為什么我睡那么多，還有很大的黑眼圈？

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• ask_D9EF00

  為什么我睡那么多，還有很大的黑眼圈？？別人比我睡的少，她們黑眼圈沒那么重

• 張智敏

  你好

• 張智敏

  視力如何

• ask_D9EF00

  4.6

• ask_D9EF00

  4.9

• 張智敏

  近視嗎？

• 張智敏

  戴鏡嗎

• ask_D9EF00

  沒有

• ask_D9EF00

  4.9

• 張智敏

  平時(shí)有沒有視覺疲勞，比如手機(jī)，電腦用得比較多等近距離用眼，熬夜等

• ask_D9EF00

  經(jīng)常覺得困

• ask_D9EF00

  晚上12點(diǎn)以前就會(huì)睡覺，玩手機(jī)都是開著燈玩的

• 張智敏

  睡覺時(shí)間，和睡眠質(zhì)量如何

• 張智敏

  一般建議10-11點(diǎn)睡覺

• ask_D9EF00

  晚上睡7個(gè)小時(shí)，中午睡1個(gè)小時(shí)

• 張智敏

  最好中午有半小時(shí)左右午休

• 張智敏

  睡眠質(zhì)量呢

• ask_D9EF00

  有時(shí)候晚上睡8個(gè)小時(shí)

• ask_D9EF00

  還可以吧

• 張智敏

  身體如何？

• ask_D9EF00

  健康

• ask_D9EF00

  正常

• 張智敏

  那考慮還是過度用眼導(dǎo)致的

• ask_D9EF00

  這兩天看電視

• ask_D9EF00

  這兩天看電視

• 張智敏

  給如下建議你參考啦

• 張智敏

  建議平時(shí)正確合理用眼，手機(jī)，電腦最傷眼睛，盡量少用，避免熬夜。

• 張智敏

  做做熱敷和按摩

• 張智敏

  可以用少量Ve按摩哦

• ask_D9EF00

  不經(jīng)常熬夜

• ask_D9EF00

  12點(diǎn)睡覺不算熬夜吧

• 張智敏

  當(dāng)然算哦

• 張智敏

  最好10:30左右睡哦

• 張智敏

  還在嗎？

• ask_D9EF00

  可能是玩手機(jī)玩太多了

• ask_D9EF00

  可能是玩手機(jī)玩太多了

• ask_D9EF00

  有一個(gè)眼睛好像腫了

• 張智敏

  對哦

• 張智敏

  試試我的方法哦

• ask_D9EF00

  嗯

• 張智敏

  到要堅(jiān)持，可以要半個(gè)月以上哦

• ask_D9EF00

  謝謝

• 張智敏

  不客氣啦

• 張智敏

  以后有眼科方面的問題，可以隨時(shí)聯(lián)系哦！

• 張智敏

  祝身體健康，萬事如意！再見啦！

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