我是男性。平時喜歡喝水。每次能喝一大杯自

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• 盧德偉

  低糖，低脂，低淀粉飲食，三餐定時定量，不要吃燒烤，油炸，喝碳酸飲料等

• ask_aRJrx0

  由于工作原因。也經(jīng)常做。也喜歡喝飲料

• ask_aRJrx0

  坐

• ask_aRJrx0

  我基本上沒有吃過早餐。

• ask_aRJrx0

  工作原因

• 盧德偉

  運(yùn)動起來，慢慢就會瘦下來的

• 盧德偉

  不吃早餐容易得膽囊的問題的

• ask_aRJrx0

  晚飯少吃?；蛘卟怀院脝?p>

• 盧德偉

  還有就是要戒掉各種飲料

• ask_aRJrx0

  我自己喜歡吃檳榔。不知道有沒有影響

• 盧德偉

  最好是三餐都吃

• 盧德偉

  這個沒有多大影響的，但有報告說可致癌的

• ask_aRJrx0

  不喝啤酒和飲料就會好點(diǎn)嗎

• 盧德偉

  是的

• 盧德偉

  減肥的比較健康的方法是運(yùn)動和適當(dāng)控制飲食，運(yùn)動需要四十分鐘以上才能起到減肥作用，推薦慢跑或快走。

• ask_aRJrx0

  我個人口味比較重。愛吃辣，咸，油膩的東西

• ask_aRJrx0

  有沒有什么方法可以減掉我點(diǎn)雙下巴

• 盧德偉

  整個人瘦下來之后，雙下巴自然就沒有了

• ask_aRJrx0

  最后一個問題。如果吃藥物減肥有沒有什么后果

• ask_aRJrx0

  謝謝

• ask_aRJrx0

  如果男士吃減藥物，也沒有什么后果，謝謝

• 盧德偉

  減肥藥不同，副作用不同，但所有的都有副作用

• ask_aRJrx0

  謝謝

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