高度緊張胸悶氣短怎么是什么引起的？

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• ask_364870

  男, 18歲。。，我現(xiàn)在感覺心里有點問題，每當我做題學習時候，感覺高度緊張，其他時候還好，然后就胸悶氣短的，感覺有點過度緊張焦慮，這應該怎么辦，我自己有點控制不住

• 王海霞

  你好，試著進行深呼吸進行調整緩解

• ask_364870

  嗯，

• ask_364870

  還有呢

• ask_364870

  我感覺我這緊張程度都快成為一種習慣了

• 王海霞

  這是最簡單的，其他方法你自己無法獨立完成

• ask_364870

  。其他方法告訴我下唄，

• ask_364870

  我可以在我這邊心里醫(yī)生下進行

• 王海霞

  你那邊心理醫(yī)生會教給你的,

• ask_364870

  嗯，用吃點什么藥嗎

• 王海霞

  你這么小不建議藥物治療

• ask_364870

  嗯，好，謝謝

• 王海霞

  不客氣

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