敏感多疑應該怎么治療好呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_GHZ7rI

  我是一個敏感多疑的人，別人隨口說一句話，就能讓我糾結(jié)甚至發(fā)怒，然后我很難相處，長那么大都沒有什么朋友，還有我有點社交恐懼癥，可能不夠自信吧，

• ask_GHZ7rI

  醫(yī)生在么

• 李默

  你好，是小時候就這樣嗎

• ask_GHZ7rI

  不是的，我小學初中都很認真讀書，所以很少跟人交流

• 李默

  所以現(xiàn)在長大后對他人的處事方式顯得力不從心嗎

• ask_GHZ7rI

  有點吧

• ask_GHZ7rI

  我覺得我沒有什么朋友

• ask_GHZ7rI

  然后跟家里人也不好

• ask_GHZ7rI

  所以我可能也有很多陰影吧

• 李默

  什么陰性

• 李默

  陰影

• ask_GHZ7rI

  因為我小時候讀書成績挺好的，尤其再初中，經(jīng)常都是拿第一，然后在家里說話就很拽，得罪了很多叔叔，姑姑啊，還有那些大嫂，還有一些堂哥堂姐

• 李默

  可以理解

• 李默

  然后

• ask_GHZ7rI

  很多不記得了，我只記得有一次，我突然經(jīng)過客廳，聽到我大嫂跟我叔叔，姑姑們，說我這樣的人以后讀到書都沒用，他們一人一句，說的很難聽

• ask_GHZ7rI

  我在外面全都聽到了

• 李默

  恩

• ask_GHZ7rI

  那時才13歲，

• ask_GHZ7rI

  我就在房間哭了很久

• ask_GHZ7rI

  后來我并沒有說改正，而是對他們很憎恨

• 李默

  恩

• ask_GHZ7rI

  見到那些叔叔叫也不叫

• 李默

  這個是正常的反應

• ask_GHZ7rI

  還有那些姑姑

• ask_GHZ7rI

  所以他們可能經(jīng)常在我爸媽面前說我的不是

• 李默

  恩

• ask_GHZ7rI

  后來我爸媽也對我越來越不好了，

• 李默

  恩

• ask_GHZ7rI

  尤其是我爸爸

• 李默

  所以對你今后的影響是

• ask_GHZ7rI

  缺乏家里的溫暖

• 李默

  之后對你性格有一定影響嗎

• 李默

  比如敏感多疑

• ask_GHZ7rI

  沒有安全感

• 李默

  甚至缺乏哦安全感

• ask_GHZ7rI

  現(xiàn)在跟家里關系都不怎么好

• 李默

  如何不好

• ask_GHZ7rI

  跟那些親戚沒感情

• ask_GHZ7rI

  我爸對我不像女兒那樣

• 李默

  好的

• 李默

  舉個例子

• ask_GHZ7rI

  每次回家都是打擊，不是開玩笑的打擊

• 李默

  打擊什么

• ask_GHZ7rI

  比如我在家?guī)兔ψ黾覄眨野志驼f一句，你也會幫忙做家務的啊

• 李默

  還有嗎

• ask_GHZ7rI

  其實我每次回家都經(jīng)常做家務

• ask_GHZ7rI

  我的工作是所有姐妹中最好的，

• 李默

  恩

• 李默

  我想問一下這次主要咨詢什么

• ask_GHZ7rI

  但是他每次都是說我的工作還不如我二姐，她在鄉(xiāng)鎮(zhèn)做老師

• ask_GHZ7rI

  我也不知道

• ask_GHZ7rI

  就是生活的很痛苦

• 李默

  我并不清楚你們主要的家庭矛盾，因為目前主要是你單方面的陳述

• ask_GHZ7rI

  然后我跟朋友也相處

• ask_GHZ7rI

  不來

• ask_GHZ7rI

  就是很容易計較

• 李默

  但從文字中個人感覺并沒有你說的難么嚴重

