腰椎間盤(pán)突出可以通過(guò)四肢爬行來(lái)鍛煉嗎？

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• ask_489319

  女，31歲。腰椎間盤(pán)突出可以通過(guò)四肢爬行來(lái)鍛煉嗎？可以消除癥狀嗎

• 韓偉

  你好，很高興接受你的咨詢

• 韓偉

  有一定效果

• ask_489319

  能起到治療的作用嗎

• ask_489319

  在嗎

• 韓偉

  可以起到一定的緩解

• 韓偉

  但單純通過(guò)這個(gè)想完全恢復(fù)是不大可能的

• ask_489319

  一開(kāi)始是右側(cè)有癥狀，慢跑一個(gè)月左右，右側(cè)沒(méi)事了，但是左側(cè)又有癥狀了

• 韓偉

  腰椎間盤(pán)突出的保守治療：1 強(qiáng)調(diào)臥床休息 一般很多患者早期 ，嚴(yán)格臥床 一個(gè)月的效果會(huì)非常好 ，家里的床墊不能是軟的 ，硬板床上放一個(gè)薄軟墊即可。平時(shí)注意佩戴護(hù)腰 2 藥物治療： 臨床上常用的 有 西樂(lè)葆 ，扶他林，芬必得選其一口服消炎止痛同時(shí)口服活血止痛膠囊或者參三七傷藥片。外用的有： 云南白藥膏，巴布膏 貼痛處 3 找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師做適度的推拿按摩 ，理療 4-- 強(qiáng)調(diào)腰背肌功能鍛煉如＂小燕飛＂，＂五點(diǎn)支撐法＂等。

• ask_489319

  巴布貼是什么牌子的啊

• ask_489319

  是巴布磁療貼嗎

• 韓偉

  用云南白藥膏就行

• 韓偉

  那是部分地區(qū)使用的

• ask_489319

  哦。

• 韓偉

  嗯

• 韓偉

  建議進(jìn)行腰背肌鍛煉

• ask_489319

  我們這里倒是有巴布磁療貼，但不知是不是你說(shuō)的那種

• 韓偉

  可以增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性，明顯減少腰部疾患發(fā)作

• ask_489319

  小飛燕鍛煉是嗎

• ask_489319

  還能慢跑嗎

• 韓偉

  開(kāi)始先進(jìn)行五點(diǎn)支撐鍛煉

• 韓偉

  可以

• ask_489319

  慢跑可以是嗎

• 韓偉

  可以

• 韓偉

  有條件建議游泳

• ask_489319

  我先在就是站著和走路有癥狀

• 韓偉

  運(yùn)動(dòng)前要做好熱身

• 韓偉

  可以練習(xí)倒走

• ask_489319

  哦。為什么慢跑不疼，走路或站著的時(shí)候會(huì)麻和疼呢

• 韓偉

  嗯，那倒不好解釋

• ask_489319

  哦。我也不解。

• 韓偉

  嗯

• ask_489319

  為什么會(huì)從右側(cè)轉(zhuǎn)移到左側(cè)呢

• 韓偉

  這倒難住我了

• ask_489319

  我也想不明白。本以為慢跑治好了呢。結(jié)果沒(méi)幾天左側(cè)出現(xiàn)癥狀了

• 韓偉

  建議做做腰背肌鍛煉，會(huì)有效減輕癥狀

• ask_489319

  好的。

• ask_489319

  有必要做CT嗎

• 韓偉

  最好做個(gè)磁共振

• ask_489319

  哦。好的

• 韓偉

  嗯

• 韓偉

  后續(xù)有問(wèn)題可以隨時(shí)聯(lián)系我

• 韓偉

  希望有幫到你

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