疑問嗎？

• ask_eC6rdE

  謝謝，我會(huì)根據(jù)您的建議去調(diào)節(jié)

• ask_eC6rdE

  那您的建議是？

• 陳柯文

  是的，你去努力一下吧，調(diào)節(jié)一下，可以先關(guān)注我，之后有任何問題可以隨時(shí)來咨詢我。

• 陳柯文

  我給你的建議就是我剛剛跟你說的這一些東西，先自我調(diào)節(jié)，放松一些，不是特別的嚴(yán)重，暫時(shí)不要吃藥

• ask_eC6rdE

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 陳柯文

  你可以先調(diào)節(jié)一下，之后有任何的問題，你都可以隨時(shí)來咨詢我

• ask_eC6rdE

  謝謝了

• 陳柯文

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