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男, 24歲。最近天天跑步，昨天感覺(jué)左膝蓋有點(diǎn)痛，請(qǐng)問(wèn)是什么原因？沒(méi)有外傷沒(méi)有腫
建平縣醫(yī)院 康復(fù)科
主治疾?。侯i椎病,肩周炎,腰椎間盤突出,頭痛,腰背肌筋膜炎,腱鞘炎,軟組織損傷,骨折,膝半月板與交叉韌帶損傷,骨關(guān)節(jié)炎,骨關(guān)節(jié)病,強(qiáng)直性脊柱炎,偏頭痛,痛風(fēng),風(fēng)濕病,胸痛
ask_159763
男, 24歲。最近天天跑步，昨天感覺(jué)左膝蓋有點(diǎn)痛，請(qǐng)問(wèn)是什么原因？沒(méi)有外傷沒(méi)有腫
胥國(guó)宏
你好，運(yùn)動(dòng)量大嗎？
ask_159763
走路有時(shí)疼有時(shí)不疼，跑步就會(huì)痛
胥國(guó)宏
跑步跑了多長(zhǎng)時(shí)間了？
ask_159763
跑步一般一個(gè)小時(shí)
ask_159763
跑了半個(gè)月
胥國(guó)宏
有計(jì)步器嗎？
ask_159763
沒(méi)有
胥國(guó)宏
一個(gè)小時(shí)多些步？
胥國(guó)宏
如果沒(méi)有其他因素，我考慮和跑步有關(guān)。
ask_159763
六到八公里
ask_159763
一小時(shí)
胥國(guó)宏
考慮運(yùn)動(dòng)損傷。
ask_159763
那該怎么辦
胥國(guó)宏
有沒(méi)有腫脹？
ask_159763
擦云南白藥 貼貼膏沒(méi)用
ask_159763
沒(méi)有
ask_159763
擦云南白藥 貼貼膏沒(méi)用
ask_159763
沒(méi)有
胥國(guó)宏
那不嚴(yán)重。
胥國(guó)宏
把跑步改成快步走。
ask_159763
我是感覺(jué)膝蓋有筋卡的痛
胥國(guó)宏
你感覺(jué)是里面還是外面？
ask_159763
有時(shí)會(huì)有時(shí)不會(huì)那種的
ask_159763
里面
胥國(guó)宏
有可能是半月板損傷。
ask_159763
那怎么辦
胥國(guó)宏
調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式。
ask_159763
把跑步改成快走？
ask_159763
這樣就可以了嗎
胥國(guó)宏
正確。
胥國(guó)宏
是的。
胥國(guó)宏
走一段時(shí)間觀察看看。
胥國(guó)宏
如果癥狀消失就不要緊。
ask_159763
走的膝蓋不會(huì)痛就可以跑步了嗎
胥國(guó)宏
開(kāi)始的時(shí)候可以間斷。比如快走一百步跑一百步。
胥國(guó)宏
交替進(jìn)行。
胥國(guó)宏
適應(yīng)一下。
胥國(guó)宏
逐漸加量。
ask_159763
比如說(shuō)我今天交替跑走各10下，然后逐步增加到各五十，再慢慢走減少跑增多，再慢慢全部跑是嗎
ask_159763
這樣可以嗎
胥國(guó)宏
可以可以的。
胥國(guó)宏
這個(gè)是完全量化的過(guò)程。
胥國(guó)宏
量化的意思就是每個(gè)人不一樣。
胥國(guó)宏
最適合自己的就是最好的。
ask_159763
好的
胥國(guó)宏
你運(yùn)動(dòng)完第二天有不舒服難受，這就證明過(guò)量。
胥國(guó)宏
你就要往下調(diào)整。
胥國(guó)宏
運(yùn)動(dòng)鍛煉是好事。
胥國(guó)宏
如果心太急造成損傷。
胥國(guó)宏
這種運(yùn)動(dòng)還有什么意義？
胥國(guó)宏
是吧？
ask_159763
對(duì)的，醫(yī)生你說(shuō)的是
胥國(guó)宏
好多患者減肥啊著急的。
胥國(guó)宏
然后來(lái)看損傷的事。
胥國(guó)宏
就是一開(kāi)始運(yùn)動(dòng)量不合理，太著急。
ask_159763
對(duì)，
ask_159763
缺鈣也會(huì)導(dǎo)致這樣嗎
ask_159763
之前又是腳踝痛
胥國(guó)宏
你可以適當(dāng)補(bǔ)鈣。
胥國(guó)宏
我分析是運(yùn)動(dòng)損傷。
胥國(guó)宏
現(xiàn)在鈣劑吵得太狠。
胥國(guó)宏
全國(guó)人民都缺鈣。
ask_159763
