不想聽到自己想要發(fā)生的事情就焦慮是不是得了焦慮癥?

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• ask_ej22jI

  每次聽到別人說事情 不想聽到自己想要發(fā)生的事情就焦慮 我是不是得了焦慮癥

• ask_ej22jI

  人呢？

• ask_ej22jI

  好了嘛？

• 彭滔

  你好

• ask_ej22jI

  最近懷疑自己得了焦慮癥和抑郁癥

• 彭滔

  焦慮癥主要表現(xiàn)為過度緊張擔(dān)心害怕，這些癥狀有嗎

• 彭滔

  抑郁癥主要表現(xiàn)情緒低落，不開心，話少，做起事沒有興趣等

• ask_ej22jI

  每次很害怕聽到別人說那件事情

• ask_ej22jI

  一聽到那件事情很不開心 很恐懼焦慮

• 彭滔

  恩，那么的確存有焦慮抑郁

• 彭滔

  建議平時盡量妥善處理好相應(yīng)的生活事件，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮

• ask_ej22jI

  前幾天老失眠 最近為自己未來有點(diǎn)擔(dān)心

• 彭滔

  多看看事情好的方面，不要太去理會那些想法

• 彭滔

  平時不要給自己太大壓力，妥善應(yīng)對生活瑣事，可以通過聊天，運(yùn)動等宣泄不良情緒。

• 彭滔

  多看看事情好的方面

• ask_ej22jI

  夢多易醒 醒來很難睡著

• 彭滔

  晚間避免熬夜勞累，吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液等改善睡眠

• ask_ej22jI

  怎么判斷自己得了抑郁癥

• 彭滔

  抑郁癥主要表現(xiàn)情緒低落，不開心，話少，做起事沒有興趣等，如果上述癥狀持續(xù)2周考慮抑郁癥

• ask_ej22jI

  今天別人說那件事情 然后我一聽到很害怕恐怖 自己不希望那件事發(fā)生 然后前幾天老失眠 做什么都沒興趣 不開心的

• ask_ej22jI

  不知道自己最近怎么了

• ask_ej22jI

  一直對自己未來很迷茫失去信息了

• ask_ej22jI

  偶爾跟朋友出去走走稍微好點(diǎn) 一直情緒不太好 很少開心

• 彭滔

  建議平時適當(dāng)減減壓，多尋求家人朋友的支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，多看看事情好的方面，不要太去理會不開心，通過聊天，運(yùn)動等宣泄不良情緒，必要到醫(yī)院選擇合適的抗抑郁焦慮藥物治療

• ask_ej22jI

  我現(xiàn)在是焦慮抑郁癥么

• 彭滔

  目前有抑郁焦慮情緒

• ask_ej22jI

  好的 謝謝

• 彭滔

  具體診斷需要到心理科或者精神科才能確診

• 彭滔

  不客氣

• 彭滔

  再見

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