23歲男出現(xiàn)了焦慮癥怎么緩解呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_659124

  男, 23歲。最近出現(xiàn)了焦慮癥 能請(qǐng)醫(yī)生給我緩緩嗎 謝謝了

• 孫鵬禮

  最近指的是多久，如何焦慮了

• ask_659124

  擔(dān)心艾滋病

• ask_659124

  最近恐艾病 又發(fā)作了

• 孫鵬禮

  你從什么時(shí)候開(kāi)始出現(xiàn)的這個(gè)情況

• ask_659124

  上周4

• 孫鵬禮

  因?yàn)辄c(diǎn)啥

• ask_659124

  本來(lái)我出現(xiàn)了痔瘡大便帶血 我就擔(dān)心直腸癌 擔(dān)心了兩天 就去醫(yī)院做腸鏡檢查 結(jié)果腸子沒(méi)事 我又開(kāi)始擔(dān)心醫(yī)院的腸鏡檢查會(huì)不會(huì)交叉感染 出現(xiàn)艾滋病

• ask_659124

  又讓我想到了以前7 8年前街上路邊攤修雞眼會(huì)不會(huì)得感染艾滋病

• 孫鵬禮

  醫(yī)院設(shè)備是嚴(yán)格消毒的

• ask_659124

  那我又想到7 8年前街上路邊攤 修雞眼

• ask_659124

  一直聯(lián)想

• 孫鵬禮

  有什么感受嗎？比如心煩，坐立不安等

• ask_659124

  一直走動(dòng)

• ask_659124

  坐不住

• ask_659124

  心里面始終有塊石頭

• 孫鵬禮

  嗯，這幾天一直這樣嗎？

• ask_659124

  嗯

• ask_659124

  一直去想 一直用手機(jī)去***

• 孫鵬禮

  ***啥呀，直接問(wèn)醫(yī)生就可以

• 孫鵬禮

  你以前鬧過(guò)這個(gè)嗎？

• ask_659124

  我這個(gè)癥狀要怎么緩解

• ask_659124

  高中有過(guò)

• 孫鵬禮

  脾氣性格怎么樣？

• ask_659124

  有點(diǎn)膽小

• 孫鵬禮

  急嗎？

• ask_659124

  高中因?yàn)橐獙W(xué)習(xí) 幾天就好了

• 孫鵬禮

  對(duì)啊，這就是解決這個(gè)問(wèn)題的辦法

• ask_659124

  下午5 6點(diǎn)的時(shí)候感覺(jué)特別難受

• ask_659124

  不想 感覺(jué)潛意識(shí)也在想

• ask_659124

  5 6點(diǎn)特別難受

• 孫鵬禮

  潛意識(shí)人自己是感覺(jué)不到的

• 孫鵬禮

  高中時(shí)因?yàn)橐獙W(xué)習(xí)就好了

• 孫鵬禮

  現(xiàn)在你也要把注意力轉(zhuǎn)移開(kāi)

• ask_659124

  我現(xiàn)在要怎么調(diào)節(jié)呢

• ask_659124

  一直查*** 感覺(jué)只會(huì)越來(lái)越慌

• 孫鵬禮

  去集中精力做一些事情，別***了

• 孫鵬禮

  最好是需要?jiǎng)邮植僮鞯?p>

• 孫鵬禮

  每天下午難受的時(shí)候就服半片阿替洛爾

• ask_659124

  我感覺(jué)我好不了了

• 孫鵬禮

  你得調(diào)理啊，跟著我說(shuō)的去做，有半個(gè)月左右就差不多了

• ask_659124

  哪些是動(dòng)手操作的

• 孫鵬禮

  你做什么工作的

• ask_659124

  沒(méi)上班

• ask_659124

  假期在家

• ask_659124

  準(zhǔn)備讀研

• 孫鵬禮

  那就寫(xiě)字和做飯

• 孫鵬禮

  涼快了就去跑步

• ask_659124

  就是明明醫(yī)生都給我說(shuō)可能性不大了 我還是會(huì)胡思亂想的

• 孫鵬禮

  什么叫可能性不大了？

• ask_659124

  就是傳染艾滋病的可能性只有理論可能

• ask_659124

  現(xiàn)實(shí)沒(méi)病例

• ask_659124

  我還是這樣

• 孫鵬禮

  艾滋可不是你想得就能得的

• 孫鵬禮

  那是需要天時(shí)地利人和才能感染那個(gè)病毒呢

• ask_659124

  我去街上做個(gè)雞眼流血了都不會(huì)嗎？

• 孫鵬禮

  你是焦慮障礙，

• 孫鵬禮

  不會(huì)的，艾滋不挑那個(gè)地方

• ask_659124

  好吧

• 孫鵬禮

  聽(tīng)語(yǔ)氣不肯定啊

• ask_659124

  跑步會(huì)緩解癥狀嗎？

• 孫鵬禮

  會(huì)啊，只要把腦子從想艾滋這件事轉(zhuǎn)移走就可以緩解焦慮

• 孫鵬禮

  你要是總是***就把手機(jī)也扔一邊去

• ask_659124

  謝謝了

• ask_659124

  謝謝

• 孫鵬禮

  那我關(guān)了啊。

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