感覺胸口那就跟堵了個東西似得怎么辦？

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• ask_416714

  女，20歲。我剛剛畢業(yè)，現(xiàn)在有點(diǎn)上班恐懼癥，一要上班，感覺胸口那就跟堵了個東西似得，我該怎么辦

• 劉文明

  慢慢的試樣就可以了

• 劉文明

  因?yàn)槟愀杏X自己的人際交往比好

• 劉文明

  不好

• 劉文明

  首先你這個必須要慢慢的一點(diǎn)一點(diǎn)的試樣的

• 劉文明

  在嗎

• ask_416714

  在

• 劉文明

  你好

• 劉文明

  你可以聽語音嗎

• ask_416714

  不

• 劉文明

  你這個還是心理的問題

• ask_416714

  我在公交上

• 劉文明

  奧

• 劉文明

  這個情況現(xiàn)在就是注意系統(tǒng)的脫敏治療

• ask_416714

  感覺心好累

• 劉文明

  就是自己害怕什么就是要接觸身體，慢慢的就會好的

• ask_416714

  怕，不是就想著逃避嗎

• 劉文明

  每個人都會在工作中有困惑的，只要是自己用自己的專業(yè)知識解決了，所有的人都會想你學(xué)習(xí)的

• 劉文明

  是的，現(xiàn)在你要是怕了，還是要往前啊

• 劉文明

  這個就是治療你這個的方法啊

• 劉文明

  你要是一直按著自己的想法來的情況下，這個癥狀會加重的

• ask_416714

  嗯嗯

• ask_416714

  大概得多久呀

• 劉文明

  就只有怕了，還要去就會治療好你這個情況的

• 劉文明

  一般在10天就是有試樣的，就會好的

• 劉文明

  10就會試樣的，就不會在有你現(xiàn)在的情況了

• 劉文明

  你可以試試

• 劉文明

  好嗎

• 劉文明

  就是越怕什么，就要去什么地方

• 劉文明

  還在嗎

• ask_416714

  我去年就有過這樣的情況，不過我一直都想著怎么才能到逃避

• ask_416714

  直到現(xiàn)在還這樣

• 劉文明

  只有你慢慢的接觸了你在會好的

• 劉文明

  你這個就是自己不主動，去治療

• ask_416714

  enen

• 劉文明

  現(xiàn)在就是怕，就要去

• 劉文明

  一點(diǎn)一點(diǎn)的接觸就會好很多的

• ask_416714

  現(xiàn)在覺得，心里堵個東西，真的好憋的慌

• 劉文明

  你可以在自己的手腕上戴一個皮筋，使勁拉一下

• 劉文明

  要是轉(zhuǎn)換了注意的情況就會好的

• 劉文明

  就和我們考試一樣的情況

• ask_416714

  嗯嗯

• 劉文明

  沒有進(jìn)考場就是這個情況，只要是進(jìn)入考場了，也就是一個情況，只有你嘗試了才知道啊

• ask_416714

  嗯嗯，對

• 劉文明

  現(xiàn)在就是不要害怕，開始都會有這個情況的

• 劉文明

  慢慢的接觸了就會很好的

• 劉文明

  不要緊的

• 劉文明

  勇敢的去就沒有問題的

• ask_416714

  嗯嗯，好

• ask_416714

  謝謝您

• 劉文明

  手上戴個東西，要是緊張的厲害使勁拉一下就會好很多的

• 劉文明

  不客氣

• 劉文明

  祝你身體健康

• 劉文明

  有事聯(lián)系

• 劉文明

  我下了

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