焦慮不安經(jīng)常心慌怎么緩解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_173568

  女, 30歲。，我焦慮不安，早上尤為嚴(yán)重，經(jīng)常心慌

• 彭滔

  你好

• 彭滔

  有多長(zhǎng)時(shí)間呢

• ask_173568

  持續(xù)半年之久了

• 彭滔

  有在治療嗎

• ask_173568

  之前吃過(guò)一段中藥，說(shuō)我心氣不足

• ask_173568

  斷斷續(xù)續(xù)

• 彭滔

  恩

• 彭滔

  有改善嗎

• ask_173568

  總是感覺(jué)有不好的事情發(fā)生，但又不知道是什么

• 彭滔

  這種情況屬于焦慮癥

• 彭滔

  建議你還是選擇合適抗焦慮藥物改善比如舍曲林

• ask_173568

  最近比以前好很多，我想徹底擺脫

• ask_173568

  不吃藥能好么。

• 彭滔

  很難

• ask_173568

  我睡眠不錯(cuò)，

• ask_173568

  就是白天感覺(jué)不真實(shí)

• 彭滔

  平時(shí)可以適當(dāng)自我調(diào)節(jié)，比如適當(dāng)減減壓，妥善處理好日常事物，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮

• 彭滔

  恩

• 彭滔

  目前這種狀態(tài)還是建議你及時(shí)藥物治療改善

• ask_173568

  心慌也屬于焦慮的表現(xiàn)是吧

• 彭滔

  對(duì)的

• 彭滔

  焦慮癥可以引起心慌胸悶，惡心嘔吐等多種軀體不適感

• 彭滔

  抱歉，由于您長(zhǎng)時(shí)間未回復(fù)，對(duì)話將給予關(guān)閉，如有什么疑問(wèn)請(qǐng)***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

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