營養(yǎng)不良要怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_4AF766

  一直消瘦，個(gè)子瘦小，懷疑自己營養(yǎng)不良，

• 陳虎

  您好

• 陳虎

  請問一下年齡？

• 陳虎

  ？？

• ask_4AF766

  18

• ask_4AF766

  小時(shí)候挑食

• 陳虎

  18歲嗎？

• ask_4AF766

  嗯

• 陳虎

  　　吃胖點(diǎn)的辦法： 　　1.早上起來喝一大杯清水清腸胃，排毒。 　　2.魚、肉、豆、蛋、奶中有豐富的蛋白質(zhì)，各種水果蔬菜換著吃，不挑食。 　　3.一星期鍛煉一次。 　　4.遠(yuǎn)離垃圾食品。太過精制的食品現(xiàn)在也被評為垃圾食品，因?yàn)闆]營養(yǎng)可言。 　　5.注意休息，盡量不要熬夜. 　　6.心理健康。

• ask_4AF766

  藥物治療可以嗎

• 陳虎

  不能的，這么年輕，藥物有副作用

• ask_4AF766

  我個(gè)子很高但很瘦小，我自己都看得不舒服

• ask_4AF766

  健胃消食片什么的吃了不少，沒什么見效

• 陳虎

  那沒有。用點(diǎn)陳皮山楂泡水喝

• 陳虎

  每天喝一杯

• ask_4AF766

  去藥店買還是

• ask_4AF766

  陳皮山楂好像只有藥店有

• 陳虎

  嗯，大點(diǎn)藥店都有

• ask_4AF766

  好

• ask_4AF766

  謝謝了

• ask_4AF766

  對了

• ask_4AF766

  吃飯方面我不管怎樣吃飽了容易餓，一會(huì)兒就餓了，

• ask_4AF766

  飯后半小時(shí)就有饑餓感

• 陳虎

  說明你胃口可以

• 陳虎

  吸收差

• 陳虎

  還需要多鍛煉身體，飲食多樣化

• 陳虎

  您好，還有可以幫助的嘛

• 陳虎

  拜拜！

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