什么運動能緩解便秘？

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• ask_912986

  女，17歲。 請問什么運動能促進胃腸蠕動 緩解便秘呢

• 鞏曉東

  你好，現(xiàn)在大便是很干燥還是比較黏膩

• ask_912986

  不排便啊

• 鞏曉東

  奧，幾天沒有排便了？若是時間短多走走就行

• ask_912986

  三

• 鞏曉東

  時間不短了，可以考慮吃點復(fù)方蘆薈膠囊通便，平時要多吃蔬菜，多喝水，多運動，

• ask_912986

  不不不 不吃藥！

• 鞏曉東

  那就喝點蜂蜜，多喝點開水，多吃點水果

• ask_912986

  哦 請問水果吃多了會胖嗎

• 鞏曉東

  那不會的，水果不會胖

• ask_912986

  請問吃什么水果排便呢

• 鞏曉東

  夏天吃西瓜就行

• ask_912986

  請問蔬菜呢

• 鞏曉東

  蔬菜選擇青菜就行

• ask_912986

  請問什么蔬菜能去火呢

• 鞏曉東

  都可以，大便通暢火氣就下來了，少吃油膩和辛辣

• ask_912986

  請問炒的蔬菜也不能吃嗎

• 鞏曉東

  可以的，

• ask_912986

  請問油膩的是什么

• 鞏曉東

  油炸和肉食

• ask_912986

  哦 我不吃油炸

• ask_912986

  肉一天吃三塊吧

• 鞏曉東

  那就好，現(xiàn)在先把大便通下來，以后再好好注意

• ask_912986

  好

• 鞏曉東

  好的，#^_^#，沒有問題我要關(guān)閉了，幫忙點個評

• 鞏曉東

  拜拜，#^_^#

• ask_912986

  拜拜

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