經(jīng)常焦慮恐懼害怕怕暈過去心跳快怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ZwZEkc

  醫(yī)生，我經(jīng)常焦慮、恐懼害怕。有時(shí)候怕自己生病，怕暈過去。怕心臟病?，F(xiàn)在每天都頭暈。呼吸快，心跳快。有時(shí)候害怕起來就想往外跑去醫(yī)院?，F(xiàn)在吃著百憂解，每天吃不到六分之一。吃了三個(gè)月了。

• 李鳳秋

  您好

• ask_ZwZEkc

  你好醫(yī)生

• 李鳳秋

  您有哪方面心理困惑需要幫助嗎？

• ask_ZwZEkc

  我平時(shí)沒有什么壓力

• ask_ZwZEkc

  也沒有打擊

• ask_ZwZEkc

  就是一直這樣

• 李鳳秋

  嗯

• ask_ZwZEkc

  有時(shí)候感覺本來生活的很好，我卻得了這樣的病

• 李鳳秋

  你想咨詢的問題是什么？

• ask_ZwZEkc

  太痛苦了

• 李鳳秋

  什么??？

• ask_ZwZEkc

  我剛吃完藥又害怕了

• ask_ZwZEkc

  焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥

• ask_ZwZEkc

  因?yàn)槌园賾n解開始我就常常頭暈，搞得我現(xiàn)在精神狀態(tài)都不好。暈起來就害怕

• 李鳳秋

  你的這三種心理疾病是正規(guī)精神科醫(yī)院診斷的？

• 李鳳秋

  還是你自己斷定的？

• ask_ZwZEkc

  精神病院檢查的

• 李鳳秋

  嗯

• ask_ZwZEkc

  但是檢查完好像說不是嚴(yán)重的

• 李鳳秋

  現(xiàn)在一直在吃藥？

• ask_ZwZEkc

  對(duì)

• 李鳳秋

  不嚴(yán)重就好

• ask_ZwZEkc

  吃百憂解總頭暈。我不知道該怎么辦了

• 李鳳秋

  那你今天希望我怎樣幫助你？

• ask_ZwZEkc

  我想知道怎么能治好

• 李鳳秋

  這個(gè)藥是遵醫(yī)囑吃的？

• ask_ZwZEkc

  對(duì)啊

• 李鳳秋

  聽起來你是想求醫(yī)問藥是這樣嗎？

• ask_ZwZEkc

  對(duì)啊

• 李鳳秋

  是這樣的

• 李鳳秋

  不好意思，網(wǎng)不好

• ask_ZwZEkc

  嗯嗯

• 李鳳秋

  好了

• 李鳳秋

  我和你講

• ask_ZwZEkc

  嗯嗯

• 李鳳秋

  我這里是心理咨詢科

• 李鳳秋

  我是心理咨詢師

• 李鳳秋

  沒有處方權(quán)

• 李鳳秋

  不是臨床醫(yī)生

• ask_ZwZEkc

  哦

• ask_ZwZEkc

  我看你那上面也寫著治焦慮癥啊

• 李鳳秋

  我的咨詢建議是你需要繼續(xù)積極配合吃藥

• 李鳳秋

  如果這個(gè)藥物你感覺不行

• 李鳳秋

  你最好去醫(yī)院找醫(yī)生說明情況，看看能不能換藥服用

• 李鳳秋

  是有的

• 李鳳秋

  是心理調(diào)節(jié)

• ask_ZwZEkc

  那你教教我怎么心里調(diào)節(jié)也行啊

• 李鳳秋

  對(duì)焦慮情緒的心理疏導(dǎo)

• 李鳳秋

  嗯

• ask_ZwZEkc

  嗯嗯

• 李鳳秋

  你說說你通常都是什么情況下是最重的？什么情況下能輕一點(diǎn)？

• 李鳳秋

  我來幫助你分析一下

• ask_ZwZEkc

  有時(shí)候莫名就犯病。犯起來就是恐慌、心跳加速，不好喘氣。

• ask_ZwZEkc

  有時(shí)候是下雨天、陰天、霧霾天容易犯病

• ask_ZwZEkc

  還有不能做飛機(jī)、坐火車。

• ask_ZwZEkc

  開車上高速也害怕。

• 李鳳秋

  焦慮癥的治療要從三方面著手

• 李鳳秋

  一是積極配合醫(yī)生治療，堅(jiān)持遵醫(yī)囑吃藥，藥物會(huì)幫助你緩解焦慮的

• ask_ZwZEkc

  嗯嗯

• 李鳳秋

  另一方面要找匹配的心理咨詢師做系統(tǒng)的心理咨詢

• 李鳳秋

  幫助你做心理疏導(dǎo)