醫(yī)生你太逗了
胥國(guó)宏
我就怕你緊張。
ask_159763
我不緊張呀，我緊張啥呀，又不是要打針
胥國(guó)宏
哈哈
胥國(guó)宏
我幽默?；颊叨歼@樣說(shuō)。
ask_159763
當(dāng)面找你看病應(yīng)該超級(jí)輕松
胥國(guó)宏
是的，是的?；颊叨佳郯桶偷呐沃?。
胥國(guó)宏
希望我能給治療。
ask_159763
是啊，希望像你這樣這么幽默的醫(yī)生多點(diǎn)，不僅能治療身體上的疾病，還能治療心理的呢
胥國(guó)宏
我能把道理說(shuō)的很通俗易懂。取得患者的信任和配合。共同戰(zhàn)勝疾病。
ask_159763
對(duì)，我們也不太喜歡聽(tīng)專業(yè)術(shù)語(yǔ) 聽(tīng)不懂
胥國(guó)宏
我理解患者的心情。同情患者。
胥國(guó)宏
多替患者考慮，他們會(huì)感動(dòng)的。
ask_159763
你是站在患者角度上看病的醫(yī)生
胥國(guó)宏
有時(shí)間盡可能多幫他們解釋幾句。
胥國(guó)宏
能少花錢就不讓多花。
ask_159763
不過(guò)大多數(shù)醫(yī)院醫(yī)生比較忙，都比較急
胥國(guó)宏
不該做的檢查患者想做也不讓做。
胥國(guó)宏
是的，工作量非常大。
ask_159763
所以耐心就少了 對(duì)患者就有點(diǎn)急躁，看來(lái)你真是位好醫(yī)生
ask_159763
我們都說(shuō)醫(yī)院是明著搶老百姓錢的地方
胥國(guó)宏
在你的鼓勵(lì)下，我爭(zhēng)取做得更好。非常感謝。
胥國(guó)宏
醫(yī)療體制的問(wèn)題。
胥國(guó)宏
醫(yī)生要生存?？孔约簰辍Ｔ趺磼赍X？錢從患者身上來(lái)。
ask_159763
聽(tīng)你這么說(shuō) 感覺(jué)你就是一位很好的醫(yī)生了 除了認(rèn)識(shí)的醫(yī)生 很少碰到有耐心給患者解釋的
胥國(guó)宏
這是醫(yī)患矛盾的根源。
ask_159763
對(duì)啊，藥店一瓶?jī)扇龎K的醫(yī)院賣二三十塊錢
ask_159763
而且醫(yī)生開(kāi)診療單拿藥單字跡簡(jiǎn)直是天書(shū)
胥國(guó)宏
呵呵，現(xiàn)在規(guī)范一點(diǎn)的醫(yī)院全都無(wú)紙辦公了。全用電腦了。
胥國(guó)宏
機(jī)打的。
胥國(guó)宏
在想看天書(shū)不容易了。
ask_159763
現(xiàn)在是，現(xiàn)在我們這邊的都是電腦了
胥國(guó)宏
你沒(méi)事不忙吧，咱倆聊了聊就怎么聊成這些事兒了。
ask_159763
是啊，哈哈，我問(wèn)的問(wèn)完了，就膝蓋，腳踝好了
ask_159763
肩周炎怎么辦
ask_159763
脖子和肩膀交界處酸疼
胥國(guó)宏
米字操
胥國(guó)宏
肩繞環(huán)
胥國(guó)宏
擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。
ask_159763
這樣可以緩解是嗎
胥國(guó)宏
這些都屬于肌肉方面的原因。電腦手機(jī)勞損
ask_159763
是
胥國(guó)宏
你自己主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，主動(dòng)預(yù)防。
ask_159763
玩多了手機(jī)
胥國(guó)宏
醫(yī)院醫(yī)生是被動(dòng)治療。
ask_159763
了解了
ask_159763
謝謝醫(yī)生
胥國(guó)宏
你不主動(dòng)預(yù)防，你總?cè)メt(yī)院啊，醫(yī)院非常高興
胥國(guó)宏
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ask_159763
好的
ask_159763
知道了
ask_159763
謝謝醫(yī)生
胥國(guó)宏
有什么問(wèn)題，我可以給你提供幫助。健康指導(dǎo)。你會(huì)省錢的！
ask_159763
知道了，謝謝醫(yī)生
胥國(guó)宏
祝開(kāi)心快樂(lè)，身體健康！
ask_159763
你也是
胥國(guó)宏
再見(jiàn)！
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