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男，18歲，現(xiàn)在在上高中，學(xué)業(yè)很重。每天晚上都在11點(diǎn)半睡覺。天天在位置上坐著，我很擔(dān)心，三年過后，我的身體會變的很差，學(xué)業(yè)沒有搞好，身體就搭進(jìn)去了！我該怎么
海寧靜安康復(fù)護(hù)理院 中醫(yī)內(nèi)科
主治疾病：男性勃起功能障礙,不孕癥,月經(jīng)失調(diào),十二指腸潰瘍,腰椎間盤突出,前列腺增生,前列腺炎,過敏性鼻炎,萎縮性胃炎,頸椎退行性疾病,繼發(fā)性高血壓,脂肪肝,二型糖尿病,失眠,早泄,便秘
ask_4BF8C9
男，18歲，現(xiàn)在在上高中，學(xué)業(yè)很重。每天晚上都在11點(diǎn)半睡覺。天天在位置上坐著，我很擔(dān)心，三年過后，我的身體會變的很差，學(xué)業(yè)沒有搞好，身體就搭進(jìn)去了！我該怎么辦？
吳剛
加強(qiáng)鍛煉啊
吳剛
營養(yǎng)也必須跟上！
ask_4BF8C9
這是肯定的！
吳剛
嗯，平時(shí)要注意作息時(shí)間，不要搞得太晚
ask_4BF8C9
我一般都在11點(diǎn)多睡覺
吳剛
你們現(xiàn)在是關(guān)鍵時(shí)候，補(bǔ)充營養(yǎng)是第一要素
吳剛
這個(gè)可以的
ask_4BF8C9
為什么我的身體在上高中后就差了？
吳剛
你初三的時(shí)候也是很辛苦的吧！天天看書很晚對嗎？平時(shí)也很少鍛煉是吧！
ask_4BF8C9
嗯嗯！
ask_4BF8C9
我很害怕身體垮了
吳剛
所以加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉很重要
吳剛
注意早上的早鍛煉和體育課
吳剛
一定要好好鍛煉
ask_4BF8C9
我早上很少鍛煉，
吳剛
幾點(diǎn)起來
ask_4BF8C9
6點(diǎn)半
吳剛
另外注意心理調(diào)節(jié)，不要給自己太大壓力
吳剛
保持樂觀，積極向上的精神
ask_4BF8C9
我會的！
吳剛
好！祝你學(xué)業(yè)有成！?。?p>
ask_4BF8C9
謝謝您
吳剛
不客氣，以后有什么問題可以隨時(shí)過來咨詢的
ask_4BF8C9
好的！
吳剛
好的，再見
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