摔傷了經(jīng)常腰疼什么時候能好？

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• ask_266664

  女, 27歲。腰椎之前摔傷過，已經(jīng)半年了，最近還是經(jīng)常腰疼，什么時候能好？現(xiàn)在可以做深蹲嗎？

• 張鳳鳴

  你好

• ask_266664

  你好

• 張鳳鳴

  具體情況

• 張鳳鳴

  摔傷時的

• ask_266664

  就是摔的

• ask_266664

  腰椎損傷

• ask_266664

  片子沒有

• 張鳳鳴

  是臀部

• ask_266664

  腰部

• 張鳳鳴

  著地

• 張鳳鳴

  是臀部著地嗎

• 張鳳鳴

  當時去醫(yī)院了嗎

• ask_266664

  去了

• ask_266664

  因為其他地方摔得比較厲害

• 張鳳鳴

  沒有拍片嗎

• 張鳳鳴

  還有哪里

• ask_266664

  現(xiàn)在沒有片子

• ask_266664

  胳膊

• ask_266664

  我現(xiàn)在就想問這樣的要多久恢復(fù)

• ask_266664

  可以跑步之類的嗎？

• ask_266664

  我稍微運動些就會腰疼

• 張鳳鳴

  有

• 張鳳鳴

  什么治療

• 張鳳鳴

  現(xiàn)在腰部

• 張鳳鳴

  有沒有理療

• ask_266664

  沒有

• ask_266664

  什么都沒有

• 張鳳鳴

  一直是這樣

• 張鳳鳴

  術(shù)后到現(xiàn)在有沒有緩解

• 張鳳鳴

  腰部的疼痛

• ask_266664

  有

• ask_266664

  之前都不能起床的

• ask_266664

  現(xiàn)在就是會經(jīng)常疼，也不是每天都疼，

• 張鳳鳴

  好的

• 張鳳鳴

  是這樣

• ask_266664

  現(xiàn)在還需要注意些什么

• 張鳳鳴

  你現(xiàn)在沒有片子

• ask_266664

  沒有，

• 張鳳鳴

  建議你

• 張鳳鳴

  暫時不要彎腰持重

• 張鳳鳴

  腰部可以熱敷

• 張鳳鳴

  熏蒸

• ask_266664

  我要去醫(yī)院復(fù)查會拍什么片子

• 張鳳鳴

  腰部平片

• 張鳳鳴

  先看看骨頭

• 張鳳鳴

  可以做針灸

• 張鳳鳴

  按摩

• 張鳳鳴

  額等的保守治療

• ask_266664

  需要把之前的片子帶過去嗎？

• 張鳳鳴

  要帶上

• ask_266664

  嗯，好的。

• 張鳳鳴

  可以

• ask_266664

  我現(xiàn)在上班都是坐著的

• ask_266664

  深蹲可以做嗎？

• ask_266664

  一天將近十個小時

• 張鳳鳴

  坐姿

• 張鳳鳴

  最好不要

• 張鳳鳴

  這樣容易

• 張鳳鳴

  注意

• 張鳳鳴

  腰間盤突出

• ask_266664

  怎么坐著才行

• 張鳳鳴

  挺直腰板

• 張鳳鳴

  不要太軟

• ask_266664

  就是脊梁要直？

• 張鳳鳴

  對

• 張鳳鳴

  腰部可以點東西

• ask_266664

  挺胸收腹的那種坐姿嗎？

• 張鳳鳴

  對

• 張鳳鳴

  腰部可以點東西

• ask_266664

  這樣也好累的

• 張鳳鳴

  腰不要太軟

• 張鳳鳴

  是的

• 張鳳鳴

  所以可以換換姿勢

• 張鳳鳴

  明白嗎

• ask_266664

  不能太軟是什么意思

• 張鳳鳴

  腰部不能做的太軟的沙發(fā)

• 張鳳鳴

  什么的

• ask_266664

  嗯

• ask_266664

  跑步可以嗎？

• 張鳳鳴

  暫時

• 張鳳鳴

  減少劇烈活動

• 張鳳鳴

  可以散散步

• 張鳳鳴

  鍛煉的效果更好

• 張鳳鳴

  明白嗎

• 張鳳鳴

  可以

• ask_266664

  嗯，好的，鞋子醫(yī)生

• ask_266664

  謝謝

• 張鳳鳴

  免費的

• 張鳳鳴

  可我

• 張鳳鳴

  謝謝

• 張鳳鳴

  我會一直隨訪的

• ask_266664

  好的好的

• 張鳳鳴

  謝謝

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