腰肌勞損是由于久坐導(dǎo)致的嗎？

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• ask_46SdJc

  腰疼，具體位置給你發(fā)圖片，去醫(yī)院拍了個DR片，醫(yī)生說腰椎沒事，讓多運(yùn)動，平時走路不疼，彎腰腰兩側(cè)能，彎腰干會活，腰久了困，不舒服。

• ask_46SdJc

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_46SdJc

  彎腰疼的位置

• 李炳奇

  干什么工作的

• 李炳奇

  腿有沒有麻木疼痛得癥狀

• ask_46SdJc

  前幾年干活，提重東西，腰扭過一次，疼了一周多，好了后，腰愛岔氣，平時干活久了腰困，休息休息就好了，3月份腰岔氣一次，一直好沒好

• ask_46SdJc

  火車司機(jī)

• ask_46SdJc

  久坐

• 李炳奇

  片子發(fā)過來

• ask_46SdJc

  沒有，昨天又感覺岔氣了，又屁股有點(diǎn)疼，不是很嚴(yán)重

• ask_46SdJc

  我在上班，片子沒帶

• 李炳奇

  有沒有腰椎的核磁或是CT

• ask_46SdJc

  沒有

• 李炳奇

  身高體重多少

• ask_46SdJc

  就做了個DR

• ask_46SdJc

  180身高 88㎏

• ask_46SdJc

  走路，站著沒感覺，一彎腰，腰就痛

• 李炳奇

  就腰椎兩邊疼，中間疼不疼

• ask_46SdJc

  對，中間不疼

• ask_46SdJc

  兩邊

• ask_46SdJc

  以腰椎為中線，左右5厘米左右感覺

• 李炳奇

  就你的描述疼痛位置是腰眼的位置，是腰肌勞損的范疇，不排除腰三橫突的問題

• ask_46SdJc

  這個嚴(yán)重嗎

• ask_46SdJc

  該怎么辦呢

• 李炳奇

  這個主要是久坐導(dǎo)致的

• 李炳奇

  可以坐坐熱敷，按摩，正骨小針刀都可以

• ask_46SdJc

  以前也有這種癥狀，休息下就好了，這次斷斷續(xù)續(xù)，兩個月了

• ask_46SdJc

  噢噢

• 李炳奇

  對啊，這就是勞累導(dǎo)致的

• 李炳奇

  有時間最好能臥床休息兩周，否則加重后導(dǎo)致腰椎間盤突出就麻煩了

• ask_46SdJc

  前天去做了個DR，后悔滴，最近再備孕，準(zhǔn)備要孩子，做了這個是不是短期內(nèi)不能要孩子

• 李炳奇

  現(xiàn)在指定有腰椎間盤突出，只是沒有引起癥狀，一定要注意

• ask_46SdJc

  嗯嗯

• ask_46SdJc

  熱毛巾熱敷嗎

• 李炳奇

  可以的

• ask_46SdJc

  我媳婦說X光片有輻射

• ask_46SdJc

  我平時在床上，什么姿勢好些，躺著，側(cè)臥，趴著還是

• ask_46SdJc

  爬著愛看手機(jī)，或者把頭部墊高，看手機(jī)

• ask_46SdJc

  李醫(yī)生，您在嗎

• ask_46SdJc

  麻煩給我再指導(dǎo)指導(dǎo)，要是這會忙，你一會空閑了給我指導(dǎo)下

• 李炳奇

  不好意思

• 李炳奇

  剛才有點(diǎn)忙

• ask_46SdJc

  沒事李醫(yī)生，能理解。

• 李炳奇

  在床上沒有硬性的姿勢要求，可以坐坐小燕飛

• 李炳奇

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 李炳奇

  平時枕頭一定不用太高

• ask_46SdJc

  嗯嗯，好的

• 李炳奇

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_46SdJc

  明白了

• ask_46SdJc

  那次去醫(yī)院，醫(yī)生說讓我練五點(diǎn)支撐法

• 李炳奇

  平躺本身的目的就是給間盤釋放壓力

• ask_46SdJc

  感覺沒用練了幾天

• ask_46SdJc

  哦哦

• 李炳奇

  五點(diǎn)支撐，平板支撐都可以

• ask_46SdJc

  好的

• ask_46SdJc

  謝謝啦

• 李炳奇

  主要就是增加腰背部肌肉力量

• 李炳奇

  還有問題嗎？

• 李炳奇

  謝謝你的咨詢

• ask_46SdJc

  沒有了

• ask_46SdJc

  您可以關(guān)閉了

• 李炳奇

  謝謝你的咨詢

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