經(jīng)常頭暈站不穩(wěn)還心慌氣短是為啥有什么方法根治嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_jKhMBQ

  您好，想咨詢一下有關(guān)焦慮癥的問題 謝謝，最近很苦惱

• 李默

  你好，你講

• ask_jKhMBQ

  我總是很關(guān)注自己的身體狀況，一有點(diǎn)兒小難受，就緊張

• 李默

  恩，這個和你性格有一定關(guān)系

• ask_jKhMBQ

  心太小，對嗎？

• 李默

  不是你說的太范范了

• ask_jKhMBQ

  而且我特別想分散注意力，但是很難做到

• ask_jKhMBQ

  這樣說吧，我走路經(jīng)常頭暈，覺得站不穩(wěn)，一難受就心慌，氣短

• 李默

  恩

• 李默

  那有沒有做過相關(guān)檢查那

• ask_jKhMBQ

  這還得從我爸去世說起，他突然腦溢血死亡，我就突然開始特別關(guān)注自己的身體

• ask_jKhMBQ

  做過，都很正常

• 李默

  多久了

• ask_jKhMBQ

  我爸爸去世六年了，剛開始的時候我難受特別厲害，后來就好了，最近不知道為什么，又有些不舒服

• 李默

  o，是這樣，那最近有沒有外界的刺激

• ask_jKhMBQ

  有一次走路突然很暈，然后就開始不舒服了

• 李默

  也許被那次的意外驚嚇到了

• 李默

  回憶自己有嚴(yán)重的疾病，是嗎

• ask_jKhMBQ

  我特別想有自我調(diào)節(jié)的辦法

• 李默

  懷疑

• 李默

  恩

• ask_jKhMBQ

  醫(yī)生，我這是心理問題，能根治嗎？

• 李默

  那我想問你，你去過醫(yī)生的檢查，醫(yī)生說你沒有問題，你信服嗎

• ask_jKhMBQ

  我信，但是一難受，我就開始反反復(fù)復(fù)

• 李默

  那還是沒有相信，只是一時結(jié)果出來了，有了暗示，自己才能振作起來

• ask_jKhMBQ

  那我應(yīng)該怎樣改變現(xiàn)狀

• 李默

  心理科有種常有的簡單方式，叫森田療法

• 李默

  簡單總結(jié)就是順其自然，為所當(dāng)為

• ask_jKhMBQ

  什么都不要去想，對吧？

• 李默

  像正常人那樣做，你也就是個正常人

• ask_jKhMBQ

  其實(shí)我是不是就是一直在嚇自己？

• 李默

  盡管說的直白但這樣理解也可以

• ask_jKhMBQ

  那難受是如何來的呢？

• 李默

  排除軀體疾病，有很多的心理暗示作用

• 李默

  這個怎么說那，當(dāng)局者迷，你可能意識不到

• ask_jKhMBQ

  那我應(yīng)該放空自己，剛才突然覺得嘴苦，就又一陣害怕，一害怕渾身熱，真的特別想快點(diǎn)好

• 李默

  恩

• ask_jKhMBQ

  這都是心理作用造成的？

• 李默

  是的

• ask_jKhMBQ

  看來自己活的真是失敗，這個都戰(zhàn)勝不了

• 李默

  很多人都會有，尤其女性

• 李默

  只是你接觸的不多

• ask_jKhMBQ

  哦，醫(yī)生，你給個辦法吧，能讓我戰(zhàn)勝心理

• 李默

  前面不是提及了嗎

• ask_jKhMBQ

  哦，那好吧，謝謝你，你也休息一會兒吧

• 李默

  好的，還有個建議

• ask_jKhMBQ

  您說

• 李默

  如果自身控制不好的話，可以短期服用抗焦慮的藥物，效果也不錯的

• 李默

  可以緩解對身體的過分關(guān)注

• ask_jKhMBQ

  哦謝謝

• 李默

  但必須要面診醫(yī)生

• 李默

  好的

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