左膝內(nèi)側(cè)副韌帶斷裂術(shù)后8周康復練習多久能不用拐？

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• ask_045769

  女, 21歲。左膝內(nèi)側(cè)副韌帶斷裂術(shù)后8周，康復練習，多久能不用拐

• 王濤

  你好，是微創(chuàng)手術(shù)還是傳統(tǒng)手術(shù)？

• ask_045769

  不是微創(chuàng)

• 王濤

  外固定什么時候拆除了？

• ask_045769

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_045769

  石膏在第六周拆掉的

• ask_045769

  現(xiàn)在康復練習第13天

• ask_045769

  主動屈膝80度

• 王濤

  一般在石膏拆除后四周，視康復情況可以逐漸自主行走。

• 王濤

  在家康復治療嗎

• ask_045769

  在家康復訓練

• 王濤

  早期最好能安排時間去醫(yī)院做康復。這個時期比較重要。

• ask_045769

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_045769

  現(xiàn)在被動這樣是多少度啊

• 王濤

  目測可能75度左右

• 王濤

  在住院期間有治療嗎？

• ask_045769

  還沒90度嘛？

• ask_045769

  住院的時候住了5天，打了5天消炎針就出院了

• 王濤

  哦。越早康復治療，韌帶及肌肉的恢復更快，要循序漸進，不能硬牽拉。

• ask_045769

  目前兩周我練到這個程度可以嘛？

• 王濤

  還好吧，記住運動過程中到了疼痛范圍就不再用力牽拉了。

• ask_045769

  到多少度算康復正常了，多少度不會影響走路啊

• 王濤

  外固定拆除后這兩周是危險時間。要防止又撕裂。

• ask_045769

  腿一直不消腫，膝蓋周圍的肉還硬

• 王濤

  正常要屈曲接近130度就不影響功能了，走平路比你現(xiàn)在稍強點應該差不多吧。

• 王濤

  循環(huán)比較差，所以腫不能吸收，外固定后肌肉也會僵硬，這些隨康復治療運動后都會慢慢改善的。自己每天運動前做半小時熱敷，松解的效果更好

• ask_045769

  先做熱敷，還是鍛煉完做熱敷呢

• 王濤

  先熱敷再訓練。平時沒事多給僵硬的肌肉輕輕按摩放松。

• ask_045769

  我平躺腿抬起來就能到這

• ask_045769

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_045769

  到這個度就彎不動了

• 王濤

  這個角度看估計有90多度了。

• ask_045769

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_045769

  這個沒有嗎？我覺得超過90度了吧

• ask_045769

  我也整不明白了

• 王濤

  嗯你自己用個量角器都可以量的，以趴著時大腿伸直狀態(tài)為0度，小腿盡量往大腿靠擾，那量到多少就多少度

• 王濤

  這個最準確

• ask_045769

  站立或者趴著回不了多少度咋回事

• 王濤

  讓幫你量的扶著小腿幫你量，自己的肌肉應該還不是很自如。

• ask_045769

  我是不是點加強練習啊，兩周這個度是不是有點慢啊

• 王濤

  這個沒關(guān)系。慢慢訓練就恢復了。

• 王濤

  最好不要一次硬壓，應逐漸加強。

• ask_045769

  我這不會肌肉粘連了吧

• 王濤

  外固定后肯定會有的，那些硬的就是肌肉韌帶粘連，攣縮。所以要靠運動來逐漸牽拉，松解

• ask_045769

  練習后會好的吧

• 王濤

  這是當然的，只要合理的康復訓練，你這種一般是沒有后遺功能障礙。

• 王濤

  放心。

• ask_045769

  1個月左右就可以不用拐了吧

• 王濤

  如果實在沒時間，最好每周去一次醫(yī)院康復科，請醫(yī)生指導自己訓練方法，然后回家練習。

• 王濤

  你指的是術(shù)后一個月嗎？

• ask_045769

  拆石膏后一個月，康復練習一個月后

• ask_045769

  不去醫(yī)院不行嗎？

• ask_045769

  自己在家練習

• 王濤

  哦，這也要看你訓練情況，一般要六至八周吧

• 王濤

  那你是怎么練的？

• ask_045769

  床邊垂腿，坐位抱膝，平躺抬腿就這些

• ask_045769

  床邊我能達到100多

• 王濤

  想恢復更快，更好，我覺得有必要每周去醫(yī)生那當面指導。

• ask_045769

  不會掰腿吧

• 王濤

  你這些僅僅是關(guān)節(jié)活動度的訓練。

• 王濤

  不是。

• ask_045769

  恩

• 王濤

  還要大腿及膝關(guān)節(jié)周圍肌力的訓練，肌肉的牽拉，膝關(guān)節(jié)的松動等等

• ask_045769

  好的，知道了

• 王濤

  康復訓練不僅僅是活動一下。也是有系統(tǒng)的方法的

• ask_045769

  醫(yī)院康復一次是多久

• 王濤

  當然你自己訓練也會慢慢好，但一方面會比較慢，也有可能會遺留一些不適。

• 王濤

  實在沒時間，你可以每周去一次，去讓醫(yī)生指導訓練的

• ask_045769

  好的

• ask_045769

  知道了

• 王濤

  好的

• 王濤

  去大型點的綜合醫(yī)院康復科。

• 王濤

  指導完回家自己努力練習。

• ask_045769

  我這不會落下什么毛病吧，后遺癥啥的

• 王濤

  這種手術(shù)很少有，除非自己完全不動，讓關(guān)節(jié)變僵硬

• 王濤

  不用擔心，你這么積極運動，不會有的

• 王濤

  還有其他疑問嗎？

• ask_045769

  沒有了

• ask_045769

  謝謝

• 王濤

  不客氣，還有問題可直接咨詢。很高興幫助你，再見。

• ask_045769

  好的

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