感覺今天心臟壓力好像特別大一動就難受啥原因？

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• ask_459799

  感覺今天心臟壓力好像特別大，一動就難受，心率也沒超100啊

• 周冰

  吃過飯了嗎

• 周冰

  我剛忙完

• ask_459799

  還沒有

• 周冰

  你要學(xué)著把注意力轉(zhuǎn)移啊

• 周冰

  總是聚焦在心臟上

• ask_459799

  可是那個難受總是存在

• 周冰

  做個測試吧。如果你現(xiàn)在把焦點聚集在呼吸上

• 周冰

  數(shù)著自己呼吸

• 周冰

  可能一會就覺得呼吸困難很難受

• 周冰

  總之

• ask_459799

  整個背部都好酸

• 周冰

  怎么辦呢，不能再發(fā)展了

• 周冰

  再發(fā)展就得用藥治療了

• 周冰

  為啥不能想

• 周冰

  怎么難受也得戰(zhàn)勝呢。怎么艱難也得改變呢

• ask_459799

  好吧

• 周冰

  總是這樣擔(dān)心太多，無法自控，確實很痛苦。但是必須得去適應(yīng)。去克服啊。

• 周冰

  學(xué)會把整個人放空

• 周冰

  和電腦視頻學(xué)學(xué)瑜伽吧

• ask_459799

  恩

• ask_459799

  好的

• ask_459799

  恩，真的好難啊

• ask_459799

  恩。知道了

• 周冰

  我不服氣，我不甘心，我不認(rèn)命，我不妥協(xié)，我不信邪，打不死我的必定讓我強大，無論什么撲來我全接受，只要我不死留著這條爛命必有無限希望。

• 周冰

  今天我看見這段話觸動挺大

• 周冰

  很多東西人生在世

• 周冰

  就是你越怕它它越找你欺負(fù)你

• 周冰

  焦慮也一樣。你克服它不在意它了，它也就拿你沒有辦法了

• ask_459799

  恩，只要沒有生命危險就好

• 周冰

  相信扛過這一次你會成長你會變得強大，面對世間起起落落你會變得越來越無畏

• ask_459799

  恩

• 周冰

  恩，慢慢來吧，要有信心恩。

• 周冰

  抱抱你

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