久坐之后腰酸怎么辦用熱毛巾敷可以嗎？

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• ask_264825

  女, 26歲。久坐之后腰酸怎么辦，很酸很酸。用熱毛巾敷可以嗎？還是冷毛巾

• 張伯洋

  您好！

• 張伯洋

  請(qǐng)問(wèn)您是由于工作性質(zhì)的原因有久坐的習(xí)慣嗎？

• ask_264825

  嗯

• 張伯洋

  嗯，好的。如果是工作性質(zhì)的原因，你是需要注意勞逸結(jié)合

• 張伯洋

  有時(shí)間要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)了

• ask_264825

  可以用毛巾敷嗎

• 張伯洋

  平時(shí)有沒(méi)有做重活或者是提重物 呢？

• 張伯洋

  現(xiàn)在針對(duì)疼痛感您可以考慮按摩和熱敷來(lái)緩解

• 張伯洋

  有沒(méi)有檢查過(guò)是否有腰肌勞損或者腰間盤(pán)突出？

• ask_264825

  我還年輕應(yīng)該沒(méi)有吧

• 張伯洋

  那您現(xiàn)在可以采取按摩和熱敷的方式來(lái)緩解就好

• ask_264825

  可以用云南白藥擦嗎

• 張伯洋

  然后平時(shí)有適量的運(yùn)動(dòng)

• 張伯洋

  不需要的，因?yàn)椴皇堑驌p傷時(shí)

• 張伯洋

  不是跌打損傷導(dǎo)致的

• 張伯洋

  不需要用云南白藥的

• 張伯洋

  還在嗎？可以看到嗎？

• 張伯洋

  先謝謝您了

• 張伯洋

  可以嗎？

• ask_264825

  哦哦

• ask_264825

  剛剛在忙

• ask_264825

  那我用熱毛巾敷

• 張伯洋

  嗯，好的，沒(méi)關(guān)系，我在等您

• 張伯洋

  完全可以的，用熱毛巾敷一下

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