我左腰酸痛一個(gè)多月了是什么原因？

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• ask_596802

  男, 26歲。您好，醫(yī)生，問一下，我左腰酸痛一個(gè)多月了，不知道是什么原因，請(qǐng)問醫(yī)生是什么原因

• 韓偉

  你好，很高興接受你的咨詢

• 韓偉

  具體哪個(gè)部位疼痛

• ask_596802

  左邊的腰部

• 韓偉

  能拍張照片標(biāo)注一下嗎

• 韓偉

  我需要確定比較具體的部位

• ask_596802

  稍等

• 韓偉

  好的

• ask_596802

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_596802

  左邊的腰部有一小塊鼓起的

• ask_596802

  坐的時(shí)間久了會(huì)疼

• 韓偉

  照的范圍太小

• 韓偉

  辨別不出來

• 韓偉

  照一個(gè)完整的腰部，然后標(biāo)注一下

• 韓偉

  好吧

• ask_596802

  現(xiàn)在照有點(diǎn)麻煩，在外面

• ask_596802

  現(xiàn)在照有點(diǎn)麻煩，在外面

• ask_596802

  現(xiàn)在照有點(diǎn)麻煩，在外面

• 韓偉

  哦

• ask_596802

  韓醫(yī)生您能大概跟我說說是什么問題嗎

• 韓偉

  只有腰部酸痛嗎

• 韓偉

  下肢有沒有疼痛和麻木

• ask_596802

  我左腳前一段時(shí)間骨折比較厲害

• 韓偉

  哦

• ask_596802

  不知道這個(gè)會(huì)不會(huì)有關(guān)

• 韓偉

  這個(gè)和腰部關(guān)系不大吧

• 韓偉

  腰部疾患可以導(dǎo)致足不適

• 韓偉

  一般足疾患很少導(dǎo)致腰部不適

• 韓偉

  應(yīng)該還是腰部疾患

• ask_596802

  恩

• 韓偉

  你這個(gè)年齡一般是勞損，局部炎癥多見

• 韓偉

  可以先適當(dāng)休息，局部熱敷，涂擦扶他林軟膏

• ask_596802

  對(duì)啊，我馬上要去找工作了

• 韓偉

  然后我可以教你一套腰背肌鍛煉方法

• 韓偉

  可以增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性，減少腰部疾患的發(fā)病

• ask_596802

  謝謝韓醫(yī)生

• 韓偉

  一一一腰背肌鍛煉方法：鍛煉時(shí)俯臥床上，去枕，雙手背后，用力挺胸抬頭，使頭胸離開床面，同時(shí)膝關(guān)節(jié)伸直，大腿用力向后離開床面，持續(xù)3～5秒，然后肌肉放松休息3～5秒為一個(gè)周期，這種方法俗稱“燕飛”或“小燕飛”；對(duì)于腰肌力量較弱或者肥胖的人，上述方法比較費(fèi)力，可采用“五點(diǎn)支撐”的方法鍛煉：仰臥在床上，去枕屈膝，雙肘部及背部頂住床，腹部及臀部向上抬起，依靠雙肩、雙肘部和雙腳這五點(diǎn)支撐起整個(gè)身體的重量，持續(xù)3～5秒，然后腰部肌肉放松，放下臀部休息3～5秒為一個(gè)周期。具體應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇適合自己的方法進(jìn)行鍛煉。 此鍛煉方法的次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，每天可練十余次至百余次，分3～5組完成。注意循序漸進(jìn)，每天可逐漸增加鍛煉量。如鍛煉后次日感到腰部酸痛、發(fā)僵等不適，應(yīng)適當(dāng)?shù)販p少鍛煉的強(qiáng)度和頻度，以免加重癥狀；鍛煉時(shí)也不要突然用力過猛，防止扭傷。

• 韓偉

  每天鍛煉一下，持之以恒，可以明顯減少發(fā)病

• ask_596802

  韓醫(yī)生

• 韓偉

  嗯

• ask_596802

  我腰部有個(gè)小腫囊

• 韓偉

  哦

• ask_596802

  需不需要切除

• 韓偉

  多么大

• 韓偉

  有妨礙嗎

• 韓偉

  最近有變大嗎

• ask_596802

  就是我腰疼的地方

• ask_596802

  就是我腰疼的地方

• ask_596802

  就是我腰疼的地方

• ask_596802

  沒有

• 韓偉

  也可能是這個(gè)囊腫引起的

• ask_596802

  這個(gè)要不要去醫(yī)院看看

• 韓偉

  還是去看看吧

• ask_596802

  恩

• 韓偉

  嗯

• ask_596802

  我要看內(nèi)科還是

• 韓偉

  普外

• 韓偉

  看囊腫

• ask_596802

  奧奧

• 韓偉

  腰部看骨科

• ask_596802

  謝謝韓醫(yī)生，我這個(gè)病治好了馬上去工作

• 韓偉

  好的

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