輕微的腰椎間盤(pán)突出可以穿負(fù)跟鞋和護(hù)腰帶嗎？

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• ask_305949

  女，19歲。我有輕微腰椎盤(pán)突出，可以穿負(fù)跟鞋和護(hù)腰帶嗎？可以在地上爬行嗎有幫助嗎？

• 趙文剛

  您好

• 趙文剛

  在么？

• ask_305949

  女，19歲。我有輕微腰椎盤(pán)突出，可以穿負(fù)跟鞋和護(hù)腰帶嗎？可以在地上爬行嗎有幫助嗎？

• ask_305949

  女，19歲。我有輕微腰椎盤(pán)突出，可以穿負(fù)跟鞋和護(hù)腰帶嗎？可以在地上爬行嗎有幫助嗎？

• 趙文剛

  您好，這個(gè)需要做測(cè)試的

• 趙文剛

  不能盲目的使用

• ask_305949

  ？？？？

• 趙文剛

  怕導(dǎo)致加重

• ask_305949

  那怎么辦

• ask_305949

  只是輕微初期的。我可以穿負(fù)跟鞋和護(hù)腰帶不

• 趙文剛

  您好，得做測(cè)試的

• ask_305949

  什么測(cè)試

• 趙文剛

  您拿一本五厘米的書(shū)，把前腳掌踩上去，堅(jiān)持十分鐘，看看腰部是否有不適

• 趙文剛

  沒(méi)有不適就可以穿負(fù)跟鞋

• ask_305949

  哦謝謝 那護(hù)腰帶呢？

• 趙文剛

  這個(gè)可以試試帶

• 趙文剛

  沒(méi)有什么副作用

• ask_305949

  可以外地上爬行嗎？別人說(shuō)爬行可以減少疼痛

• 趙文剛

  這個(gè)作用不大

• 趙文剛

  可以倒著走

• ask_305949

  倒走對(duì)腰有什么好處

• ask_305949

  可以做反彎腰嗎？

• ask_305949

  反方向彎腰可以做嗎

• 趙文剛

  可以改變突出，道理和負(fù)跟鞋一樣

• 趙文剛

  后面這兩個(gè)都不可以

• ask_305949

  倒走和反彎腰嗎？

• ask_305949

  怎么不讓腰疼啊每天都有一點(diǎn)酸痛

• 趙文剛

  反彎腰 反方向彎腰

• ask_305949

  每天做多少個(gè)

• 趙文剛

  反彎腰 反方向彎腰，這兩個(gè)不可以做

• ask_305949

  不可以啊那我每天都做

• 趙文剛

  不要做了

• ask_305949

  就是燕飛動(dòng)作可以做嗎？

• ask_305949

  燕飛跟反彎腰差不多啊

• ask_305949

  往后彎腰

• 趙文剛

  不要做，不適合您

• 趙文剛

  您適合倒著走

• ask_305949

  倒走多久

• 趙文剛

  半小時(shí)

• ask_305949

  每天？

• ask_305949

  熱敷可以不??？

• ask_305949

  我每天還熱敷

• 趙文剛

  不需要熱敷

• ask_305949

  我每天熱敷

• 趙文剛

  每天倒走半小時(shí)就可以了

• ask_305949

  怎么每個(gè)醫(yī)生說(shuō)的都不一樣啊

• ask_305949

  別的醫(yī)生都說(shuō)可以做燕飛可以熱敷你又說(shuō)不可以真不明白

• 趙文剛

  這又什么不明白的，您做了，現(xiàn)在有效果么？

• ask_305949

  有啊

• ask_305949

  比以前好多了

• 趙文剛

  那為啥還酸疼？

• ask_305949

  可能做運(yùn)動(dòng)做的吧

• ask_305949

  拉傷肌肉

• ask_305949

  謝謝！

• 趙文剛

  親，不是做運(yùn)動(dòng)適合么，為啥又是做運(yùn)動(dòng)做的。

• 趙文剛

  其實(shí)很簡(jiǎn)單，不要一個(gè)姿勢(shì)太久，少用手機(jī)電腦就好了

• ask_305949

  嗯

• 趙文剛

  主要是平時(shí)姿勢(shì)不對(duì)導(dǎo)致的

• 趙文剛

  改變生活習(xí)慣就沒(méi)事了

• ask_305949

  真他媽受罪

• 趙文剛

  恩呢

• ask_305949

  針灸可以不

• ask_305949

  什么治療快

• 趙文剛

  可以沒(méi)事了睡硬板床，仰面平躺

• 趙文剛

  針灸是可以的，效果快

• 趙文剛

  還有什么問(wèn)題，我可以幫到您？

• 趙文剛

  還有什么問(wèn)題，我可以幫到您？

• ask_305949

  謝謝沒(méi)有了

• 趙文剛

  有問(wèn)題可以再聯(lián)系我，

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