• ask_GHZ7rI

  是么

• 李默

  至少我認為這個可能是你父親的處事方式

• ask_GHZ7rI

  我覺得很嚴重了，首先我跟家里人不好

• ask_GHZ7rI

  然后造成我沒有自信跟人交往

• ask_GHZ7rI

  因為我缺乏愛

• ask_GHZ7rI

  所以我恐懼交際

• 李默

  而我更想說的是不管從家庭還是生活，比如交朋友

• 李默

  更像你的性格，往往有先入為主的感覺

• ask_GHZ7rI

  是的

• ask_GHZ7rI

  我經(jīng)常對人有敵意

• 李默

  既然帶來了痛苦，我想你渴望有所改變

• ask_GHZ7rI

  是的

• ask_GHZ7rI

  我男朋友一說帶我去見誰，我都有點恐懼

• ask_GHZ7rI

  經(jīng)常拒絕

• 李默

  也就是自我意識太強了

• ask_GHZ7rI

  那怎么辦

• 李默

  會有不順你的心意就要發(fā)脾氣

• ask_GHZ7rI

  是的

• 李默

  其實你的性格就是這個樣子，性格特征的形成是不是容易改變的

• 李默

  首先性格沒有絕對的好與壞

• ask_GHZ7rI

  那我怎么改變

• ask_GHZ7rI

  可是我多疑敏感

• 李默

  我想你做事情會是很認真的人

• ask_GHZ7rI

  是的，我要考的試都過

• ask_GHZ7rI

  我老是覺得別人不懷好意

• 李默

  從另一方面這個是好事情，至少做領導很容易

• 李默

  那現(xiàn)在只能自身通過實際行動去適應周圍的障礙比如交往

• ask_GHZ7rI

  可是我怕吃虧

• ask_GHZ7rI

  我擔心好多事情

• 李默

  要想改變，自己總要付出

• 李默

  想的太多有的時候帶來的是痛苦

• 李默

  你都各方面很優(yōu)秀了

• ask_GHZ7rI

  比如我跟親戚不好，以后我結(jié)婚會不會沒有親戚來參加？

• ask_GHZ7rI

  我很差

• 李默

  何必為人際關系這到坎過不去

• ask_GHZ7rI

  我性格不活撥

• 李默

  能總是拿到第一的人，在義務上我想不會太差的

• ask_GHZ7rI

  為什么我沒有什么朋友呢

• 李默

  因為你內(nèi)心是拒絕的

• ask_GHZ7rI

  是的，我總是有這個那個借口

• 李默

  不是每個人都會順這你的

• 李默

  每個人都會有自己的想法，

• 李默

  你渴望這親情，卻又拒絕，，讓你很矛盾

• 李默

  我的建議是既然渴望關懷，就自己付出一些，不付出很難有回報，就當人生的磨練吧。同時要有這樣的思想準備，即使你付出了，扔不一定會有你想像的回報但不能放棄，嘗試去做。

• 李默

  還有問題嗎

• 李默

  我要休息了

• ask_GHZ7rI

  我覺得我好慘

• ask_GHZ7rI

  我不想對那些親戚付出什么

• 李默

  這個隨你，

• ask_GHZ7rI

  因為我一想到當時他們對一個小孩這樣

• ask_GHZ7rI

  很可惡

• ask_GHZ7rI

  我現(xiàn)在長大了，才知道誰會跟一個小孩一般計較

• ask_GHZ7rI

  還是親戚

• 李默

  恩

• 李默

  那你為何還要痛苦

• 李默

  如果這件事你不痛苦，那就不必去緩和，你說是不是

• ask_GHZ7rI

  沒有愛怎么會不痛苦呢

• 李默

  你也不必這次的咨詢了

• ask_GHZ7rI

  好吧，你注意吧

• ask_GHZ7rI

  謝謝了

• 李默

  那就去爭取，為什不可以

• ask_GHZ7rI

  你休息吧

展開全部內(nèi)容