每天做在班里就會感覺脖子和腰椎位置酸痛怎么回事？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_333812

  女，20歲。我是學(xué)生，每天坐在班里一小會就覺得脖子和腰椎位置酸疼怎么回事？

• 王永濤

  這個應(yīng)該是勞損

• 王永濤

  肌肉勞損

• ask_333812

  怎么辦啊

• 王永濤

  可以做做推拿按摩

• ask_333812

  我也沒有辦法不坐著

• ask_333812

  這個長時間疼會有影響嗎

• 王永濤

  時間長了可以引起腰椎間盤突出

• ask_333812

  怎么預(yù)防啊這平時

• 王永濤

  少坐，少彎腰，吊單杠

• ask_333812

  平時上課沒法不坐

• 王永濤

  其他時間進行鍛煉

• 王永濤

  坐的時候保持好坐姿

• 王永濤

  讓身體盡量坐直

• 王永濤

  不要伏案

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