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徐州礦山醫(yī)院 消化內(nèi)科
主治疾?。合詽?胰腺炎,膽囊炎,慢性胃炎,腸炎,腸易激綜合征,脂肪肝,病毒性肝炎,肝硬化,肝癌,糖尿病,冠心病,高血壓,高脂血癥,腦梗死,腦出血,頭暈頭痛,上呼吸道感染,肺炎,支氣管炎,慢性阻塞性肺病
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【患者針對您提問】 早晨起來有什么清腸的好辦法
劉繼威
您好，我是快問特約醫(yī)生，劉醫(yī)生，很高興為您解答！
ask_46cbd3
早晨有什么清腸的好辦法？
劉繼威
您是指清理腸道毒素的嗎
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嗯，對阿
ask_46cbd3
排便，
劉繼威
您可以喝淡鹽水
劉繼威
或者涼白開都可以的
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要和多少阿，看網(wǎng)上說和12杯噢
劉繼威
造成喝12杯太多了
劉繼威
您喝200-300ml就可以了
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喔喔。哪人說喝12杯礦泉水杯那么多
劉繼威
那個太多了，不可能喝那么多的
劉繼威
一天的飲水量***ml就很多了
劉繼威
也就相當(dāng)于6瓶礦泉水
ask_46cbd3
嗯，謝謝
劉繼威
不客氣的
劉繼威
建議您建立合理的飲食和生活習(xí)慣。養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，可晨起飲用涼開水促進排便，避免抑制便意；平時多食用含纖維素多的食物和多飲水，增加含纖維素較多的蔬菜和水果，適當(dāng)攝取粗糙而多渣的雜糧如標(biāo)準(zhǔn)粉、薯類、玉米、大麥等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助于便秘的預(yù)防和治療。
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