一直焦慮怎么能夠調(diào)理心情？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_934052

  男，32歲。我做農(nóng)村養(yǎng)老保險(xiǎn)檔案的，共三個(gè)項(xiàng)目，銷(xiāo)戶(hù)退保領(lǐng)取和喪葬費(fèi)，五個(gè)人做業(yè)務(wù)的，他們做好了以后拿過(guò)來(lái)然后我按照明細(xì)的順序把材料放好，有時(shí)候發(fā)現(xiàn)少了材料，就去吻座的人要，他說(shuō)那里沒(méi)有了都給我了！我相信的，做好了不給我沒(méi)意思！我發(fā)現(xiàn)少了材料就會(huì)焦慮的，怎么又少材料了呢？怎么辦呢？我現(xiàn)在不會(huì)再去問(wèn)他們要了！我先數(shù)一下如果和明細(xì)表總數(shù)一樣就行，如果少了就做個(gè)標(biāo)記吧等五個(gè)人做業(yè)務(wù)的都做好了再去和主任說(shuō)，我以前也說(shuō)過(guò)的，領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)少了也不算任何人的責(zé)任的！大家只要把工作做好就可以了！我不知道為何一發(fā)現(xiàn)少了材料就會(huì)焦慮一直想這個(gè)事情！我不是追求完美，只是希望不多也不少！我屬于內(nèi)向的人如果其他人的話可能不會(huì)這么上心的！我也不知道為何會(huì)這樣

• 彭滔

  你好

• 彭滔

  目前最主要困擾你的是什么問(wèn)題？

• ask_934052

  發(fā)現(xiàn)少了材料就會(huì)焦慮一直想這個(gè)事情

• 彭滔

  恩

• 彭滔

  這種焦慮持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間

• 彭滔

  對(duì)生活工作影響大嗎

• ask_934052

  一般吧幾個(gè)月了吧！反正每個(gè)月工作的時(shí)候只要發(fā)現(xiàn)少了材料就會(huì)焦慮一直想這個(gè)事情

• 彭滔

  恩，盡量做好自己的職業(yè)，少了材料和你沒(méi)有關(guān)系就可以

• ask_934052

  謝謝再見(jiàn)

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