男, 18歲。我頸椎病,一轉(zhuǎn)頭就從后腦勺那根肌肉一直到后背頸椎骨旁邊的肌肉都連著痛,除了很端正的坐好,其他姿勢都會很酸痛,平時躺著玩手機也很不舒服,每天早上起床都會很難受,比如中間是頸椎骨,分為兩邊的肌肉,左邊肌肉很痛,右邊一點事都沒有,從過年到現(xiàn)在越來越嚴重,連肩頭的肌肉,就是鎖骨那個肌肉都酸痛,現(xiàn)在怎么辦,吃什么藥啊
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男, 18歲。我頸椎病,一轉(zhuǎn)頭就從后腦勺那根肌肉一直到后背頸椎骨旁邊的肌肉都連著痛,除了很端正的坐好,其他姿勢都會很酸痛,平時躺著玩手機也很不舒服,每天早上起床都會很難受,比如中間是頸椎骨,分為兩邊的肌肉,左邊肌肉很痛,右邊一點事都沒有,從過年到現(xiàn)在越來越嚴重,連肩頭的肌肉,就是鎖骨那個肌肉都酸痛,現(xiàn)在怎么辦,吃什么藥啊。
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有醫(yī)生那
馮孟明
您好,這會兒琢磨出現(xiàn)問題了
馮孟明
您的情況是頸肩部肌肉勞損
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不是頸椎骨病變嗎
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我現(xiàn)在感覺我左邊的脖子肌肉酸疼,發(fā)熱
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以頸椎骨為中心,右邊一點事沒有
馮孟明
不是骨頭的問題,考慮頸部肌肉勞損,與長期不良姿勢和不良習慣引起的
馮孟明
建議局部熱敷理療,外用膏藥奇正消痛貼膏,疼的厲害可以口服止疼藥西樂葆和肌松藥鹽酸乙哌立松,疼的不厲害不吃藥,多做頸部后仰,做米字頸椎操,手扶枕部脖子向后做對抗練習,建議多游泳
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現(xiàn)在怎么辦,現(xiàn)在24小時脖子都很難受,無論任何姿勢,正常走路時不會痛
馮孟明
手扶枕部那個練習很重要,手扶枕部向前用力,脖子向后用力,做對抗,每天做三到五組,每組做30-50次,量力而行,這個練習對頸肩部,胸背部肌肉拉伸練習都有好處
馮孟明
我給您發(fā)了內(nèi)服外用的方法,重在功能鍛煉改變不良習慣
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照這種方法需要多久能完全像正常人一樣
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天天都要工作,一坐就幾個小時,沒辦法
馮孟明
這個止痛的話2-3周,但功能鍛煉要天天做
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我現(xiàn)在不是很痛,就是有點僵硬,除非轉(zhuǎn)頭,就會肌肉拉扯的痛
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左肩膀鎖骨的肌肉很沉重的感覺
馮孟明
嗯,這個只能通過功能鍛煉去恢復(fù),辦公的時候坐上半小時進行幾分鐘的功能鍛煉
馮孟明
不要長時間一個姿勢
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有點麻
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就是止痛片?有什么其他擦的藥水?我天天用虎標頸肩舒藥膏涂,治標不治本啊
馮孟明
很難受還是口服1-2周的藥物
馮孟明
非甾體類抗炎藥是通過帶走局部炎癥因子起到止痛,不是簡單止痛,包括后面這個肌松藥,是緩解肌肉緊張僵硬,摸那些外用藥效果一般
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就是藥物只是輔助,主要還是靠鍛煉和改變習慣恢復(fù)是嗎
馮孟明
是的
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嚴格按照你的指示就可以在3周緩解疼痛嗎?
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我之前用的是這個膏藥
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有用嗎
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
馮孟明
這個也可以,內(nèi)服外用,止痛2-3周會有所緩解
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這個恢復(fù)不了正常人的狀態(tài)了嗎
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必須天天鍛煉嗎
馮孟明
要天天練,增加頸部肌肉力量
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好吧我知道了,感謝你醫(yī)生
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