心情突然焦慮還嘔吐是什么原因？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_854751

  男, 22歲。心理醫(yī)生您好，請問在呢，今晚是本來想睡的，但是現(xiàn)在心情突然焦慮，剛才還嘔吐

• 崔俊蘭

  你好

• ask_854751

  你好

• 崔俊蘭

  先深呼吸幾分鐘，可以緩解的

• 崔俊蘭

  嗯，現(xiàn)在還難受嗎？

• ask_854751

  本來我都快睡了，但是我潛意識突然牙齒動了，還有我突然自己喉嚨咳嗽了一下，我沒有控制它自己出現(xiàn)，

• ask_854751

  后來我就亂想了一下，

• 崔俊蘭

  嗯，現(xiàn)在呢？還難受嗎？

• ask_854751

  就過情緒就一直復(fù)雜到現(xiàn)在還無法入睡，

• ask_854751

  剛才去上個廁所，突然嘔吐了

• 崔俊蘭

  嗯，晚飯吃的什么呢？是在家吃的還是外邊吃的？

• ask_854751

  學(xué)校吃的炒飯，第一次吃

• ask_854751

  我有腸胃炎，給我的感覺來說像是腸胃炎

• 崔俊蘭

  嗯，現(xiàn)在是不是胃里也不舒服？

• ask_854751

  有點想吐

• ask_854751

  然后肚子也不是很舒服

• 崔俊蘭

  炒飯比較難消化的

• ask_854751

  不知道是緊張引起還是，

• ask_854751

  可我就喝了自己泡的菊花茶，

• 崔俊蘭

  那是身體的原因，不是心理的

• ask_854751

  剛才還開空調(diào)，讓我覺得很冷，

• ask_854751

  讓我冷了一段時間，

• 崔俊蘭

  嗯，現(xiàn)在喝菊花茶，也不是季節(jié)了，

• ask_854751

  我才蓋被子

• 崔俊蘭

  那更影響了，現(xiàn)在是秋天了，天氣涼了，空調(diào)，菊花茶，都不合適的

• ask_854751

  那我怎么辦

• ask_854751

  現(xiàn)在，

• 崔俊蘭

  特別是寒性體質(zhì)的

• ask_854751

  我要不要用熱水袋敷肚子？

• 崔俊蘭

  嗯，可以的

• ask_854751

  我現(xiàn)在肚子一直在叫

• 崔俊蘭

  喝點熱水

• ask_854751

  剛才我去上廁所，眼睛都閃光了，

• ask_854751

  嚇死我了簡直

• 崔俊蘭

  紅糖姜水最好，你可能不方便吧

• ask_854751

  在寢室

• 崔俊蘭

  嗯，那是胃里難受的

• 崔俊蘭

  有胃腸炎，吃飯需要特別注意，尤其是季節(jié)交替的時節(jié)

• 崔俊蘭

  自己用手按摩一下肚子，可以緩解的

• ask_854751

  我有腸胃炎

• 崔俊蘭

  嗯，那就吃飯注意一下，選擇好消化的食物

• ask_854751

  現(xiàn)在明顯想吐。

• 崔俊蘭

  那就去吐，吐出來會舒服些

• ask_854751

  我真的剛才還好好的，

• ask_854751

  我在家就有腸胃炎。來***其實很少發(fā)作了

• 崔俊蘭

  學(xué)校餐廳的炒飯，一般都是剩下的米飯炒的，盡量不吃

• ask_854751

  我好害怕那種感覺。

• ask_854751

  今天就吃了。

• 崔俊蘭

  嗯，沒事的，吐出來就好些的

• ask_854751

  而且第一次。

• ask_854751

  我也不知道剛才為什么我急忙跑下去拉大便，然后蹲著起來就發(fā)現(xiàn)眼鏡大量閃光，然后一會就好了，

• 崔俊蘭

  嗯，吐出來會舒服一些的，再喝點熱水

• ask_854751

  我現(xiàn)在用熱水袋敷著肚子，為什么我的肚子一直在叫

• ask_854751

  我剛才覺得餓

• 崔俊蘭

  那是蹲的時間長了，有點體位性低血壓

• 崔俊蘭

  有可能還會大便的

• ask_854751

  跟我心理因素完全沒有關(guān)？

• ask_854751

  會不會是我有什么病我不知道

• 崔俊蘭

  應(yīng)該不是心理因素的，

• ask_854751

  但我剛才真的特別緊張害怕。

• 崔俊蘭

  不會的，就是吃飯沒吃好

• 崔俊蘭

  又喝菊花茶，吹空調(diào)

