密集恐懼癥需要服用什么藥物嗎？

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• ask_212867

  女，22歲。女，22歲。女，22歲。最近有點密集恐懼癥，和幻想型密集恐懼癥，腦海里總是會想一些密集的臟東西，感覺恐怖，怎么辦，需要服用什么藥物嗎？

• 張思敏

  你好！

• 張思敏

  這種情況多久了？

• ask_212867

  最近幾天都有

• 張思敏

  嗯，最進(jìn)是否有不順利的事情呢？

• ask_212867

  還好吧，最近天氣潮濕

• ask_212867

  雨大，感覺去外面都好臟

• 張思敏

  嗯，你是上班還是大學(xué)呢？

• ask_212867

  在家里

• ask_212867

  大學(xué)剛剛畢業(yè)

• 張思敏

  嗯，大學(xué)畢業(yè)還沒有工作

• 張思敏

  待在家里，

• 張思敏

  可能會想的較多，

• 張思敏

  可以找朋友同學(xué)出去交流溝通的

• 張思敏

  減少獨處

• ask_212867

  那這種情況您感覺怎么緩解呢

• 張思敏

  有利于緩解焦慮

• 張思敏

  可以做做深呼吸

• ask_212867

  噢噢

• 張思敏

  聽聽輕音樂

• 張思敏

  必要時可以服用谷維素調(diào)節(jié)一下，改善緊張情緒

• ask_212867

  好的

• 張思敏

  盡快有工作

• 張思敏

  走出家門

• 張思敏

  嗯，生活規(guī)律不要熬夜

• ask_212867

  不過那個藥物有點安眠的作用

• ask_212867

  我的睡眠還是很好的

• ask_212867

  睡眠時間長

• 張思敏

  那就先不要服藥，

• 張思敏

  多外出走走，

• 張思敏

  參加集體戶外運動

• 張思敏

  分散注意力

• ask_212867

  好的

• 張思敏

  讓自己的生活忙碌起來

• 張思敏

  嗯，期待我的答復(fù)可以幫助到你

• ask_212867

  嗯嗯

• 張思敏

  那，就到這里？

• ask_212867

  好的

• 張思敏

  好的！再見，祝健康快樂，一切順利！

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