升學(xué)壓力大精神不好怎么辦？

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• ask_785950

  男, 18歲。睡眠不好。黑眼圈非常重。躺1個(gè)多小時(shí)睡不著 焦慮癥有一點(diǎn)。升學(xué)壓力大精神不好。還得了感冒。要爆炸了

• ask_785950

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 李媛媛

  您好，很高興幫您解答

• ask_785950

  你好

• 李媛媛

  睡眠怎么不好？能詳細(xì)說明下嗎

• ask_785950

  10:30睡覺

• ask_785950

  11:30也睡不著

• 李媛媛

  嗯嗯

• ask_785950

  不知道怎么睡著

• ask_785950

  失去這個(gè)功能了

• 李媛媛

  多久能睡著

• ask_785950

  室友一有一點(diǎn)聲音我就很煩

• 李媛媛

  這種情況多久了

• ask_785950

  我只能聽一種機(jī)械的循環(huán)的聲音睡著

• ask_785950

  聽電風(fēng)扇的聲音強(qiáng)迫自己睡著

• 李媛媛

  比如說呢

• ask_785950

  上學(xué)期就有了

• ask_785950

  在家里好一點(diǎn)。 一開學(xué)又有了

• 李媛媛

  是因?yàn)閷W(xué)習(xí)有壓力嗎

• ask_785950

  很怕睡眠不好 影響第二天上課

• ask_785950

  對(duì)啊

• ask_785950

  要出國考學(xué)校了

• ask_785950

  很煩啊.....

• ask_785950

  壓力賊大

• 李媛媛

  您需要調(diào)整好自己的心態(tài)，減輕壓力

• 李媛媛

  去醫(yī)院檢查過嗎

• ask_785950

  有啊

• ask_785950

  看的是什么課忘記了

• ask_785950

  他說沒什么事

• ask_785950

  開了點(diǎn)藥

• 李媛媛

  去精神心理科檢查過嗎

• ask_785950

  沒有

• ask_785950

  我也感覺我精神有問題

• ask_785950

  沒時(shí)間啊。周末都要補(bǔ)習(xí)

• ask_785950

  很忙

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