做了虧心事怕被發(fā)現(xiàn)心里很焦慮如何是好？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_702827

  女, 24歲。，醫(yī)生，我最近做了些虧心事，特別怕被發(fā)現(xiàn)，心里很郁悶焦慮呢

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_702827

  你好醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  有什么需要我為你解決

• ask_702827

  就是我是負(fù)責(zé)公司各方面工作的對(duì)接，包括財(cái)務(wù)上，然后我就多報(bào)銷(xiāo)點(diǎn)錢(qián)了，現(xiàn)在感覺(jué)特別害怕被發(fā)現(xiàn)呢

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在感到很緊張，害怕單位知道

• ask_702827

  對(duì)的啊

• 在線醫(yī)生

  別那么緊張，錢(qián)不多，應(yīng)該不會(huì)有什么問(wèn)題的

• 在線醫(yī)生

  下次自己注意就好啦

• ask_702827

  最多一千吧

• 在線醫(yī)生

  自己小心點(diǎn)就好啦

• ask_702827

  然后老板比較信任我，每次我采購(gòu)什么東西，我直接和他說(shuō)多少錢(qián)，就直接轉(zhuǎn)給我，從來(lái)不問(wèn)我要憑證

• 在線醫(yī)生

  那就更不用擔(dān)心了

• ask_702827

  為什么不用擔(dān)心啊

• 在線醫(yī)生

  老板都那么信任你。一點(diǎn)小錢(qián)，沒(méi)事的

• ask_702827

  而且中間也都沒(méi)有登記過(guò)，所有和別的公司的對(duì)接都是我在跟，別的公司也沒(méi)留底

• 在線醫(yī)生

  老板肯定知道的，哪個(gè)搞采購(gòu)的就真的那么老實(shí)，一分不要呢

• ask_702827

  我不是屬于采購(gòu)，我只是總內(nèi)勤，一些辦公用品，大小事我負(fù)責(zé)

• 在線醫(yī)生

  自己好心的就可以了

• 在線醫(yī)生

  自己小心點(diǎn)就可以了

• ask_702827

  其實(shí)就算他查，都沒(méi)有留底也查不出來(lái)的

• 在線醫(yī)生

  如果真的害怕，那就下次別多報(bào)，免得給你心里造成壓力

• 在線醫(yī)生

  那你還擔(dān)心什么呀

• ask_702827

  我現(xiàn)在已經(jīng)改了，心里難過(guò)不能做虧心事

• ask_702827

  我就是明知道查不出來(lái)，還是擔(dān)心

• ask_702827

  控制不住

• 在線醫(yī)生

  這就是內(nèi)心善良的一面

• ask_702827

  我善良我也做過(guò)了啊

• 在線醫(yī)生

  我跟你差不多，明知?jiǎng)e人不會(huì)知道，但還是心理緊張害怕

• ask_702827

  那怎么辦呢

• 在線醫(yī)生

  別那么糾結(jié)這事，放輕松點(diǎn)，爭(zhēng)取以后做好就可以了

• ask_702827

  我以前還擔(dān)心過(guò)自己是同性戀，擔(dān)心過(guò)自己會(huì)得艾滋病呢，我老是胡思亂想

• 在線醫(yī)生

  怎么會(huì)有這樣的想法呢

• 在線醫(yī)生

  你最好還是做做心理治療

• ask_702827

  我也不知道啊，很奇怪，很敏感吧

• 在線醫(yī)生

  你平時(shí)朋友多沒(méi)？

• ask_702827

  我性格比較活潑，話比較多的

• ask_702827

  閨蜜三四個(gè)

• 在線醫(yī)生

  但這事你最好不要跟他們說(shuō)哦

• ask_702827

  怎么啦

• 在線醫(yī)生

  就是你多報(bào)銷(xiāo)的事

• ask_702827

  我和我其中一個(gè)閨蜜說(shuō)了

• 在線醫(yī)生

  畢竟這不是好事，多一個(gè)知道就多一份風(fēng)險(xiǎn)

• ask_702827

  我閨蜜沒(méi)事情呢

• ask_702827

  都不和我在一起上班的

• 在線醫(yī)生

  如果她能為你保守秘密就沒(méi)事

• ask_702827

  這個(gè)沒(méi)事的

• ask_702827

  但是我這兩天都不高興因?yàn)檫@個(gè)事情

• 在線醫(yī)生

  那我就放心了，總之自己要小心點(diǎn)

• ask_702827

  這個(gè)我肯定不會(huì)和別人說(shuō)的

• 在線醫(yī)生

  過(guò)克了的事就讓它過(guò)克了

• ask_702827

  我就擔(dān)心啊

• 在線醫(yī)生

  別總糾結(jié)著不放，這樣會(huì)影響你的心情的

• ask_702827

  我知道啊

• 在線醫(yī)生

  那就徹底把這事忘掉

• ask_702827

  我想忘忘不掉啊

• ask_702827

  感覺(jué)自己到醉了一樣

• ask_702827

  犯罪

• 在線醫(yī)生

  心里作用

• ask_702827

  咋辦啊

• 在線醫(yī)生

  盡力去忘掉這事

• ask_702827

  我不知道怎么說(shuō)服我自己

• 在線醫(yī)生

  今后好好工作，為老板賺回更多的利潤(rùn)來(lái)回報(bào)他

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在跟我說(shuō)出來(lái)了感覺(jué)心里舒服點(diǎn)沒(méi)有？