• 李鳳秋

  再有就是要學(xué)會(huì)帶著焦慮去生活

• 李鳳秋

  積極的融入到正常的工作生活中

• ask_ZwZEkc

  生活多好啊。為什么我就得這種病了

• 李鳳秋

  這個(gè)也未必是壞事

• ask_ZwZEkc

  為什么呢

• 李鳳秋

  因?yàn)槊總€(gè)人都會(huì)有抑郁，焦慮情緒的

• 李鳳秋

  不只是你

• 李鳳秋

  這是正常的

• 李鳳秋

  就像是頭疼感冒一樣

• 李鳳秋

  只是嚴(yán)重一點(diǎn)變成了肺炎

• ask_ZwZEkc

  原來我吃東西什么的很隨意。有一次我在動(dòng)車上，吃東西嗆了。一下就恐懼起來，使勁咳嗽，怕出事。從那之后我吃東西就必須一口氣吃完，然后馬上喝水漱口。

• ask_ZwZEkc

  吃東西的時(shí)候也不說話了。

• 李鳳秋

  都是可以通過治療治好的

• 李鳳秋

  等一下

• 李鳳秋

  好了

• 李鳳秋

  焦慮恐懼有時(shí)候也會(huì)和自己對(duì)自己的嚴(yán)格要求有關(guān)

• ask_ZwZEkc

  我沒有要求自己什么

• 李鳳秋

  我不知道你生活中是否是有追求完美的性格？

• ask_ZwZEkc

  生活也很隨意

• 李鳳秋

  哦

• ask_ZwZEkc

  從小時(shí)候我就驚恐過

• ask_ZwZEkc

  大概因?yàn)榕挛覌寢尨蛭?p>

• 李鳳秋

  你成長(zhǎng)經(jīng)歷中有過什么對(duì)你有影響的事件？

• 李鳳秋

  哦

• ask_ZwZEkc

  小時(shí)候我媽媽總打我。

• 李鳳秋

  為什么怕她打你？

• ask_ZwZEkc

  我惹她生氣的時(shí)候她就發(fā)瘋一樣，打我還砸東西

• ask_ZwZEkc

  把車開的特別快

• 李鳳秋

  你能說說原因嗎？

• ask_ZwZEkc

  罵的還很難聽

• ask_ZwZEkc

  我現(xiàn)在就很怕我先生跟我吵架

• 李鳳秋

  她把車開的特別快？

• ask_ZwZEkc

  我怕他和我媽媽一樣

• ask_ZwZEkc

  對(duì)啊

• ask_ZwZEkc

  有一次我說錯(cuò)話了。我媽媽開車特別快，我媽說咱倆都不活了。

• 李鳳秋

  哦

• ask_ZwZEkc

  然后我說媽你別開那么快，我害怕

• 李鳳秋

  聽起來你現(xiàn)在和先生的關(guān)系很焦慮很恐懼？

• ask_ZwZEkc

  我媽就說嚇?biāo)滥憔托辛?p>

• ask_ZwZEkc

  我先生脾氣也很大。但是對(duì)我很好。但是也難免吵架。吵架的時(shí)候我就很怕他跟我吼。

• ask_ZwZEkc

  但是他不打我。也幾乎不摔東西。

• 李鳳秋

  聽起來媽媽的脾氣不好，這種教養(yǎng)方式給你帶來了內(nèi)心的創(chuàng)傷

• ask_ZwZEkc

  對(duì)

• 李鳳秋

  我能理解你的恐懼心理

• ask_ZwZEkc

  從很小就這樣

• 李鳳秋

  聽起來你是有這個(gè)心結(jié)

• ask_ZwZEkc

  想想就有點(diǎn)想哭

• 李鳳秋

  媽媽那時(shí)為什么對(duì)你這樣？

• 李鳳秋

  嗯

• ask_ZwZEkc

  她脾氣不好吧。

• 李鳳秋

  我聽了都為你難受

• ask_ZwZEkc

  還有我總是把玩具玩的哪里都是。

• ask_ZwZEkc

  她愛干凈。

• ask_ZwZEkc

  就總因?yàn)檫@些說我

• 李鳳秋

  你自己內(nèi)心承受了太多委屈，真是太不容易了堅(jiān)持到現(xiàn)在，我覺著你已經(jīng)很堅(jiān)強(qiáng)了

• 李鳳秋

  嗯

• ask_ZwZEkc

  我也不能和她頂嘴。不然她會(huì)傷心的。

• 李鳳秋

  要是換做別人，未必承受能力有你強(qiáng)！

• 李鳳秋

  聽起來你還很孝順

• ask_ZwZEkc

  我就一直忍著。后來我就發(fā)現(xiàn)我談戀愛心情就會(huì)好些。有人照顧我。所以十六七歲我就談戀愛，

• 李鳳秋

  嗯

• 李鳳秋

  那你母親現(xiàn)在和你關(guān)系怎么樣？

• 李鳳秋

  現(xiàn)在對(duì)你好嗎？

• ask_ZwZEkc

  關(guān)系很好。

• ask_ZwZEkc

  對(duì)我也很好

• ask_ZwZEkc

  一直以來她對(duì)我都很好。只是惹到她的時(shí)候就完了

• 李鳳秋

  那你現(xiàn)在能理解她過去對(duì)你的狀態(tài)嗎？

• ask_ZwZEkc

  不能理解

• ask_ZwZEkc

  我就不會(huì)那樣對(duì)我的孩子

• ask_ZwZEkc

  太可憐了

• ask_ZwZEkc

  感覺成熟了太多不該承受的

• ask_ZwZEkc

  童年并不美好

• 李鳳秋

  有沒有和母親去做個(gè)溝通？

• 李鳳秋

  我個(gè)人建議你現(xiàn)在可以去和母親做個(gè)溝通

• ask_ZwZEkc

  沒有。如果說多了是她的原因，她會(huì)自責(zé)

