思維意識(shí)強(qiáng)迫怎么回事呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_710998

  男，14歲。思維意識(shí)強(qiáng)迫怎么辦，腦中經(jīng)常出現(xiàn)些意念o。

• 彭滔

  你好

• 彭滔

  有多長(zhǎng)時(shí)間呢

• ask_710998

  2個(gè)半月

• 彭滔

  平時(shí)性格如何呢

• ask_710998

  比如身體上不舒服就集中注意力結(jié)果真的不舒服了并擔(dān)心

• ask_710998

  比如身體上不舒服就集中注意力結(jié)果真的不舒服了并擔(dān)心

• ask_710998

  承受能力差

• 彭滔

  是不是有點(diǎn)追求完美，過(guò)度謹(jǐn)慎呢

• ask_710998

  前幾次失眠，擔(dān)心影響睡眠

• ask_710998

  沒(méi)

• 彭滔

  建議平時(shí)盡量多看看心理方面的書(shū)籍改善過(guò)度緊張擔(dān)心的性格基礎(chǔ)

• ask_710998

  無(wú)意識(shí)進(jìn)入腦海

• 彭滔

  適當(dāng)減減壓，多尋求家人朋友的支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，多看看事情好的方面，不要太去理會(huì)去理會(huì)那些想法

• 彭滔

  即使出現(xiàn)在頭腦也不去管它

• ask_710998

  控制不住

• 彭滔

  把注意力放在外界其他有意義的事情上

• 彭滔

  比如運(yùn)動(dòng)，聊天等

• 彭滔

  逐步做起來(lái)形成習(xí)慣

• 彭滔

  你越去理會(huì)它出現(xiàn)的越多

• ask_710998

  好

• 彭滔

  恩

• ask_710998

  關(guān)閉吧

• ask_710998

  在嗎

• 彭滔

  好的，抱歉

• 彭滔

  剛才在處理病人

• 彭滔

  再見(jiàn)

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