睡眠質量很差跟中藥有關系嗎？

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• ask_267797

  男, 32歲。醫(yī)生，我這兩三年睡眠質量很差，難入睡易醒。早上和午覺根本睡不著，可最近幾天連續(xù)三天兩夜睡不到覺。第三晚喝了中藥后睡覺沒什么效果，第四晚吃中藥后躺在床上感覺胸有點悶，然后去醫(yī)院開了三顆安定和做了心電圖，顯示血壓高壓140，跟著回家吃了兩顆安定睡了大概六個小時。第二天中午吃了飯去量血壓是134，晚上是132，第三天早上不吃不喝去量血壓是122/80。今天第四天早上不吃不喝去量血壓低了很多，結果是102/76，這是怎么回事？？ 本人173高才119斤偏瘦。從開始第一天的失眠的前幾天我的血壓是120/80的。正常值。我好怕啊醫(yī)生

• 林景運

  可能是跟中藥有點關系

• 林景運

  中藥成分復雜

• ask_267797

  可是昨天晚上我沒吃中藥啊，我只是吃了兩顆安定

• 林景運

  可能喝有對血壓有影響

• 林景運

  吃安定血壓也并不是太高

• 林景運

  臨界高血壓

• 林景運

  年輕人血壓一般不高啊

• 林景運

  持續(xù)量幾次都是正常的啊

• 林景運

  你服用什么中藥你還記得嗎

• ask_267797

  你看我說的，第三天晚上是中藥加安定，才122/80，第四天才吃了兩顆安定就102/76了

• ask_267797

  中藥很多的，看不懂什么

• 林景運

  安定可以降低血壓啊

• ask_267797

  一劑中藥很多，我看不懂什么字

• 林景運

  安定有舒張血管，鎮(zhèn)靜催眠作用，加快心率，反射性降低血壓

• 林景運

  那就不要服用了

• ask_267797

  就是說，我昨天吃兩顆安定睡覺今天血壓低正?？?p>

• 林景運

  是的

• ask_267797

  可是我不吃又睡不著

• 林景運

  安定對血壓影響不太大，有影響也是降低血壓

• 林景運

  那中藥對睡眠不是幫助不大

• ask_267797

  我要吃中藥加安定，然后用中藥調(diào)理

• 林景運

  那只是你的想法啊

• ask_267797

  那怎么好呢

• 林景運

  中藥并不一定能像你想象的那么神奇，中藥機制很復雜，調(diào)理不好起反作用

• ask_267797

  哦，那你說我該怎么辦呢

• 林景運

  一般有沒那么神奇的醫(yī)生的，要有機密的處方早就用于臨床生產(chǎn)了

• 林景運

  你什么原因導致的失眠啊

• ask_267797

  可能熬夜厲害吧，幾年的上網(wǎng)通宵，吃無定時

• ask_267797

  我估計是這個原因

• 林景運

  那就培養(yǎng)良好睡眠習慣

• 林景運

  失眠多半有原因

• 林景運

  要么是生活原因，要么就是心理因素

• ask_267797

  我這大半年里，我都很早睡，可是都一樣

• 林景運

  培養(yǎng)良好睡眠習慣，可以用點藥物幫助一下

• 林景運

  不要長期用安定藥物

• 林景運

  醒的早是吧

• 林景運

  最近心情好嗎

• 林景運

  是不是生活壓力大有煩心事啊？

• ask_267797

  沒結婚所以沒壓力，煩心事有點

• ask_267797

  其它都好，就是睡眠不好

• 林景運

  睡眠得找到原因，

• 林景運

  去除原因再治療

• 林景運

  有生活因素。也有心理的因素

• 林景運

  睡前不能過度暗示自己

• 林景運

  睡眠習慣的培養(yǎng)也很重要

• 林景運

  安定類只要不超過三個月

• ask_267797

  我都不知道自己是什么原因導致的

• 林景運

  跟你睡眠習慣不好有關系

• ask_267797

  肯定不會吃那么多啦

• 林景運

  心理作用也很大

• 林景運

  是的

• 林景運

  偶爾用點沒事

• 林景運

  安全有效

• ask_267797

  那我該怎么調(diào)理呢，還有怎么做呢

• ask_267797

  嗯，我不會長期吃的

• 林景運

  長期的睡眠不規(guī)律導致你心理上調(diào)節(jié)不過來

• ask_267797

  好吧，我意思是，我應該怎么調(diào)理，還有我該怎么做。你幫幫我吧

• 林景運

  首先得從心理上認識這不是大問題

• 林景運

  不要有心理負擔，導致過度焦慮

• 林景運

  避免煙酒，避免精神刺激

• 林景運

  注意體育鍛煉

• ask_267797

  平時還應該注意什么，散散步可以嗎

• 林景運

  學會放松心情，

• 林景運

  學會與人傾訴苦惱

• 林景運

  學會轉移注意力，不要思想總是集中在睡眠上

• ask_267797

  好的，你說的我會做到的。

• 林景運

  散步肯定的

• ask_267797

  嗯，還有其它嗎

• 林景運

  還要培養(yǎng)點好的興趣愛好

• 林景運

  如果實在睡不著不要躺床上，起來做點輕家務

• 林景運

  不能一直想失眠

• 林景運

  困了再躺著

• 林景運

  在床上不做與睡眠無關的事情

• 林景運

  備安定藥物，必要的時候用

• ask_267797

  好的，謝謝了你醫(yī)生

• 林景運

  不客氣。

• ask_267797

  你很好。講解的那么多那么好。真的很感謝你

• ask_267797

  我沒問題了，衷心感謝

• 林景運

  嗯嗯，祝愿你早日擺脫煩惱，開心快樂每一天！

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