最近體重增?公斤不降有影響嗎？

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• ask_669150

  男，15歲。這幾天體重比前幾天多了1公斤降不下來有沒有影響

• 程芳

  你好

• ask_669150

  你好

• ask_669150

  男，15歲。這幾天體重比前幾天多了1公斤降不下來有沒有影響

• 程芳

  哦

• 程芳

  現(xiàn)在體重有多重

• ask_669150

  73.50公斤

• ask_669150

  1米7多

• 程芳

  從這個體重看有些偏胖一些

• 程芳

  不影響

• ask_669150

  哦，那多少才算標準

• 程芳

  正常身高和體重比例一般在62-65公斤左右

• 程芳

  你稍微偏胖一些

• ask_669150

  如果每天只吃兩餐能不能減

• 程芳

  考慮你現(xiàn)在的年齡，不適合減肥，處在青春發(fā)育期間，減肥會影響發(fā)育，所以不要控制飲食減肥，

• 程芳

  可以通過活動，跑步鍛煉等改善

• ask_669150

  哦，那少吃點肉應該可以吧

• 程芳

  要保證基本的營養(yǎng)均衡，適當減少高脂肪熱量食物，可以

• ask_669150

  高脂肪熱量食物指的是哪幾種啊，麻煩幫我說一下咯

• 程芳

  比如油性比較多食物，漢堡，肥肉等，需要減少食用

• ask_669150

  馬鈴薯應該沒什么問題吧

• 程芳

  沒事的，不要多吃，

• ask_669150

  那我這幾天為什么體重重了一點

• ask_669150

  怎么回事

• 程芳

  每日體重上下浮動一至二斤是正常情況

• 程芳

  受飲食飲水等都有影響，

• ask_669150

  哦，那謝謝啦

• 程芳

  嗯好的，適當增加活動，利于身體健康發(fā)育，

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