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實(shí)錄
男，23歲。后背的脊椎骨中有一節(jié)頂?shù)奈译y受，就是兩個肩膀正中間位置一彎背就能感受帶
解放軍第464醫(yī)院 脊柱外科
主治疾病：對頸、胸、腰椎退行性疾病的手術(shù)治療和微創(chuàng)治療；脊柱結(jié)核的基礎(chǔ)、外科治療；脊柱創(chuàng)傷的手術(shù)治療有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，對骨質(zhì)疏松及骨質(zhì)疏松性骨折有深入研究；掌握四肢及關(guān)節(jié)周圍骨折、關(guān)節(jié)退行性疾病的治療方法。
ask_487501
男，23歲。后背的脊椎骨中有一節(jié)頂?shù)奈译y受，就是兩個肩膀正中間位置一彎背就能感受帶
馮孟明
您好，是脖子往下，摸著有個最突出的骨頭那疼？
ask_487501
是啊，醫(yī)生
馮孟明
頸肩部肌肉疼嗎
ask_487501
比其他骨頭能高處一點(diǎn)。也不是疼，就是感覺它往外頂
ask_487501
疼，右肩很痛
馮孟明
是不是長期低頭伏案玩手機(jī)
ask_487501
我是經(jīng)常低頭學(xué)習(xí)，準(zhǔn)備考研。特別害怕是胸椎突出。
馮孟明
不是您說的突出，您所謂的突出是間盤突出，那在里面呢，外面摸不著，您這個就是第七頸椎棘突比較突出，不是間盤突出那些，與您長期不良姿勢有關(guān)
ask_487501
嗯嗯，謝謝醫(yī)生，那我的嚴(yán)重嗎。感覺很不舒服，老是頂我著我后背，特別難受。
ask_487501
我想每天打羽毛球，游泳，不知道可以不可以
馮孟明
不嚴(yán)重，可以打羽毛球，游泳，都對您有好處
馮孟明
您的情況是頸部肌肉勞損，但癥狀并不太重，建議局部熱敷理療，外用膏藥奇正消痛貼膏，疼的厲害可以口服止疼藥西樂葆和肌松藥鹽酸乙哌立松，疼的不厲害不吃藥，多做頸部后仰，做米字頸椎操，手扶枕部脖子向后做對抗練習(xí)，建議多游泳
馮孟明
手扶枕部那個練習(xí)很重要，手扶枕部向前用力，脖子向后用力，做對抗，每天做三到五組，每組做30-50次，量力而行，這個練習(xí)對頸肩部，胸背部肌肉拉伸練習(xí)都有好處
ask_487501
好的好的，謝謝醫(yī)生。那睡覺姿勢應(yīng)該平臥還是側(cè)臥
馮孟明
都可以，枕頭低矮一些就行
ask_487501
好的好的，謝謝
馮孟明
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