為什么感覺(jué)腰椎有個(gè)地方按著痛很累？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_871356

  女，23歲。最近腰痛，怎么回事，脊椎最下面腰椎。很累。

• 劉浩

  你好

• 劉浩

  多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_871356

  昨天下午跳了舞就痛，

• 劉浩

  扭著了嗎？

• ask_871356

  昨年10月份檢查出有腰間盤(pán)突出。但是今年去檢查又沒(méi)有。

• 劉浩

  有下肢的癥狀嗎

• ask_871356

  今年找熟人檢查。又說(shuō)沒(méi)有，

• ask_871356

  但就是累了以后，就腰酸，

• 劉浩

  腿疼腿麻嗎

• 劉浩

  肌肉的因素居多

• ask_871356

  不痛，

• ask_871356

  腿也不麻，

• ask_871356

  那為什么就是感覺(jué)就是腰椎有個(gè)地方按著痛。

• 劉浩

  貼貼膏藥 主要不要受涼受潮 教你一個(gè)鍛煉腰背肌，動(dòng)作就可以了

• ask_871356

  嗯嗯，好

• 劉浩

  練舞蹈的時(shí)候少做彎腰下腰的動(dòng)作

• ask_871356

  沒(méi)有彎腰，下腰，就是扭，

• ask_871356

  但我都很注意

• ask_871356

  沒(méi)有很大動(dòng)作

• 劉浩

  1 不要久坐負(fù)重。 2 不要直吹空調(diào)風(fēng)扇， 3 你***一個(gè)動(dòng)作叫小燕飛，按這個(gè)動(dòng)作練習(xí)，早晚最少15個(gè) 4 可以外用膏藥 我們這里常用的有青鵬軟膏配合奇正消痛貼 或者澤普思

• 劉浩

  這些天以休息為主

• ask_871356

  這個(gè)有用嗎？

• ask_871356

  我在上班，幼兒園也不能請(qǐng)假

• 劉浩

  如果疼的厲害可以口服一些像依芬的藥物

• ask_871356

  昨年10月份做的那個(gè)ct好像，說(shuō)的是4.5椎，有問(wèn)題，

• ask_871356

  今年去熟人那里照，又說(shuō)正常，沒(méi)有突出。

• 劉浩

  嗯 你沒(méi)有下肢的癥狀問(wèn)題不大

• ask_871356

  昨年說(shuō)的0.4毫米

• 劉浩

  小的膨出是可以歸納的

• ask_871356

  但是這么年輕，

• ask_871356

  說(shuō)的是有個(gè)突出，有個(gè)膨出

• ask_871356

  我想想再去照一下。

• 劉浩

  這個(gè)不要研究 成年以后人的椎間盤(pán)就已經(jīng)開(kāi)始退變了

• ask_871356

  我身邊的人，這么年輕就是我這樣的就我一個(gè)

• 劉浩

  突出和膨出幾厘米沒(méi)有臨床意義

• ask_871356

  感覺(jué)像老年人一樣，現(xiàn)在這么年輕就是這樣，以后老了怎么辦，我身邊那些上了年紀(jì)的，就這樣對(duì)我說(shuō)，以后老了不得了，

• ask_871356

  我就想怎么治好

• 劉浩

  突出椎間盤(pán)一般是回不去的 只要不疼沒(méi)有癥狀臨床上是不需要治療的

• 劉浩

  如果沒(méi)有癥狀了 就算突出很大也是不需要治療的

• ask_871356

  我這個(gè)不疼，就是很多時(shí)候腰如，酸

• ask_871356

  累，

• 劉浩

  這些大多是肌肉引起來(lái)的癥狀

• ask_871356

  就很煩。我還希望他就痛，然后治，就不疼了，關(guān)鍵是就是如，感覺(jué)那一坨就是緊的，一點(diǎn)也不松

• 劉浩

  你可以拔個(gè)罐，或者針灸

• 劉浩

  對(duì)這種挺管用的

• ask_871356

  有時(shí)候做那個(gè)背部頂起來(lái)，腰抬起的動(dòng)作，腰椎旁邊一點(diǎn)點(diǎn)的那兩邊，很酸，如

• ask_871356

  就感覺(jué)累，腰那一節(jié)，再就是感覺(jué)被束縛的感覺(jué)。

• 劉浩

  早晨起來(lái)僵硬嗎

• ask_871356

  不。

• ask_871356

  睡一覺(jué)起來(lái)，就很舒服，一點(diǎn)感覺(jué)都沒(méi)有，

• ask_871356

  到了中午就感覺(jué)累。酸，就是那種

• 劉浩

  嗯 先這樣治療 有時(shí)間可以去針灸拔罐

• ask_871356

  這種情況嚴(yán)重嗎？

• 劉浩

  不嚴(yán)重

• ask_871356

  但是這種酸累感，也好煩。

• 劉浩

  一般腰背肌的力量加強(qiáng)了就沒(méi)什么事了

• 劉浩

  堅(jiān)持鍛煉

• 劉浩

  另外不要給自己太大心理壓力

• 劉浩

  還有什么問(wèn)題嗎

• 劉浩

  祝你早日康復(fù)！

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