快走減肥的效果好嗎？

女，16歲?？熳邷p肥效果好嗎，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大會(huì)不會(huì)適得其反體重增加

ask_064778 2016-07-15 18:45:43

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

葉定楠 醫(yī)師

東莞市康復(fù)醫(yī)院針灸科

主治疾病：頸肩腰腿痛,中風(fēng),肥胖癥

ask_064778

女，16歲?？熳邷p肥效果好嗎，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大會(huì)不會(huì)適得其反體重增加，
葉定楠

你好
ask_064778

早上運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，下午運(yùn)動(dòng)一小時(shí)這樣效果咋么樣
ask_064778

快走減肥效果好嗎，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大會(huì)不會(huì)適得其反體重增加，
葉定楠

運(yùn)動(dòng)量大，不會(huì)增加，因?yàn)槟銢](méi)有攝入多余的熱量
葉定楠

快走也可以
ask_064778

所以早上運(yùn)動(dòng)一小時(shí)晚上運(yùn)動(dòng)一小時(shí)效果會(huì)比只是下午運(yùn)動(dòng)要好？
葉定楠

是的
葉定楠

你只是快走嗎？

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