• 李鳳秋

  把你自己的真實(shí)感受講給她聽

• ask_ZwZEkc

  不想讓她難過

• 李鳳秋

  你需要這個(gè)部分

• ask_ZwZEkc

  我怕我說出來了她就不好受了

• ask_ZwZEkc

  萬一她再抑郁了

• 李鳳秋

  你只有這樣傾訴出來，理解媽媽當(dāng)時(shí)的想法，你自己的抑郁焦慮恐懼情緒會(huì)有個(gè)緩解

• 李鳳秋

  可以開玩笑說

• 李鳳秋

  沒關(guān)系的

• ask_ZwZEkc

  哦哦。

• ask_ZwZEkc

  那改天我試試。

• 李鳳秋

  和母親聊聊小時(shí)候的事情

• 李鳳秋

  對(duì)的

• ask_ZwZEkc

  現(xiàn)在我每次犯病，我說我想重新長(zhǎng)大一次

• ask_ZwZEkc

  她就很難受會(huì)哭。

• 李鳳秋

  還有可以把你童年的經(jīng)歷講給你愛人聽

• ask_ZwZEkc

  其實(shí)她知道因?yàn)樗?p>

• ask_ZwZEkc

  我怕我老公會(huì)怨恨我媽媽。

• 李鳳秋

  明確告訴他你自己的恐懼，告訴他，你對(duì)他的希望

• 李鳳秋

  他知道了才會(huì)懂得如何去和你相處

• ask_ZwZEkc

  我家離醫(yī)院有點(diǎn)遠(yuǎn)，有時(shí)候我就很不安，怕我自己犯病了沒辦法第一時(shí)間到醫(yī)院

• 李鳳秋

  你不說也可以

• 李鳳秋

  但是我建議你要經(jīng)常和你老公溝通

• 李鳳秋

  你有什么事情不要壓抑在心

• 李鳳秋

  只有這樣你才會(huì)走出抑郁恐懼和焦慮

• ask_ZwZEkc

  嗯嗯。我倆的關(guān)系很好。也常聊天。但是他和我媽媽脾氣有點(diǎn)像

• ask_ZwZEkc

  我就有點(diǎn)怕

• 李鳳秋

  那挺好的

• 李鳳秋

  如果你們關(guān)系很好

• 李鳳秋

  那是你的福氣

• ask_ZwZEkc

  其實(shí)他對(duì)我很好。什么好吃的都讓給我。

• 李鳳秋

  我建議你和媽媽做個(gè)溝通

• ask_ZwZEkc

  就是他脾氣和我媽媽像

• ask_ZwZEkc

  我就有點(diǎn)害怕

• 李鳳秋

  雙方都釋然了就好了

• ask_ZwZEkc

  嗯嗯。

• 李鳳秋

  你還是這個(gè)心結(jié)沒處理

• ask_ZwZEkc

  改天聊一下試試。如果她太難受就不繼續(xù)聊了

• 李鳳秋

  好的

• 李鳳秋

  還有你自己平時(shí)多開展一些興趣愛好

• ask_ZwZEkc

  嗯嗯

• 李鳳秋

  多做讓自己感興趣開心的事情，會(huì)緩解你的這些不良情緒

• 李鳳秋

  平時(shí)多給自己積極的心理暗示

• 李鳳秋

  還有常和你愛人溝通

• 李鳳秋

  還在嗎？你還有其他的心理問題嗎？

• ask_ZwZEkc

  嗯嗯

• ask_ZwZEkc

  在

• ask_ZwZEkc

  沒什么問題了

• ask_ZwZEkc

  謝謝

• 李鳳秋

  不客氣

• 李鳳秋

  如果沒有問題了，一會(huì)系統(tǒng)就會(huì)自動(dòng)關(guān)閉對(duì)話了

• ask_ZwZEkc

  好的

• ask_ZwZEkc

  謝謝

• 李鳳秋

  方便以后的回訪和聯(lián)系

• 李鳳秋

  我是心理健康科李鳳秋醫(yī)生，編號(hào)是***，下次再有心理困惑可以找我咨詢或是定制我的私人醫(yī)生咨詢服務(wù)。

• 李鳳秋

  你需要做系統(tǒng)的心理咨詢來幫助你繼續(xù)疏導(dǎo)

• 李鳳秋

  如果你愿意你可以簽約我的私人醫(yī)生咨詢服務(wù)

• 李鳳秋

  有包周和包月咨詢

• 李鳳秋

  可以及時(shí)聯(lián)系我咨詢

• 李鳳秋

  你可以考慮一下

• 李鳳秋

  再見！祝您開心！

• 李鳳秋

  祝您早日康復(fù)！

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