焦慮心慌該怎么治療？

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• ask_467709

  男, 23歲。有沒有心理醫(yī)生，治療焦慮，心慌，睡不著覺

• 彭滔

  你好

• ask_467709

  你好

• 彭滔

  有沒有在治療呢

• ask_467709

  這兩天焦慮心慌睡不著覺，才兩天

• 彭滔

  建議平時(shí)盡量減減壓，多尋求支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件

• 彭滔

  晚間避免熬夜勞累及情緒刺激，吃點(diǎn) 安神補(bǔ)腦液等改善睡眠心慌

• ask_467709

  就是最近得了慢性前列腺炎，然后就老想這事

• 彭滔

  盡量多看看事情好的方面，不要太去理會(huì)不開心

• ask_467709

  可是炎癥讓我不得不想往這里想，我都不知道怎么辦

• 彭滔

  及時(shí)到泌尿科系統(tǒng)治療吧

• 彭滔

  我?guī)湍戕D(zhuǎn)泌尿科，需要嗎

• 彭滔

  平時(shí)可以吃點(diǎn)抗焦慮藥物緩解緊張焦慮

• 彭滔

  定期復(fù)診調(diào)整好藥物控制好炎癥

• ask_467709

  我就想讓你開導(dǎo)開導(dǎo)我

• ask_467709

  這癥狀才兩天

• 彭滔

  平時(shí)可以把注意力放在其他有意義的事情上，你越去理會(huì)那些消極想法情緒也不好，多看看事情好的方面吧

• 彭滔

  可以吃點(diǎn)

• ask_467709

  做什么運(yùn)動(dòng)對(duì)這有幫助啊

• 彭滔

  比如跑步，游泳等

• ask_467709

  好的！

• 彭滔

  恩

• ask_467709

  心慌怎么辦啊

• 彭滔

  這是焦慮引起，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解

• ask_467709

  怎么自療啊

• ask_467709

  嗯

• 彭滔

  平時(shí)多看看心理方面書籍自我調(diào)理

• ask_467709

  知道了

• 彭滔

  恩

• ask_467709

  謝謝你了

• ask_467709

  我試試

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