• ask_854751

  但是為什么現(xiàn)在才不舒服。

• ask_854751

  開空調(diào)以后才導(dǎo)致的。

• 崔俊蘭

  緊張害怕是不是吐了以后才有的

• ask_854751

  我下午就吃飯，然后開空調(diào)，主要是我沒有蓋被子。

• ask_854751

  干吹了一下。

• ask_854751

  可是我拉大便還是硬的

• 崔俊蘭

  身體也需要有個反應(yīng)時間的，不可能立即有反應(yīng)的

• ask_854751

  中午吃了黃燜雞，還有冷的豆?jié){

• 崔俊蘭

  嗯，下次有可能就不硬了，如果再拉的話

• 崔俊蘭

  是不是辣的？

• ask_854751

  我用熱水燙了，感覺現(xiàn)在不是很想吐了。

• 崔俊蘭

  嗯，那就先休息一會

• ask_854751

  不辣，是很熱，我然后喝了瓶冷豆奶，我才剛剛感冒好，我寢室那個非得吹空調(diào)

• ask_854751

  我點微辣

• ask_854751

  不辣

• ask_854751

  只是有綠色青椒

• 崔俊蘭

  哦，可能都有關(guān)系的，胃要接受熱的，冷的，還有剩下的，太鍛煉它了，胃不舒服了

• ask_854751

  可是都是中午吃的了。

• 崔俊蘭

  按摩一下，以后一定注意

• ask_854751

  我現(xiàn)在又想吐了。

• ask_854751

  我一直在忍

• 崔俊蘭

  嗯，一般四個小時胃排空，

• ask_854751

  我好害怕。在這里家人又不在。

• 崔俊蘭

  別忍，吐出來就舒服了

• ask_854751

  吐了會發(fā)燒的

• 崔俊蘭

  嗯，不是有室友嗎？

• ask_854751

  可是附近醫(yī)院都關(guān)門了。

• 崔俊蘭

  不會的，不吐才會發(fā)燒，發(fā)燒和吐沒有關(guān)系的

• 崔俊蘭

  急診會有值班的

• ask_854751

  我之前在家就是發(fā)燒了

• 崔俊蘭

  難受的厲害，需要去醫(yī)院急診的

• 崔俊蘭

  嗯，發(fā)燒和吐沒有關(guān)系，

• ask_854751

  那當時我為什么發(fā)燒了

• 崔俊蘭

  吐，拉肚子，都是身體的保護性反應(yīng)

