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實(shí)錄
女，23歲。最近在營(yíng)養(yǎng)方面一些困惑 剛吃完飯可不可以喝牛奶或著酸奶
黃岡市黃州區(qū)腦血管病醫(yī)院 兒童保健科
主治疾?。盒焊篂a，佝僂病，小兒貧血，嬰兒濕疹，皮炎
ask_851336
女，23歲。最近在營(yíng)養(yǎng)方面一些困惑 剛吃完飯可不可以喝牛奶或著酸奶
張靜
您好，建議您餐后可以喝點(diǎn)酸奶的、
張靜
可以促進(jìn)胃腸道菌群蠕動(dòng)
張靜
有利于吸收
ask_851336
剛吃完飯也可以么？
張靜
吃完飯后半小時(shí)
ask_851336
那牛奶可以么？ 或喝完牛奶喝酸奶
張靜
牛奶的話，可以的，不建議空腹喝哦
張靜
容易引起胃酸的分泌
ask_851336
那牛奶晚上喝好么？
張靜
可以的
張靜
純牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
ask_851336
會(huì)不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖呢長(zhǎng)期喝的話
張靜
這個(gè)沒(méi)有過(guò)多的脂肪的
張靜
主要是鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)
張靜
哪鉀
張靜
鈉
ask_851336
意思是長(zhǎng)期在晚上喝不會(huì)堆積脂肪的，晚上喝還可以幫助長(zhǎng)個(gè)子，一晚上就會(huì)被吸收的，對(duì)么？
張靜
純牛奶的鈣質(zhì)最足
張靜
可以幫助長(zhǎng)個(gè)子的
ask_851336
嗯嗯
張靜
晚上吸收好些的
ask_851336
那晚上喝比早上喝要好？是么？
張靜
人體的生長(zhǎng)激素夜晚九點(diǎn)鐘后分泌達(dá)高峰
張靜
一天兩杯
張靜
早晚可以喝的
張靜
不過(guò)這東西有些貴
ask_851336
嗯嗯
張靜
特別是特侖蘇的
ask_851336
牛奶么？
張靜
好幾十一件
ask_851336
恩
ask_851336
是的
ask_851336
那你說(shuō)買(mǎi)蒙牛牛奶會(huì)好吸收么？
張靜
這個(gè)可以的、
ask_851336
就是包裝袋的那種
張靜
蒙牛的可以的
張靜
我知道啊
張靜
超市有的、
ask_851336
不是盒裝
ask_851336
嗯嗯
ask_851336
好的
張靜
可以的、一樣的
張靜
就是包裝不同罷了
ask_851336
那個(gè)也比較會(huì)好吸收一點(diǎn)的
張靜
嗯嗯，是的
ask_851336
伊利牛奶也是一樣的吧
ask_851336
也好吸收？
張靜
嗯嗯，可以的
張靜
最好買(mǎi)純味的
張靜
不要買(mǎi)那種添加色素的
ask_851336
嗯嗯
張靜
嗯嗯，好的
ask_851336
但有人說(shuō)晚上最好不要吃東西，包括牛奶也不要喝，會(huì)發(fā)胖的
張靜
牛奶的話一般不影響的
張靜
脂肪不多
ask_851336
也不宜空腹喝牛奶，會(huì)引起胃酸過(guò)多
張靜
主要是鈣，蛋白質(zhì)，
張靜
早晨不建議空腹喝牛奶的
ask_851336
嗯嗯
ask_851336
早上可以空腹喝酸奶么
張靜
也不要
張靜
最好是餐后半小時(shí)
ask_851336
嗯嗯
ask_851336
好的
張靜
可以減少胃酸的分泌
張靜
嗯嗯，好的
ask_851336
那會(huì)幫助消化是么
張靜
可以的啊
ask_851336
減少脂肪的堆積
張靜
酸奶里面有有益的菌群
張靜
嗯嗯，是的
ask_851336
嗯嗯，好的，謝謝你了醫(yī)生
張靜
酸奶可以排泄體內(nèi)毒素
ask_851336
嗯嗯
張靜
減少毒素脂肪的蓄積
ask_851336
每天兩杯
ask_851336
對(duì)么？
ask_851336
嗯嗯
張靜
嗯嗯，是的
ask_851336
好的，謝謝醫(yī)生
張靜
嗯嗯，不客氣哦，
ask_851336
嗯嗯
張靜
嗯嗯，好的，謝謝親的支持，祝您是生活愉快，家庭幸福，身體健康
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