每天感覺睡不醒是身體虛弱嗎？

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• ask_qZrVdU

  每天睡不飽（一般11點睡、早7點起，中午午休半小時），眼睛酸脹（尤其是下班后，短暫流眼淚），口臭非常嚴重，一天工作完回到家乏力、頭昏腦脹。

• 徐永才

  你好

• ask_qZrVdU

  徐醫(yī)生您好！我自己平時已經(jīng)挺注意飲食起居了，不抽煙、無不良嗜好

• ask_qZrVdU

  就是偶爾應酬喝酒

• ask_qZrVdU

  但總感覺身體素質越來越下降

• 徐永才

  有其它原因嗎

• ask_qZrVdU

  近幾年體檢指標倒還行

• 徐永才

  性生活

• ask_qZrVdU

  老婆懷孕著

• ask_qZrVdU

  性生活也挺節(jié)制的

• 徐永才

  多久了這樣

• 徐永才

  手淫

• ask_qZrVdU

  口臭是好多年了，這幾個月比較明顯

• 徐永才

  有嗎

• ask_qZrVdU

  手淫一周一次吧

• ask_qZrVdU

  應該是夏天了人特別乏力

• ask_qZrVdU

  手淫后第二天也挺累的

• 徐永才

  最好戒掉

• 徐永才

  舌苔圖片發(fā)過來

• 徐永才

  平時注意工作不要太勞累，加強營養(yǎng)

• ask_qZrVdU

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_qZrVdU

  人家工作日早晨性生活，對一天工作都不影響

• ask_qZrVdU

  我前一天手淫，第二天感覺累的

• 徐永才

  所以要戒掉呀

• 徐永才

  平時工作壓力大嗎

• ask_qZrVdU

  工作壓力很大

• 徐永才

  還有睡眠質量如何

• ask_qZrVdU

  一整天高度緊張

• 徐永才

  什么工作

• ask_qZrVdU

  睡覺就是每天會做夢

• ask_qZrVdU

  但一般不失眠

• 徐永才

  睡眠不深

• ask_qZrVdU

  在政府機關工作，一個三天兩頭加班的部門

• ask_qZrVdU

  恩，天天做夢也好幾年了

• 徐永才

  睡而易醒

• ask_qZrVdU

  醒倒也還好

• ask_qZrVdU

  但夢境記得很牢

• 徐永才

  平時鍛煉嗎

• ask_qZrVdU

  平時有時間會去游泳、散步

• 徐永才

  食欲，消化功能如何

• ask_qZrVdU

  但頻次不高

• ask_qZrVdU

  食欲可以

• ask_qZrVdU

  消化估計不好

• ask_qZrVdU

  因為人體質不胖

• 徐永才

  平時氣短乏力，易出汗嗎

• ask_qZrVdU

  而且口臭估計跟消化也有關

• ask_qZrVdU

  氣短乏力有

• ask_qZrVdU

  易出汗還好

• ask_qZrVdU

  哦，一天對電腦下來，晚上眼睛很酸脹

• ask_qZrVdU

  會流淚，要拿濕巾冷敷下才緩過來

• 徐永才

  建議要休息好，不要太勞累，要堅持運動，不要久坐，工作壓力大要戒掉手淫

• ask_qZrVdU

  還有我們家族遺傳肝不太好的，一喝酒就過敏臉紅

• 徐永才

  盡量不喝酒

• ask_qZrVdU

  不是說性生活、手淫對身體有好處嗎

• 徐永才

  藥物可以服用歸脾丸

• 徐永才

  你本身工作就疲勞

• 徐永才

  要結合個人情況

• ask_qZrVdU

  對的

• 徐永才

  睡眠也不好

• ask_qZrVdU

  那一直不性生活和手淫沒關系的是嗎

• ask_qZrVdU

  徐醫(yī)生看看舌苔情況是？

• 徐永才

  脾虛氣不足

• 徐永才

  心脾兩虛

• ask_qZrVdU

  那我去藥店買下歸脾丸？

• ask_qZrVdU

  有什么好的食療建議嗎

• 徐永才

  可以

• ask_qZrVdU

  我這個身體狀況能通過自我調(diào)整改善嗎

• 徐永才

  食物富含營養(yǎng)和維生素的，不要吃辛辣刺激和肥甘厚味

• 徐永才

  有每天適量運動

• 徐永才

  工作不要太勞累

• ask_qZrVdU

  哦，還有，每天早上都排便

• ask_qZrVdU

  但是不成形

• 徐永才

  桂圓，紅棗，木耳香菇等可以多食

• ask_qZrVdU

  吃桂圓紅棗之類又常常上火

• ask_qZrVdU

  我這個體質

• ask_qZrVdU

  真是各種問題

• 徐永才

  紅棗還是不上火的

• 徐永才

  牛奶喝嗎

• ask_qZrVdU

  其實道理自己都懂

• 徐永才

  那就好的

• ask_qZrVdU

  牛奶早上喝的

• ask_qZrVdU

  有時候晚上喝酸奶

• 徐永才

  要堅

• 徐永才

  歸脾丸可以吃點

• ask_qZrVdU

  按道理我已經(jīng)算挺注意了

• ask_qZrVdU

  不熬夜

• 徐永才

  沒副作用

• ask_qZrVdU

  注意飲食

• ask_qZrVdU

  狀態(tài)還是不行

• ask_qZrVdU

  一天用眼過度是不是也有關

• ask_qZrVdU

  好的

• 徐永才

  一天用眼過度可以枸杞菊花泡茶

• 徐永才

  還有問題嗎

• ask_qZrVdU

  沒其他了

• ask_qZrVdU

  謝謝您

• 徐永才

  不謝，祝你健康快樂-快樂

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