• 崔俊蘭

  一般有感染就會發(fā)燒的

• 崔俊蘭

  或者中暑

• ask_854751

  人體焦慮，活著興奮不是想吐？

• 崔俊蘭

  不一定的，每個人的反應(yīng)不一樣的

• ask_854751

  我每一次按時吃飯，

• ask_854751

  喝茶也是泡著喝

• 崔俊蘭

  你是胃腸炎影響的，不是焦慮的，沒有身體的原因，才考慮心理的

• ask_854751

  熱水

• ask_854751

  剛才都要睡了，突然難受

• 崔俊蘭

  嗯，那不是有冷豆?jié){嗎？

• ask_854751

  醫(yī)生謝謝你那么晚了還為我解答

• ask_854751

  好感動

• 崔俊蘭

  還有炒飯，這些都可以影響的

• 崔俊蘭

  嗯，不客氣的，我應(yīng)該的

• ask_854751

  這些都是中午吃的

• 崔俊蘭

  嗯，可以影響的

• 崔俊蘭

  下午和晚上運動了沒有？

• ask_854751

  主要是那個空調(diào)，明明外邊天氣24度

• ask_854751

  他還是開

• ask_854751

  沒有

• 崔俊蘭

  嗯，是的??！

• 崔俊蘭

  這個天氣，不需要開空調(diào)了

• ask_854751

  我也沒辦法。

• 崔俊蘭

  自己蓋好被子，用熱水熱敷一下，

• ask_854751

  這樣真的有救嗎，

• 崔俊蘭

  對他們的身體也不好??！

• 崔俊蘭

  當然是真的

• ask_854751

  我總是想的很害怕，自從開學(xué)以來，在學(xué)校從來沒有睡過一天好覺

• 崔俊蘭

  如果有加重的趨勢，需要去醫(yī)院看一下

• ask_854751

  那個菊花枸杞茶我是不能喝了對吧？

• 崔俊蘭

  是的，那是夏天喝的

• 崔俊蘭

  可以吃點枸杞

• ask_854751

  可是醫(yī)生跟我說經(jīng)常喝對眼睛好。

• ask_854751

  在學(xué)校很多是沒有條件。

• 崔俊蘭

  但是對胃不好

• ask_854751

  不是我不想。

• ask_854751

  因為我眼睛有玻璃體輕混

• 崔俊蘭

  嗯，可以用點別的，告訴醫(yī)生你有胃腸炎，塔會考慮的

• 崔俊蘭

  他會考慮的

• ask_854751

  那我是不能喝了。

• ask_854751

  我現(xiàn)在睡著心臟跳動床都抖了

• ask_854751

  好可怕

• 崔俊蘭

  嗯，深呼吸幾分鐘

• ask_854751

  這是有史以來第一次。

• 崔俊蘭

  用鼻子吸氣，用嘴呼氣，深長緩慢

• ask_854751

  在學(xué)校令我驚慌失措。

• ask_854751

  還好有熱水

• ask_854751

  不然的話我都不知道多難受今晚。

• 崔俊蘭

  嗯，是的，學(xué)?？赡苡行┎环奖愕?p>

• ask_854751

  真的很不方便。

• 崔俊蘭

  嗯，是的

• ask_854751

  太多的不足

• 崔俊蘭

  嗯，是的，但是需要自己去克服的，慢慢就會適應(yīng)的

• ask_854751

  我好想家

• 崔俊蘭

  那么多大學(xué)生都是這么過來的

• ask_854751

  真的想哭，但我得堅強?，F(xiàn)在覺得沒有安全感

• 崔俊蘭

  嗯，國慶節(jié)是不是可以回家了？

• 崔俊蘭

  可以哭出來的

• ask_854751

  我家在海南

• 崔俊蘭

  哦，你在哪里上學(xué)呢？

• ask_854751

  ***

• ask_854751

  寢室的也不會關(guān)心的

• ask_854751

  剛才有一個問我在干什么，

• ask_854751

  我說我難受，

• ask_854751

  他就去玩手機了，

• ask_854751

  也不問我怎么了

• 崔俊蘭

  嗯，是不是剛剛上學(xué)，還不熟悉呢

• ask_854751

  但是平時都很互相幫助，然后我對他很好，她還說跟我很有緣份

• ask_854751

  不管熟悉不熟悉，

• 崔俊蘭

  哦，男孩子，可能不會關(guān)心人

• ask_854751

  之前寢室的難受了

• ask_854751

  但我就會

• 崔俊蘭

  嗯，可能你比較有愛心

• ask_854751

  我發(fā)現(xiàn)有愛心的人，往往都是最累的

• ask_854751

  我好希望自己沒有感情

• 崔俊蘭

  嗯，是的，別這么說啊，

• ask_854751

  真的，有時候只有我自己清楚。

• 崔俊蘭

  沒有感情怎么可以呢

• ask_854751

  別人病了我看的比自己都重要。

• ask_854751

  如果換做是他們病了

• ask_854751

  我會想盡一切辦法

• ask_854751

  讓他舒服

• 崔俊蘭

  可能你是比較細心的，別人做不到你這樣

• ask_854751

  我真的很累。有時候。

• ask_854751

  自己都看在眼里

• ask_854751

  放在心里，我只有很有錢了

• 崔俊蘭

  嗯，可能他們沒有你這么細心

• ask_854751

  才會有存在感

• 崔俊蘭

  嗯，這樣自己可能就累一些

• ask_854751

  真的，我說了不要開空調(diào)，

• ask_854751

  他們自己想開就開，

• ask_854751

  最可怕的是我感冒，她還開

• 崔俊蘭

  嗯，那就自己蓋上被子，保暖

• ask_854751

  可是頂不過空調(diào)

