經(jīng)常腰脹不舒服是腰椎問題嗎？

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• ask_584114

  女, 27歲。！在嗎？我想咨詢一下今天去醫(yī)院照了一個腰椎，自己經(jīng)常腰漲很不舒服，坐久了和睡久了都很不舒服，檢查結(jié)果醫(yī)生說不用吃藥只要自己堅持做一些姿勢就可以了，我想問問有這方便的器材賣沒有

• 劉浩

  你好

• 劉浩

  做的片子我能看一下嗎

• ask_584114

  可以

• 劉浩

  早晨起來腰部僵硬嗎？

• ask_584114

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_584114

  早上起來不僵硬

• ask_584114

  就是睡覺經(jīng)常漲

• ask_584114

  和坐久了也漲

• ask_584114

  漲起很不舒服

• 劉浩

  腿有癥狀嗎

• ask_584114

  漲的時候那一個東西放在腰哪里就覺得舒服一點

• ask_584114

  沒有

• ask_584114

  照片發(fā)過來了

• ask_584114

  看到了嗎？

• ask_584114

  說我腰椎有點變形了

• 劉浩

  你得腰變得太直了

• ask_584114

  和正常的腰方向反了

• 劉浩

  正常的往前凸得

• 劉浩

  是不是經(jīng)常坐著？而且很少鍛煉？

• 劉浩

  體重重嗎？

• ask_584114

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_584114

  左邊

• ask_584114

  圖片

• ask_584114

  108斤

• 劉浩

  嗯 就是肌肉力量太差

• ask_584114

  以前上班經(jīng)常做

• 劉浩

  保守治療就行

• ask_584114

  現(xiàn)在一直帶小孩

• ask_584114

  怎么樣保守治療

• ask_584114

  吃藥嗎？

• 劉浩

  1 不要久坐負(fù)重。 2 不要直吹空調(diào)風(fēng)扇， 3 你***一個動作叫小燕飛，按這個動作練習(xí)，早晚最少15個 4 可以外用膏藥 我們這里常用的有青鵬軟膏配合奇正消痛貼 或者澤普思 或者灸熱帖

• 劉浩

  你不是很疼不用吃藥

• 劉浩

  這段時間少抱孩子，多休息

• 劉浩

  沒有什么專門的器械

• ask_584114

  醫(yī)生也說不要抱小孩，腰痛不痛就主要是漲，漲起難受

• 劉浩

  加強腰背肌的后伸運動都可以

• ask_584114

  我以為有什么器材可以使用

• 劉浩

  這個動作就很管用

• 劉浩

  第三條

• ask_584114

  嗯，今天醫(yī)生也說吃藥就不要，多運動和多做幾個動作

• 劉浩

  堅持一段時間2周左右差不多

• ask_584114

  那你的意思說我腰用這些動作可以慢慢恢復(fù)正常的嗎？

• 劉浩

  對，你的曲度可以恢復(fù)的

• 劉浩

  要不然對椎間盤很不好

• ask_584114

  那我晚上睡覺可不可以腰哪里放一個枕頭

• 劉浩

  可以 只要能睡的著

• 劉浩

  主要還是白天的鍛煉

• ask_584114

  那我這張一天練個幾次呢

• 劉浩

  早晚最少15個

• 劉浩

  可以慢慢加

• ask_584114

  好的

• 劉浩

  還有什么問題嗎

• ask_584114

  那一半好久可以慢慢恢復(fù)呢

• ask_584114

  我這種不嚴(yán)重吧？

• 劉浩

  不嚴(yán)重 曲度回來就好了

• 劉浩

  動作簡單，貴在堅持。 祝你早日康復(fù)！

• ask_584114

  那一半好長時候能慢慢恢復(fù)呢？

• 劉浩

  那一半？

• 劉浩

  哪一半？

• ask_584114

  那一般好久時候

• ask_584114

  能恢復(fù)

• ask_584114

  時間

• 劉浩

  如果堅持遵醫(yī)囑 癥狀2-4周能緩解 腰椎曲度要1年多才可以

• 劉浩

  還有什么問題嗎

• ask_584114

  這么長的時間呀

• 劉浩

  對 慢慢來 這還是堅持鍛煉的結(jié)果

• ask_584114

  嗯是的

• ask_584114

  就是缺少鍛煉

• ask_584114

  謝謝

• 劉浩

  不客氣 祝你早日康復(fù)！

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