• ask_702827

  我知道啊

• ask_702827

  還行吧

• 在線醫(yī)生

  你就是太緊張了，學(xué)會(huì)放松

• ask_702827

  就是緊張的

• 在線醫(yī)生

  不然就出去散散心

• 在線醫(yī)生

  開(kāi)開(kāi)心心的耍幾天，徹底把這事忘掉

• 在線醫(yī)生

  如果你不能放下，總這么緊張焦慮下去，會(huì)嚴(yán)重影響身體健康的

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在晚上睡覺(jué)睡得怎么樣？

• ask_702827

  睡眠不好

• 在線醫(yī)生

  是難入睡呢還是容易早醒？

• ask_702827

  兩者都有

• 在線醫(yī)生

  白天精神狀態(tài)怎么樣？

• ask_702827

  心情不佳，工作不在狀態(tài)

• 在線醫(yī)生

  你剛剛講你總愛(ài)胡思亂想，有多長(zhǎng)時(shí)間了

• 在線醫(yī)生

  是注意力不能集中還是對(duì)工作沒(méi)有興趣

• ask_702827

  之前就老擔(dān)心自己是同性戀的問(wèn)題，折磨了我一年多才走出來(lái)，然后艾滋病的問(wèn)題是折磨了我三天，這個(gè)又開(kāi)始虧心事了

• ask_702827

  都有的，既沒(méi)興趣

• 在線醫(yī)生

  情緒低落你肯定是有的吧

• ask_702827

  是的啊

• 在線醫(yī)生

  愧疚感也存在

• ask_702827

  對(duì)啊

• 在線醫(yī)生

  那你還是有點(diǎn)抑郁發(fā)作的表現(xiàn)哦

• 在線醫(yī)生

  建議你盡快治療

• ask_702827

  主要就是害怕

• 在線醫(yī)生

  你多報(bào)賬應(yīng)該也不是第一次吧

• ask_702827

  為何這樣說(shuō)

• 在線醫(yī)生

  我就是想了解你之前多報(bào)賬的時(shí)候是不是也跟現(xiàn)在一樣，那么緊張害怕

• ask_702827

  之前都沒(méi)有

• ask_702827

  就是這兩天晚上突然就想到了這個(gè)事，就一直害怕

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)槟阋钟艚箲]，晚上本來(lái)就睡眠不好，然后又胡思亂想

• ask_702827

  對(duì)的啊

• 在線醫(yī)生

  最后

• ask_702827

  對(duì)的醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  所以你的重點(diǎn)不是在你多報(bào)賬了，而是你本身就存在病情了

• ask_702827

  我也不知道呢

• 在線醫(yī)生

  你目前就考慮是個(gè)抑郁

• ask_702827

  好害怕啊

• 在線醫(yī)生

  建議你盡快治療

• 在線醫(yī)生

  其實(shí)沒(méi)有那么可怕的

• ask_702827

  我沒(méi)這個(gè)事挺開(kāi)心的啊

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)事出現(xiàn)，只是讓你的病人徹底暴露出來(lái)了而已

• 在線醫(yī)生

  如果你暫時(shí)不想用藥物控制的話，也可以，那就做心理疏導(dǎo)，這需要你自己積極配合

• 在線醫(yī)生

  今天下午我也幫一個(gè)姑娘做個(gè)這個(gè)治療，她是第二次找我了

• ask_702827

  自己可以控制嗎

• ask_702827

  她是哪方面的問(wèn)題呢

• 在線醫(yī)生

  也是抑郁焦慮的

• ask_702827

  她多大啊

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)就不好告訴你了

• ask_702827

  好吧

• 在線醫(yī)生

  個(gè)人隱私

• ask_702827

  我知道了

• 在線醫(yī)生

  我是必須要為她保密的

• ask_702827

  這是醫(yī)德

• ask_702827

  我知道的

• 在線醫(yī)生

  就像你來(lái)咨詢(xún)過(guò)我一樣，不管你咨詢(xún)?nèi)魏螁?wèn)題。我是不會(huì)更任何人說(shuō)起的

• ask_702827

  嗯呢

• 在線醫(yī)生

  所以你也完全可以放心，不要擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在最需要做的就是調(diào)整好自己的心態(tài)

• ask_702827

  我放心的

• 在線醫(yī)生

  晚上睡眠不好就去買(mǎi)點(diǎn)不進(jìn)睡眠的藥物吃

• ask_702827

  什么藥啊

• 在線醫(yī)生

  比如佐匹克隆片呀

• 在線醫(yī)生

  安定類(lèi)藥物都可以呀

• ask_702827

  哦哦

• 在線醫(yī)生

  或許你休息好了，你的情況就改善好了呢

• ask_702827

  真的可以嗎

• 在線醫(yī)生

  可以的，一定不要胡思亂想了，這樣只會(huì)讓你更痛苦

• ask_702827

  我就控制不住啊

• ask_702827

  就是這個(gè)問(wèn)題我說(shuō)服不了自己忘記

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在跟我聊天的時(shí)候你還亂想嗎？

• ask_702827

  還會(huì)想

• 在線醫(yī)生

  如果實(shí)在沒(méi)法控制，那還是去吃點(diǎn)抗抑郁的藥物吧

• ask_702827

  嗯呢

• 在線醫(yī)生

  先去買(mǎi)藥回來(lái)吃?xún)商炜葱Ч趺礃?，到時(shí)候你在聯(lián)系我

• ask_702827

  好的呀

• 在線醫(yī)生

  我會(huì)指導(dǎo)你調(diào)藥

• ask_702827

  嗯呢，到時(shí)候怎么找你

• 在線醫(yī)生

  你可以在平臺(tái)上直接指定我就可以了

• ask_702827

  哦哦

• 在線醫(yī)生

  你休息吧，也不早了，一定要保證好睡眠

• ask_702827

  好的，晚安

• 在線醫(yī)生

  晚安

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