胰島素偏高飲食方面應(yīng)該注意什么？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_743641

  男，21歲。胰島素偏高，飲食方面應(yīng)該注意什么?。。?！

• 陶西凱

  你好，目前有什么不舒服呢？

• ask_743641

  頭暈無力有點(diǎn)眼花，有點(diǎn)虛汗

• 陶西凱

  這種情況多久了？

• ask_743641

  記憶力注意力下降反應(yīng)遲鈍

• 陶西凱

  恩

• 陶西凱

  還有其他不舒服嗎？

• ask_743641

  在兩個(gè)月前發(fā)生過癲癇發(fā)作抽搐，過后一直頭暈，頭部一切檢查正常，體重下降，還有有點(diǎn)性冷淡

• 陶西凱

  目前身高體重各是多少？

• ask_743641

  身高169cm體重69KG

• ask_743641

  兩個(gè)月之前75KG

• ask_743641

  這兩個(gè)月并沒有什么運(yùn)動(dòng)，，并且飲食有點(diǎn)不規(guī)律

• 陶西凱

  恩，都做了什么檢查？把做過的檢查拍照發(fā)過來，幫你綜合分析分析。

• ask_743641

  MR CT 24小時(shí)動(dòng)態(tài)腦電圖，最近查了血糖，但是胰島素偏高

• ask_743641

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 陶西凱

  把血糖和胰島素的檢查，所有的檢查，拍照發(fā)過來，拍照的時(shí)候，把后面的參考值也拍上

• ask_743641

  頭部檢查都是正常的

• 陶西凱

  恩

• ask_743641

  我現(xiàn)在沒在家里，，拍不到，，這是我前天拍的

• 陶西凱

  恩。血糖正常嗎？

• ask_743641

  我去當(dāng)?shù)厝揍t(yī)院，醫(yī)生也是這樣說胰島素偏高，血糖正常的

• ask_743641

  空腹血糖5.3

• 陶西凱

  喝糖水查餐后血糖沒？

• ask_743641

  那張圖片就是喝了葡萄糖，然后兩小時(shí)的胰島素值

• 陶西凱

  恩，那就是胰島素偏高。

• ask_743641

  我想問下這種情況會(huì)不會(huì)引發(fā)癲癇發(fā)作，，還有我從來都沒有過癲癇發(fā)作就這一次，無家族遺傳

• 陶西凱

  根據(jù)你的描述，我的建議是：控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，多喝水，作息規(guī)律，戒煙戒酒。

• 陶西凱

  針對(duì)飲食，我給你發(fā)個(gè)詳細(xì)的信息

• ask_743641

  還有我感覺最近這段時(shí)間性冷淡是不是也和這個(gè)有關(guān)系

• 陶西凱

  內(nèi)容比較多，空了慢慢看，對(duì)你有幫助的

• 陶西凱

  這個(gè)問題會(huì)影響性生活

• 陶西凱

  也跟癲癇發(fā)作有關(guān)系呢

• 陶西凱

  （1）平衡膳食：選擇多樣化、營(yíng)養(yǎng)合理的食物，每日推薦攝入谷薯類，蔬菜、水果類，肉、禽、魚、乳、蛋、豆類，油脂類共四大類食品。食物原料不要過于精細(xì)，精細(xì)和深加工的食物，吸收可能會(huì)比較快，而粗糧，相對(duì)來說，升糖指數(shù)更低，做到主食粗細(xì)搭配，副食葷素搭配。比如吃糙米，糙面比精米、精面要好。經(jīng)常選用含纖維質(zhì)高的食物，如未加工的蔬果等。含淀粉質(zhì)高的食物及中西式點(diǎn)心均應(yīng)按計(jì)劃的份量食用，不可隨意吃，以免過量吸取。少吃精制糖類的食物，如煉乳、蜜餞等。 （2）烹調(diào)食物盡量簡(jiǎn)單，烹調(diào)時(shí)間盡量短。比如大米長(zhǎng)時(shí)間煮成粥，其升糖指數(shù)高，而米飯的升糖指數(shù)則低于稀飯。少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。? 烹調(diào)多采用清蒸、水煮、涼拌、涮、燉、鹵等方式。烹調(diào)宜用植物性油脂。食物不可太咸，食鹽攝入量每天6克以下為宜。少吃膽固醇含量高的食物，例如腰花、肝、腎等動(dòng)物內(nèi)臟類食物。 （3）食物帶皮吃更好。比如常見的水果蔬菜，在清洗干凈的前提下，盡量不要削皮。 （4）避免肥胖，維持理想且合適的體重。定時(shí)定量，每餐飲食按照計(jì)劃份量進(jìn)食，不可任意增減。

• ask_743641

  能排除癲癇的可能嗎

• 陶西凱

  這個(gè)不好排除

• ask_743641

  哦哦，，這個(gè)飲食方面禁忌高脂肪高糖高膽固醇的食物嗎

• 陶西凱

  就是要禁忌這些

• ask_743641

  不是說高血糖和低血糖飲食不一樣嗎

• 陶西凱

  低血糖時(shí)，要補(bǔ)充含糖食物

• 陶西凱

  另外，查找低血糖的原因

• 陶西凱

  低血糖的原因找到了，就解決問題嘍

• ask_743641

  當(dāng)?shù)蒯t(yī)院醫(yī)生也沒說原因

• ask_743641

  就開了藥，，

• ask_743641

  那怎么查原因呢，，需要做其他什么檢查嗎

• 陶西凱

  你目前沒有低血糖，是高胰島素

• ask_743641

  嗯呢，，血糖正常的

• ask_743641

  胰島素偏高，難道有其他原因引發(fā)嗎

• 陶西凱

  原因有：體重超標(biāo)，肥胖；生活方式不好，熬夜，抽煙喝酒；暴飲暴食；壓力大，等等

• ask_743641

  你給我說得這些，我好像都有，，除了喝酒

• 陶西凱

  呵呵

• ask_743641

  飲食飯量還好

• 陶西凱

  恩

• ask_743641

  好的，，謝謝你的建議，

• 陶西凱

  不客氣啦

• 陶西凱

  祝你早日康復(fù)

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