失眠多夢，難睡容易醒怎么辦？

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• ask_37032C

  這樣的手掌血管有沒有問題呢

• 吉凱

  發(fā)個照片過來看看！

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  在

• ask_37032C

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

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  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_37032C

  睡覺，失眠多夢，難睡容易醒，胸口有點頂，氣有點短有時候

• 吉凱

  手掌的血管沒有問題

• ask_37032C

  怎么黑黑的呢

• 吉凱

  你的癥狀不排除植物神經功能紊亂可能性。

• ask_37032C

  什么？

• 吉凱

  經常熬夜嗎？缺乏體育鍛煉？

• ask_37032C

  嗯

• 吉凱

  生活節(jié)奏紊亂？

• ask_37032C

  是啊

• ask_37032C

  經常熬夜

• ask_37032C

  缺乏鍛煉

• ask_37032C

  最近幾天才開始鍛煉

• ask_37032C

  已經3個月失眠

• ask_37032C

  沒睡好

• 吉凱

  現在開始鍛煉身體，調整生活節(jié)奏，這些癥狀就會逐漸好轉的!

• ask_37032C

  氣短

• ask_37032C

  是什么問題呢

• ask_37032C

  剛運動回來

• ask_37032C

  有點疲勞

• 吉凱

  有一個適應的過程!

• ask_37032C

  適應過程？

• ask_37032C

  什么意思

• 吉凱

  剛開始鍛煉會不適應的

• 吉凱

  不要心急

• ask_37032C

  好的

• 吉凱

  循序漸進，逐漸加量

• ask_37032C

  一開始不要跑那么急？

• 吉凱

  對的!

• ask_37032C

  一躺下來

• 吉凱

  不能劇烈

• ask_37032C

  感覺后背腦一震動震動

• ask_37032C

  不能劇烈？

• ask_37032C

  跑步呢？

• ask_37032C

  就是跑步而已，屬于劇烈嗎？

• 吉凱

  在什么運動都不能劇烈

• 吉凱

  跑步的速度要掌握好!

• ask_37032C

  嗯

• ask_37032C

  3個月沒睡好，腦子都有時候

• ask_37032C

  有點難受

• 吉凱

  最好是慢跑

• 吉凱

  由少到多，逐漸加量。

• ask_37032C

  什么？

• ask_37032C

  你指的是什么

• 吉凱

  運動量??！

• ask_37032C

  嗯

• ask_37032C

  懂了

• 吉凱

  好的！

• 吉凱

  沒有的話，我就關了!

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