最近強迫癥特別厲害咋辦呀？

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• ask_988348

  男，27歲。有沒有心理科醫(yī)師。最近強迫癥特別厲害，開車的時候總是不放心，總感覺會撞到人，開著開著就走神想車禍或者其他的場面，每次開完都想回去看看，開車的時候壓力特別大！弄的都無法正常工作了，請問怎么辦？

• 楊秀梅

  你好

• ask_988348

  您好

• 楊秀梅

  請問這樣的情況多久了

• ask_988348

  最近一兩個月吧

• 楊秀梅

  是否壓力大？或者睡眠不好？

• ask_988348

  睡眠可以，工作就是事情比較多

• ask_988348

  感覺就是有一次看到車壓倒孩子，，而司機沒感覺到的視頻開始的

• ask_988348

  現(xiàn)在感覺越來越嚴重

• 楊秀梅

  看來這件事對你影響很大

• ask_988348

  是的，現(xiàn)在開車開著開著就想別的了

• 楊秀梅

  你可以多運動鍛煉身體，按時作息，多放松

• 楊秀梅

  調節(jié)一段時間看看是否可以恢復

• ask_988348

  怎么調節(jié)呢

• 楊秀梅

  你可以多運動鍛煉身體，增加體能鍛煉，按時作息，勞逸結合，放松心情，不要熬夜

• 楊秀梅

  近期最好不要開車

• 楊秀梅

  保證睡眠充足

• 楊秀梅

  這些可以做到嗎？

• ask_988348

  可以，

• ask_988348

  但是開車避免不了

• 楊秀梅

  堅持調節(jié)一段時間看看

• 楊秀梅

  兩周后看是否有效果

• 楊秀梅

  有疑問可以聯(lián)系我

• 楊秀梅

  88

• ask_988348

  好的

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