控制不住吃怎么辦呀？

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• ask_-BQDOs

  從減肥控制不吃，開(kāi)始現(xiàn)在暴食，我應(yīng)該怎么辦，

• 花玲玲

  那你現(xiàn)在體重是多少

• 花玲玲

  暴食有能吃多少

• ask_-BQDOs

  現(xiàn)在長(zhǎng)到110.164

• ask_-BQDOs

  吃很多，到想吐

• ask_-BQDOs

  感覺(jué)不到飽

• ask_-BQDOs

  就一直吃

• 花玲玲

  您的身高呢

• ask_-BQDOs

  164

• 花玲玲

  從什么時(shí)候開(kāi)始的？暴食

• 花玲玲

  你不胖?。?p>

• 花玲玲

  為什么要減肥

• ask_-BQDOs

  從去年，但中間有吃減肥藥好了，但現(xiàn)在又控制不住了

• ask_-BQDOs

  我的朋友都很瘦，工作需要

• 花玲玲

  最近情緒上有波動(dòng)嗎

• ask_-BQDOs

  就數(shù)我胖

• ask_-BQDOs

  有，心情不好的時(shí)候會(huì)吃的特別多

• ask_-BQDOs

  心情好的時(shí)候可以控制

• ask_-BQDOs

  我現(xiàn)在就主要是自己也難受，漲的

• 花玲玲

  交費(fèi)是循序漸進(jìn)的過(guò)程！不可能一蹴而就，管住嘴的時(shí)還得邁開(kāi)腿，

• ask_-BQDOs

  恩我明白

• ask_-BQDOs

  但是我控制不住

• 花玲玲

  我覺(jué)得你應(yīng)該多參加戶外的活動(dòng)，這樣即可以減重還可以改善心情

• ask_-BQDOs

  我們天天在上班

• ask_-BQDOs

  沒(méi)有時(shí)間去戶外

• 花玲玲

  你這樣一會(huì)兒不吃一會(huì)兒又爆吃，身體會(huì)壞的

• ask_-BQDOs

  是的

• 花玲玲

  弄個(gè)跑步機(jī)可以嗎

• 花玲玲

  多動(dòng)一下

• ask_-BQDOs

  最近工作缺人，沒(méi)有時(shí)間去看醫(yī)生

• ask_-BQDOs

  你說(shuō)的這我也明白

• 花玲玲

  至少讓自己的身體而不是心累，好好睡一覺(jué)，第二天心情會(huì)好很多

• ask_-BQDOs

  我現(xiàn)在是只有調(diào)整好心情嗎

• 花玲玲

  我說(shuō)實(shí)話，你的問(wèn)題在心理上，不是我這個(gè)營(yíng)養(yǎng)師能幫你的！

• 花玲玲

  調(diào)整好心情，真的很重要

• ask_-BQDOs

  唉

• ask_-BQDOs

  好吧

• 花玲玲

  別急，慢慢來(lái)！

• 花玲玲

  多笑一下

• 花玲玲

  聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)

• 花玲玲

  或看部喜劇片

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