• 崔俊蘭

  飲食是主要的原因，空調(diào)是次要的

• ask_854751

  我應(yīng)該怎么吃

• ask_854751

  在學(xué)校都是辣椒油。

• 崔俊蘭

  哦，沒有不帶辣椒油的飯菜嗎？

• ask_854751

  沒有

• ask_854751

  真的

• ask_854751

  不信明天拍給你看，

• ask_854751

  我都不知道今晚能不能入睡，

• 崔俊蘭

  嗯，怎么會不信呢，可能和地區(qū)有關(guān)系的

• 崔俊蘭

  可以找他們餐廳反應(yīng)一下嗎？

• ask_854751

  沒有辦法

• ask_854751

  別人不可能為了我

• ask_854751

  而改變

• 崔俊蘭

  現(xiàn)在舒服一些了沒有

• ask_854751

  舒服一些了

• ask_854751

  但是害怕又有

• 崔俊蘭

  也許很多跟你一樣的人，不能吃辣椒的

• ask_854751

  似乎這個熱水袋救了我

• ask_854751

  我真的 一點都不能吃，

• ask_854751

  您也救了我，

• 崔俊蘭

  舒服了就休息一會，別擔(dān)心，睡著了就沒事了

• ask_854751

  終于有人跟我聊天，我就不害怕了，

• 崔俊蘭

  別這么說

• ask_854751

  心里有一種安全感

• 崔俊蘭

  嗯，

• ask_854751

  真的

• 崔俊蘭

  那就好，你能舒服些就可以

• ask_854751

  知道嗎，想吐的時候感覺脖子都要抽筋了，

• 崔俊蘭

  嗯，是的，是很不舒服的

• ask_854751

  我的腸胃炎能不能治療好

• ask_854751

  來大學(xué)三年了，

• ask_854751

  第一次在***這樣難受

• 崔俊蘭

  嗯，肯定能治好的，需要調(diào)理飲食

• 崔俊蘭

  可能不吃那么辣，會好一些的

• ask_854751

  我根本不敢吃辣

• ask_854751

  我不會吃辣的基本

• 崔俊蘭

  嗯，有不辣的東西吃嗎？

• ask_854751

  就是沒有，包子饅頭

• ask_854751

  我發(fā)現(xiàn)我們學(xué)校真的很臟

• 崔俊蘭

  那就選擇不辣的

• ask_854751

  我每一次吃的餃子都是肚子疼

• 崔俊蘭

  嗯，餃子也是比較難消化的

• ask_854751

  醫(yī)生

• 崔俊蘭

  包子，饅頭，會好一些

• 崔俊蘭

  嗯

• ask_854751

  你在上夜班？

• 崔俊蘭

  不是的，也是睡不著了，上來看一下

• ask_854751

  為什么我在家一覺睡到天亮，

• ask_854751

  來學(xué)校確是睡不著

• 崔俊蘭

  嗯，可能還是不太適應(yīng)學(xué)校生活

• ask_854751

  可是我大一大二不是這樣的，

• ask_854751

  大三換了新寢室才這樣的

• 崔俊蘭

  哦，是不是同寢室的人不太注意，影響你休息了？

• ask_854751

  沒有。

• ask_854751

  就是安靜了。

• ask_854751

  我反而睡不著

• ask_854751

  我現(xiàn)在肚子好餓

• 崔俊蘭

  哦，慢慢適應(yīng)一下

• ask_854751

  是不是用熱水袋敷了以后東西消化完了？

• 崔俊蘭

  嗯，有沒有吃的東西呢？

• 崔俊蘭

  也有可能的

• ask_854751

  我都怕了

• ask_854751

  我還敢吃什么

• 崔俊蘭

  餅干之類的可以的，不太甜的

• ask_854751

  我害怕像剛才那樣，跟被鬼上身了一樣

• ask_854751

  沒有

• 崔俊蘭

  嗯，可能還是身體的原因，別害怕

• ask_854751

  害怕肯定有的，誰知道三更半夜出什么事

• ask_854751

  如果是你你怎么做，

• 崔俊蘭

  嗯，不會出什么事的，

• 崔俊蘭

  可能真的是我，我也不知道怎么做了

• ask_854751

  誰知道我總是把事情放大，

• ask_854751

  關(guān)鍵是我不舒服就算了，

• ask_854751

  我還要害怕

• ask_854751

  特別緊張

• 崔俊蘭

  先休息一會吧，小伙子，深呼吸，說不定就睡著了，睡著了就可以了

• ask_854751

  睡不著我知道現(xiàn)在的我，

• ask_854751

  您困了嗎

• 崔俊蘭

  嗯，我一般兩點睡的，

• ask_854751

  我在家也是一兩點

• 崔俊蘭

  深呼吸幾分鐘，可以緩解緊張情緒的

• ask_854751

  對了，為什么緊張的時候會有一種特別的感覺就是身體突然涼的一下

• ask_854751

  然后又恢復(fù)了

• 崔俊蘭

  嗯，每個人緊張的表現(xiàn)都不一樣的，神經(jīng)系統(tǒng)的作用，不用太關(guān)注它

• ask_854751

  有時候我的潛意識就會關(guān)注到他導(dǎo)致一直重復(fù)出現(xiàn)

• 崔俊蘭

  自己閉目養(yǎng)神，深呼吸幾分鐘，

• 崔俊蘭

  嗯，越關(guān)注越強化的

• ask_854751

  心理作用強大

• ask_854751

  我現(xiàn)在無法自理調(diào)理

• 崔俊蘭

  嗯，是的

• ask_854751

  您要睡就觀察啊，覺得挺不好意思的

• 崔俊蘭

  先深呼吸，閉目養(yǎng)神

• ask_854751

  我做不到，我試了

• ask_854751

  感覺那種難受的感覺會一涌而上

• 崔俊蘭

  嗯，需要放下手機，閉目養(yǎng)神，深呼吸幾分鐘，一定可以緩解的

• 崔俊蘭

  深呼吸就可以緩解緊張的

• 崔俊蘭

  你的眼睛不太好，要少看手機

• ask_854751

  可我睡不著

• ask_854751

  怎么入睡快

• 崔俊蘭

  嗯，閉目養(yǎng)神，深呼吸，或者下載促進睡眠的音樂聽聽，小點聲音

• 崔俊蘭

  我要下線了，小伙子，晚安！

• ask_854751

  好的。謝謝

• 崔俊蘭

  不客氣的

• ask_854751

  晚安

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