腰椎間盤突出疼痛應(yīng)該怎么辦？

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• ask_744699

  男, 22歲。今年22歲，腰椎間盤突出四年，平時(shí)愛運(yùn)動(dòng)特別是打籃球，這一兩年疼痛感比較輕，但時(shí)不時(shí)還是有點(diǎn)

• 高山雨

  你好！

• ask_744699

  你好

• ask_744699

  今年22歲，腰椎間盤突出四年，平時(shí)愛運(yùn)動(dòng)特別是打籃球，這一兩年疼痛感比較輕，但時(shí)不時(shí)還是有點(diǎn)

• 高山雨

  你這種情況最好不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)

• 高山雨

  平時(shí)注意避免長(zhǎng)期久坐彎腰負(fù)重

• 高山雨

  避免腰部受涼勞累

• ask_744699

  明白

• 高山雨

  睡硬板床

• 高山雨

  可以貼貼膏藥

• 高山雨

  局部熱敷

• ask_744699

  這個(gè)怎樣能比較好的康復(fù)？

• ask_744699

  可以康復(fù)嗎

• 高山雨

  沒有癥狀就是康復(fù)了

• 高山雨

  但就是容易復(fù)發(fā)

• ask_744699

  平時(shí)倒走不是很好嗎

• 高山雨

  所以要靠后期保養(yǎng)

• 高山雨

  可以啊

• 高山雨

  倒走慢跑拉拉單杠

• ask_744699

  我現(xiàn)在沒什么癥狀。。。以前腳會(huì)麻

• ask_744699

  那些我以前天天都會(huì)做

• 高山雨

  有麻木證明有壓迫神經(jīng)根

• ask_744699

  是呀

• 高山雨

  現(xiàn)在可以繼續(xù)堅(jiān)持

• 高山雨

  沒有癥狀也可以

• ask_744699

  但是我平時(shí)白天都坐著 我怕容易復(fù)發(fā)

• 高山雨

  嗯嗯，久坐對(duì)腰椎不好

• 高山雨

  要保持良好的坐姿

• 高山雨

  坐姿要正確

• ask_744699

  坐直一些？

• 高山雨

  不要蹺二郎腿

• 高山雨

  是的

• ask_744699

  可是坐直容易引起后背僵硬呀

• 高山雨

  根據(jù)情況

• ask_744699

  平時(shí)喝冷飲對(duì)腰部有什么副作用

• 高山雨

  做一會(huì)要活動(dòng)活動(dòng)

• 高山雨

  最好不要喝太冷

• ask_744699

  什么原理呢

• 高山雨

  喝冷飲對(duì)腰椎沒什么影響，只要腰椎不要受涼就可以

• ask_744699

  哦哦 這樣子

• 高山雨

  以后注意就是了

• 高山雨

  是的

• 高山雨

  還有問題嗎？

• ask_744699

  纖維化破裂能修復(fù)好嘛

• 高山雨

  可以起到還納的作用

• 高山雨

  只要突出的髓核沒有壓迫神經(jīng)根就不會(huì)出現(xiàn)腿疼腳麻癥狀

• 高山雨

  你現(xiàn)在沒什么癥狀就完全靠保養(yǎng)就是了

• 高山雨

  還在嗎

• 高山雨

  還在嗎

• 高山雨

  同時(shí)祝你一切順利?。?p>

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